Le vave e faafiafia oe lava i luga? A ni nai motugaafa

O nisi taimi nostalgia e oo lava i le tagata sili ona fiafia ma malolo. Le mea e fai i se tulaga faapena, aua e te manao e faanoanoa e toaitiiti lava tagata? E faapefea e faafiafia oe e vave ma e moni lava?

ai

O le auala aupito faigofie ma sili ona lelei e faatulaga le lagona - tausia oe lava i se mea momose. Atonu o le a avea o se ipu fiafia i ai, ae e mafai ona e 'ai se mea mai le lisi o oloa, lea, e tusa ai ma saienitisi, o le puna o le mea ua taʻua o hormone o le fiafia. O nisi o nei sukalati suamalie, faʻi, seropeli, koko, fala 'aina, hazelnuts, pinati. Ina ua mavae lenei lagona e tatau ona vave faaleleia.

galuega o le alofa

O le isi auala i le auala e faatu mai oe lava ia vave, i le taimi lava e faia le mea na ia fiafia. Faia o le taga masani, i lalo faatoafilemu vave le tagata pe afai na popolega, faamaluluina pe ita. Ma le taimi ma le poveseleet, aua o le mea e fiafia i ai se aafiaga lelei i taimi uma i lagona ma le soifua maloloina atoa.

E pei o fofo e pei o

E mafai ona e taumafai e alu i luga o le faafeagai - e faafiafia i luga, e tatau ona e atoatoa tafiesea negativity mai le tino. O lea la, pe afai o le tino o loo soifua le ita, e tatau ona e alu i le faamalositino ma pauna pea afai e te manao e tagi taalili, e tatau lava ona nofo i lalo ma tagi. o le a fesoasoani nei gaoioiga e sao le le lelei, ma oso aʻe vave le lagona.

uo

O se auala sili lea e faafiafia oe lava vave aʻe - e fesootai ai ma uo. Latou isi itu iloa tonu lava le mea e mafai ona e faafiafia o se uo. Ae aua e te balk afai tagata amata ona tapunia e oo atu i se mea, e tatau ona latou tuuina atu, ma le taimi o le gaoioiga lava ia ma o le a tulai lagona, ona o le a fesoasoani lenei au e faaatoatoa.

Malie e fesoasoani

O le isi auala e faafiafia vave aʻe oe lava: tagai se mea malie. Atonu na avea o se faleaitu, faaali malie faaliliuina atu po o faleaitu. E mafai ona e faitau i le tala malie po o fuaitau faagaeetia. Ma e vave lava tu mai i le lagona.

faatauga

Le tumutumu e sosoo ai o le siitia ai le lagona, e mafai ona e: faatau oe lava i se mea, i le umi moemiti i ai, ae aua lava nei e leai se tupe. ua tonu lava lenei o le a faafiafia ai tagata uma. taga fou po o ofu, telefoni po o le laupapa - o se numera tele o filifiliga, o le tasi i lona lava lisi moomooga. Lē aogā e skimp, e mafai ona e oo lava i ave oloa i luga o aitalafu, ma faasolosolo totogi uma. na o manaomia e fuafua saʻo latou tupe maua, o lea e te le maua mafatia.

suiga o le vaaiga

E toatele e mafai ona faafiafiaina ai se suiga o le vaaiga. Ae e le tatau ona alu atu i le nofoaga mo lenei. E mafai ona e lavea ai le auala mo le faaiuga o le vaiaso e asiasi i lona tina matua - ma o se tagata o le malolo, ma tinamatua olioli. E mafai ona e asiasi i se uo ua leva, ma na te leʻi vaai i se selau tausaga, e mafai ona na o le alu atu i le togavao mo le afa i le aso ma maua se ea fou. Autu -poprobovat nisi taimi e aloese ai mai tagata soesā pe na o le toatasi. O le poto uma lena.

matagofie

E mafai foi ona faia manaia lou tino ma lenei faafiafia oe lava. Lesitala i se fale oti ulu, o se fofō, alu i le spa po o le faatumuina o se peʻa - le tele o filifiliga, filifili mea e fiafia i. Mai lenei, ma o le a sili atu ona faigofie i le loto, ma oso aʻe vave le lagona.