Le isi au pepa mama

Aisea ua e faitauina laʻu mataupu? Aisea ua ou i ai iinei?

Ona sa ou filifili ai e toe ave i luga le matua. Sili atu ai tonu lava e fou: a nofoaga fou, tusiga fou.

Ou te fiafia e tusitusi. Atonu e le o manaia lenei mo tagata uma. finagalo o se tasi e faitau e uiga i le pisinisi i se tasi e uiga i le subtleties o sootaga faaleaiga. O le a oo mai le taimi, o le a ou tusi e uiga i ai.

E te iloa, toe foi mai i le olaga - e le malie. o faʻaīvā uma taumafaiga, ae o le malosiaga e maua mai se mea.

e aoga lenei. Taitasi o lau "pepa mama pepa" alu mukulaturu. Ae o le taimi lenei mukulaturu e faafesuiai, ma o outou "pepa mama" taʻuamiotonuina i latou lava.

Afai e amata ona e ola ai?

1. Amata vave e tu i luga. Atonu e te ma i taeao uma, o se hearty, ae oi latou o loo faaaogaina e tumau ai i luga le afa o le po i le fesootaiga faaagafesootai, ma le taeao o le moe ese - lafoaia o lenei masaniga leaga.

2. Galulue i fafo. Pe ua e faalogo i lenei fuaitau? Ioe, ou te manatu e le aunoa. Ma aua mai le aso muamua e tamoe, sii mamafa e faapuapuagatia o ia lava i le vaivai. Na ona filifili se tasi sone prblemnuyu i le aiga, piki se seti o sauniga ma i se auala, e lemu, ae i aso uma.

3. tausiga mo i latou lava. Ou malamalama e le o auai i lena taimi, ae ina ua e lagona lelei ona laei - fiafia peitai avea. E le tatau ona tamoe i le faleoloa faatauina e ala mafai uma. O mea e ave a taele, nini kulimi ma sausauina dezodarantom o se mea e avea ai. Taumafai recipes faaleaganuu, faitau le tusiga e faatatau i nei autu. Aua nei galo e uiga i lou tino.

4. Ia tuuina atu le lapisi. O se psychotherapy malu. Ioe uma fasi pepa e aumaia toe manatua. Ae vaai i nei fasi ma lafoaia pe le faamamaina aoao o le olaga. Maua se api fou, o se api o talaaga, fai se faasologa o taimi. Faamaimauina ese i le lapisi.

5. Aloese mai le pepa faaopoopo i so o se taumafataga. Mo se faataitaiga, ou te fiafia lava areto, ma pe a ou alu i le faleoloa mo se mea momose - pea se mafuaaga e tausia faatauina i latou. E ui lava o le tele o mea e le taumafai pea. O le leaga o le mea moni. O taimi uma lava e te manao e tausia oe lava ia - boluyte eseese.

6. aso uma lava, pe afai e mafai, tagai i le tasi ata tifaga fou. I se tasi aso o le ae pa'ū se tasi o le a suia ai lou olaga.

7. Siva. E tusa lava pe e te le iloa pe faapefea ona - siva, ou te aioi atu ia te outou! Le itiiti ifo i le 5 minute i le aso.

Ma e foliga mai e mafai mea uma e te faia i aso uma. E pei o, ua ou maua le tele o le galuega ma e leai se lagona.

e mafai se mea.

Lou "pepa mama" e mafai ona itiiti, ae afai e te contrive e suia lona olaga tusitusiga o le tele o ona rewritten ma i le faaopoopo, e tusi se ata.

Oi Ioe, ma aua nei galo: i le faaiuga o le tasi laina tuu se foliga smiley. I se isi faaupuga - ataata i aso uma.