E fa'apefea ona e vaai i le moli

O le manatu o le "aura" e lauiloa, ae le o taimi uma e manino ai i tagata uma. E toatele e le talitonu i lenei manatu, ae o isi, e ese mai ai, o lo o faaalia ai le tele o le fiailoa ma o loo latou taumafai malosi e aoao pe faapefea ona vaai i le gaioiga.

O le a le mea? O le tino o so'o se mea ola i luga o le paneta e aofia ai ni tino fa'apitoa e fa'apipi'iina e pei o se koko, o lo'o fa'apotopotoina uma o le aura. E le gata i lea, e masani lava ona ta'ua le moli o le malosiaga malosi, lea e atagia mai ai le malosi o le tino. Ae itu e pei o manuia, lagona, lagona o le mataupu i ai se aafiaga i mea e foliga mai o le aura o se tagata. O lanu e fuafua ai, o mea uma ma taitoatasi, o le chakras.

O le vaai e le mafai i taimi uma ma mata le lava, ma mo i latou e fia malamalama i le auala e iloa ai le gaioiga, e tatau ona e aoaoina muamua ni aga masani, o le a latou fesoasoani e faia lenei mea.

Ina ia aoao i le auala e vaai ma iloa le lanu o le aura, e tatau ona tatou amata i lenei gaoioiga. Ina ia faia lenei mea, e te mana'omia se pepa lanu vali lanu, se pepa paepae e tusa ma le 60 cm le 1 m le lapoa, ma se moli i luga ma se moli pa'u. E ala i lenei fa'atinoga, e mafai ona e atiina ae se lagona fa'apitoa i le iloa o ata lanu, ina ia mafai ai ona maua se fa'aaliga o le gaioiga.

O se pepa pa'epa'e e tu'u i luga o le fola i lalo o le moli, i le ogatotonu o le pito i luga e valivali pepa. Fa'aauau ae le o le punouina e tatau ona e tilotilo i le ogatotonu o se pepa lanu vali lanu, pe tusa o le afa minute e tatau ona vave aveeseina, a'o faaauau pea ona tilotilo i le nofoaga e tasi. I le tulaga o se fa'ata'ita'iga manuia, mo se vaega o le lona lua, pe a fai e taatia le kata, e tatau ona e va'aia manino, ae ese le lanu, le pito i tua. A uma ona e a'oga i ni nai taimi, e faigofie ona e atia'e se lagona lelei i le fa'aaliga o ia foliga lanu.

Mo nisi fa'ata'ita'iga, ia malamalama i le auala e iloa ai le gaioiga, o le ae mana'omia le fesoasoani a se paaga. Ma o oe, ma e tatau ona ia laei papae e le faalavelaveina oe. E tatau i le paaga ona tu i luga o le pa'epa'e pa'epa'e, i le faia o se lanu lanu pepa, lea e tatau ona tausia i le 2.5 cm mai mata i lalo o le isu. Fa'asalalau le moli i le malosi atoatoa, e tatau ona e fa'amalamalamaina le paaga. A mae'a ona e alu ese, ma mo le 30 sekone, pei o le su'ega muamua, e tatau ona e tilotilo i le ogatotonu o le lanu lanu. A mae'a le paaga e tatau ona aveese le pepa, ma e faaauau pea ona e va'ai i le nofoaga lava e tasi. Afai e sa'o ona faia, e tatau ona e va'ai i se ata lanu lanu.

I le lumana'i, e mafai ona e sui le tulaga o le lanu lanu, tuu i tua o tauau po'o le ulu o le paaga, i se va o le 30 i le 60 cm mai lea mea. A e fa'aaogaina, e mafai ona e amata faataitai e aunoa ma se laupepa, fa'aitiitia le susulu o le moli, va'ava'ai ma le totoa i le paaga. E le o se taimi mulimuli ane, e tatau ona pogisa lona ata, ma nai lo oe e tatau ona e va'ai i le mea e te mana'o ai, ma o le a le toe i ai se fesili i le auala e iloa ai le moli. O le a sui lanu, ma o nei ata o ata moni, e le o ni fa'aopoopoga, e pei o uluai suesuega.

E faalagolago i luga o lou lagona po o le manuia o le tagata, o le aura le a foliga ese. Afai e ita o ia, o lona uiga o le lanu o lona aisa o le a faatumulia i se lanu mumu eleelea. I se isi itu, afai e tumu i lagona lelei, mafaufau e uiga i le tagata pele ia te ia, o le lanu o le aura o le a maua ai ni lanu piniki.

Faatasi ai ma se taumafaiga, e mafai ona e ausia le manuia tele i le vaaia o le moli, ma e le afaina ai le olaga i aso uma, i le taimi e tatau ai ona e a'oa'o e fa'aaoga pe tape lenei tomai i le loto.