Homone vailaʻau faʻasaina: a lisi o fualaau faasaina

I latou uma e oo mai i le faamalositino ma ua malosi, ma le faamoemoe e toe foi atu. I bodybuilding taunuuga ua faailoa mai i le faateleina o le vaega tele maso. E uunaʻia le tuputupu ae o maso sela ma saofaga atu i le faateleina o le vaega tele lava o alava maso mea faapitoa synthesized e glands endocrine. Faateleina le secretion o homone vailaʻau faʻasaina faatagaina se meaai faapitoa ma pulega o aoaoga.

homone vailaʻau faʻasaina ma catabolic

Homone taʻua vailaau e matele lava ina lagona. Saunia e sela o uma tino ola e uunaia faagasologa i le sela o le vaega o le tino uma.

E le ua vaevaeina meatotino a le homone i ni vaega se lua: o le vailaʻau faʻasaina ma catabolic. O le hormone ei ai se aafiaga vailaʻau faʻasaina, e mafai ai e faateleina maso vaega tele ma catabolic - tino gaʻo ua digested. O nisi homone e mafai ona e faatatau i le tasi ma le isi vaega, e pei o hormone le tuputupu ae.

ua vaevaeina homone vailaʻau faʻasaina i ni vaega tetele e tolu:

• pogai acid amino (f.t.t., epinephrine, po tyrosine);
• homone steroid (progestogens, estrogens, testosterone, cortisone);
• homone peptide (inisalini).

hormone vailaʻau faʻasaina

ua valaauina i latou vailaau e maua mai glands endocrine, e tutoatasi ma le tuputupu ae o le pepa solo musele. ua vaevaeina nei mea biologically toaga i vaega e lua: steroids, polypeptide, po o porotini (f.t.t., tuputupu ae hormone po o inisalini).

Ina ia faateleina le tulaga o nei homone i le toto atiina ae polokalame aoaoga faapitoa. E faapefea ona latou galulue? Faatasi ai ma le solia gaoioiga faaletino malosi i lalo a porotini i le le tali a le tino o loo maua e ala i le porotini leiloloa. Ona o lenei tali ma faateleina ai vaega tele maso. Afai slows lalo tuputupu ae, e tatau ai ina ia faaosofia ai le tuufaatasia o mea e pei o homone vailaʻau faʻasaina. O se lisi o sea homone aofia inisalini, tuputupu ae hormone, testosterone ma isi.

inisulini

Inisalini - hormone vailaʻau faʻasaina gaosia e le pancreas. O le mea e fesoasoani e assimilate acids puta kulukose ma taua. Tuu suka i totonu o le sela, e tuuina inisalini faaosofia o glycogen tuufaatasia ma tuu acid puta - mauaina lava gaʻo tagata, lea sooga manaomia. Inisalini pasia acids amino e amata ai ma tuufaatasia porotini intracellular. La le mea inisalini ua manatu e avea o se hormone vailaʻau faʻasaina tetele.

Ae peitai, o le leai o se gaoioiga faaletino, meaai intake i aofaiga tele o carbohydrates ma, o lea, o le gaosiga o inisalini faateleina mamafa. Ma e pei ona a hormone aafia ai i le tuufaatasia o le gaʻo, o le a faaputuputu malie le tino gaʻo.

inumaga inisalini sili atu e mafai ona e oti ai, o loo i ai se tulaga lamatia o hypoglycaemia. Mo le tulai mai o se inumaga tele naʻuā tatau ona tui le itiiti ifo i se tui inisalini atoa, ma le inumaga matautia maualalo ua manatu 100ED. Ae e oo lava inumaga lamatia o inisalini e le mafua ai le oti ma le mauaina taimi o le suka i le tino.

O mea e faaosofia tuufaatasia inisalini

upu sii lau Banaba loo acid e faateleina ai le tulaga maaleale o sela e tino inisalini. e mafai ona faaleleia faaopoopo le gaoioiga pe a coadministered ma ginseng. I vailaau faafomai, upu sii lau Banaba faaaogaina i le togafitiga o le maʻi suka. Talia mea ina ua tuanai le faatinoina malosi faatasi ai ma le porotini ma carbohydrates (35-50 mg o upu sii i le inumaga).

Ua leva ona faaaoga gimnema upu sii laau Sylvester e togafitia le maʻi suka. O le mea e faateleina ai le aofaiga o inisalini gaosia, ae e le taitai atu ai i afaina o uʻamea, lea e nafa mo lona gaosiga. Ia sii lemu, i sips laiti mo le afa itula ina ua uma ona outou toleniga. gimnema faatinoga taliaina Sylvester faatasi ma polotini ma carbohydrates (400-500 mg).

I lalo o le aafiaga acid alfalipoevoy (ALA) faaleleia maso uptake kulukose. Ia acid ina ua tuanai le faatinoina o 600-1000 mg. Ina ua tuufaatasia faaletulafono i le meaai o se manu ma ua faateleina porotini fualaau faisua tuuina atu o se porotini ua anaboliticheskim faatinoga. Lelei foi ona faataapeina i le vai acids amino taua (e le itiiti ifo nai lo 20g) i le taimi o aoaoga.

tuputupu ae hormone

hormone tuputupu ae (isi igoa: GR, somatotropic hormone, hormone tuputupu ae, HGH, somatotropin, somatropin) ua taʻua o a polypeptide hormone ua gaoioiga vailaʻau faʻasaina, ua synthesized e le pituitary anterior. Ona o lenei mea biologically toaga, o le tino amata ona faaaoga le malosi o le vaega eleele faasao o gaʻo e faaliliuina i latou i le mapusaga muscular.

O le lelei o le hormone tuputupu ae faaitiitia i tausaga: aupito maualuga i aoga amata ma e itiiti i le matutua. faateleina ai e masani lava ona hormone tuputupu ae i le po, e uiga i se itula ina ua mavae moe.

amata ona faaaoga sauniuniga o hormone tuputupu ae i vailaau taaloga lea. E ui lava i le faasā ai le ulufale, faateleina le faatauina voluma o lenei vailaau.

O le mafuaaga autu mo le lauiloa o somatropin o le leai tafailagi o aafiaga itu ma ona le lelei sili i le faavaega o le toafilemu, ona o le tomai e faaitiitia ai le taua o le gaʻo subcutaneous ma le tomai e faaputuputu suāvai i le sela musele. E le gata i le tau maualuga o le fualaau faasaina, o se tulaga le lelei o le mea moni e faapea e le faateleina o le taliaina o lenei hormone le faatinoga o le malosi, e le faateleina ai le faatinoga o galuega ma le onosaʻi. uunaʻia hormone Tuputupu Ae tutupu aʻe o musele laitiiti (e uiga i le 2 kg).

O mea e faateleina hormone tuputupu ae

Alefa-glyceryl forforil-choline (Alefa-GPC) malosi uunaʻia le tuuina atu o lona lava GH i le tino. I vailaau faafomai, ua faapitoa faaaogaina lenei faaopoopoga mo le togafitia o faamai o le Alzheimer. Ia mo 60-90 minute ao lumanai ai aoaoga, 600 mg o le Alefa-GPC.

O le isi sootaga - arginine ma lysine. O vailaau e faaosofia ai se tuufaatasia tatalaina i tua le taimi ma le hormone tuputupu ae toto. Ia aso anapogi taeao sooupu pharmacological i luma o aiga o le aoauli ma luma o taimi e momoe ai (1.5 - 3 mg o mea taitasi).

acid Gamma-aminobutyric (Kipea) - acid amino, lea o loo auai i le auina atu o faailoilo neula. E masani lava, fualaau faasaina i lea lisi o vailaau malolosi aofia gamma acid aminobutyric, faaaogaina i faiga faafomai mo le togafitia o gasegase o le mafaufau. I taaloga e faia i Kipea matua faateleina inumaga. Le faaalia o le faaaogaina o acids amino i luga o se manava gaogao le tasi le itula ao lei moe po o luma o se toleniga i 3-5 g

E faateleina secretion o hormone tuputupu ae, melatonin, ua aveina le tasi le itula ao lei faatinoina i le 5 mg.

steroid vailaʻau faʻasaina

steroids vailaʻau faʻasaina - o se vaega o sui pharmacological e faafoliga le gaoioiga o homone tane feusuaʻiga. Le gata e aofia ai, mo se faataitaiga, testosterone ma dihydrotestosterone.

I se faatusatusaga, homone peptide, e faigofie lava ona steroids vailaʻau faʻasaina ati i le sela, lea o le faagasologa e amata faavaega o molecules fou porotini. Ona o lenei, ei ai se faateleina taua i maso (7 kg i le masina), o le faateleina o le faailoga o le malosi, faatinoga o galuega ma le onosaʻi. Ae peitai, e faaopoopo atu i le aafiaga vailaʻau faʻasaina, ei ai se pasene taua o le androgen: baldness, faateleina lauulu tuputupu ae i luga o le mata ma le tino masculinization - o le foliga o uiga feusuai lona lua o le tane i tamaitai virilization - se faasiliga o homone o le tane i le fafine, atrophy testicular, hypertrophy prostatic.

testosterone

Testosterone - le hormone autu i le tino o le tane. O le mea e aafia ai le atiina ae o uiga feusuai lona lua, o le aofaiga o le vaega tele maso, taavale feusuaiga, lagona mautinoa ma le maualuga o fetauaʻiga. A analogue o testosterone gaosi i Rusia ua faasāina aloaia, ae o nisi mea ma laau isi atunuu e mafai ona faaosofia testosterone tuuina i aofaiga lava.

O le biologically malolosi mea ua i ai se aofaiga o aafiaga itu, ae afai e leai faatautala o testosterone gaosi ma e le sili atu i le inumaga fautuaina, te le feagai ma i latou. E oo lava i le soona inumaga seasea ona oo atu ai i faiga foia i le tino. O le ala o faasalalauga le mauaina faatele mea matautia e pei o homone vailaʻau faʻasaina.

Fualaau faasaina e uunaia ai le tuuina atu o testosterone

E faateleina le maualuga testosterone Damiana - laau o le turnerovyh aiga. I le sauniuniga o le igoa lava e tasi o loo i ai se upu sii o lau o le laau. sooupu Pharmacological uunaʻia le tuuina atu o lona lava homone vailaʻau faʻasaina i le tino ma le poloka o le tuufaatasia o estrogens, e ese mai analogues fualaau e faalautele ai le tuuina atu o le gata. I le tulaga o inumaga tele naʻuā o loo i ai euphoria toetoe lava nakoti ma se faateleina taua i libido. Talia mea mo le afa itula - se itula i luma o le taumafataga muamua ma i luma o taimi e momoe ai ma avega fizichesikim (50 - 500 mg).

O le isi fualaau faasaina - "Forskolin" - o loo i ai le upu sii laau Initia taʻua Coleus forskolii. Aafia ai i le atinae o lona lava homone vailaʻau faʻasaina i le tino o le tane, o le mea pharmacological uunaʻia le tuuina masani o testosterone. Ia "Forskolin" faalua i aso taitasi 250 mg.

antioxidant malosi o loo i ai astaxanthin lanu faalenatura aumaia iʻa koneteina lanu - "Astaxanthin". O le mea o loo faaaoga faatasi ma cov palmetto, lea e aofia ai fua palmetto. Pe a taliaina e tasi le taimi o nei mea e gaosia testosterone faalenatura i le tino. Le faia o le fualaau faasaina faatasi i le aso o se vaega o astaxanthin cov + palmetto (500 - 1000 mg o vaega taitasi).

gaosia masani i homone vailaʻau faʻasaina tuutuuga nei: a atoa le valu itula o le moe, meaai paleni lelei ma le faatumauina o le paleni vai-masima i le tino. Aoaoga e le tatau ona sili atu i se itula o le faatinoga malosi.