Le auala e faaaoga cardamom mo leiloa mamafa

Cardamom - o se laau e tupu i atunuu e le teropika. Talu mai aso anamua, ma o aso nei ua manatu o se tasi o le mea manogi e sili ona taugata. I Initia, o lenei meaai ma solo le manogi ma ogaoga tofo ua faaaogaina e le gata i kuka ae faapea foi i vailaau. ua fesoasoani Cardamom maua tagata aveese o faamai obesity ma paʻu. I tausaga talu ai nei e na faateleina le faaaogaina cardamom mo mamafa leiloa, ona atoatoa uunaʻia le faagasologa digestive ma faaalia le tino o toxins ma otaota.

Le meatotino a cardamom

Cardamom ua i ai se tuufaatasiga tele lavelave. E mauoa i suauu taua, lea e aofia ai mea e le masani ma o lea e taua ai, e pei o borneol, limonene, amidon, cineole. I le faaopoopo atu, o lenei manogi tuufaatasiga e aofia ai uʻamea, kalisiu, magnesium, potassium, kopa, metala paʻepaʻe, phosphorus, vitamini B ma le C, carbohydrates, gaʻo, polotini, ma isi mataupu. O a ituaiga o meaai ma ua fuafuaina e le meatotino aoga o lenei manogi. Cardamom - lelei vaimanuʻa, lea e faaaogā mo pupuga i le ana tuufofoga. pulu Cardamom le gata cleans le gutu, ae faapea foi aveesea faafaufau, freshen manava. I le faaopoopo, e fesoasoani cardamom i le togafitiga o colds ma throats tiga, faaleleia lagona ma fesoasoani e feagai ai ma le headaches. Foi e aumaia ai le tele o faamanuiaga cardamom mo mamafa leiloa, ona e mafai ona faatelevaveina le metabolism o le tino , ma faaleleia bowel.

Aisea e fesoasoani cardamom aveesea mamafa

E pei ona taʻua i luga, i Initia i le tele o afe o tausaga ua mavae, meaai solo le manogi faaaogaina e tetee obesity. I le taimi o cardamom meaai ei ai se matafaioi o se vaega taua e tele faatelevaveina ai le faagasologa metabolic i le tino, sa faapea ona i ai se vave mu o calories. Cardamom mo mamafa leiloa e masani ona faaaogaina faatasi ai ma le pepa ma le kināmoni mumu. Lenei autau fesoasoani le metabolism, lea e fesoasoani mu gaʻo.

Le auala e faaaoga cardamom

e mafai ona faaaoga Cardamom o se meaai i le faaopoopoina i le meaai, kalori ma aemaise lava gaʻo. Ae e sili atu e masani ona e aveesea faaopoopo kilos faaaogaina lauti ma cardamom. Kuka ai i le tele o auala:

Auala 1 sipuni ti fatu cardamom faʻatū i le beaker o vai pupuna, ia tu 10-15 minute. Infusion inu le afa itula i luma o meaai mo le lua vaiaso. I lenei vaitaimi, e tatau ona aloese mai le ulaula ma le inu.

Faiga 2: O lenei filifiliga o le saunia lauti lanu meamata ma mea manogi. I se thermos laiti faʻatū se sipuni cardamom ma se sipuni o green lauti. O le inu e tatau ona tausisi le po, e mafai ona e faaaogaina i le taeao ae le o le lauti masani, faavaivaia i le vai. O lenei lauti e tatau ona inu i uiga i le luasefulu minute i luma o meaai mo le tolu i le fa ipu i le aso. Ae le tatau ona inu lauti lenei meaai.

3. O loo i ai se fua lauti auala lauiloa e tusa ai ma lea e tatau ona fefiloi mo afa cardamom sipuni ti ma le ginger, ma sipuni lime fuga ma hypericum. O lenei faaopoopo foi i le afa i se sipuni chamomile pauta. Mataupu 1.5. sipuni o lenei tuufaatasiga o le a avea lava mo le teapot.

E tele ni contraindications i le faaaogāina o lenei manogi. 'Ai e lē mafai i maitaga po o lactating tamaitai, tagata i faamai o le tamaitusi gastrointestinal ma e tele ina tali allergic.

Afai e faatau cardamom

Ua mavae ni aso e faatau na mafai cardamom na o se fale tavai. I aso nei, e mafai ona maua ai le meaai i le maketi po o le supamaketi. I le faaopoopo atu, sa i ai oloa faapitoa manogi. E mafai foi ona poloaiina e ala i le cardamom Initoneti.