Flatulence leaga tele: le mea e, o lona mafuaaga ma togafitiga

I lenei mataupu o le a ou taʻu atu ia te oe e uiga flatulence: o lona uiga, mai le mea o ia, ma le auala e foʻia ai. E fai lava si faafitauli soesā le toatele o tagata - faaletonu tumau, lē lelei complexes ma faaletonu o le tamaitusi gastrointestinal. Sili atu i lenei - i.

Flatulence - o le a lena?

faamatalaga

I se faaupuga faigofie, flatulence - Ua bloating mafua mai i faaputuputu intestinal kasa. O iinei e mafai ona e talanoa e uiga i le faaaliga o le pito i lalo mea ua taʻua o dyspepsia.

ata togafitiga

Flatulence flatulence tupu (soo fart) i le loops intestinal. Faasaienisi o taʻua flatulentsiey. I mai ai le rumbling manava lava e tasi ma, o le mea moni, o le faagasologa o flatus e ala i le māliuga, faatasi ma le leo faapitoa (faapaʻo masani) ma manogi uu. O iinei a ia - lenei flatulence taufaasese!

A le mea e - o se malamalama po o se maʻi?

O lenei pelu lua mata-. Afai e te malamalama i le lomiga lenei i auiliili, o le bloating ma flatulence mafai ona avea o se faailoga o so o se faamai saʻo e faatatau i le tamaitusi gastrointestinal. O le mafuaaga lena ou te fautuaina oe e vaai se fomai! O loo i ai le isi itu o le "pine": e mafai ona amataina flatulence ala i le faaaogaina o se meaai faapitoa. I lenei - i.

Foods e mafua flatulence

La le mea e ituaiga o meaai tatou te farting sagatonu soo?

1. Lava flatulence malosi faaoso ituaiga uma o kapisi, pi, aniani mata, oloa susu, susu lava, retisi, tunipi ma rutabaga.
2. Feololo farting oloa mafuaaga e pei o faʻi, pulou aitu, vine, fefete, apu, kvass, pears, carrots, falaoa ma falaoamata pai.
3. e mafai ona mafua laitiiti fart a suauu eseese o fualaau faisua, pateta, iʻa, moa, aano o manu, araisa.

O isi mafuaaga o flatulence

Le a le mea e sili atu, i le faaopoopo atu o le tele o nisi o kasa-fausia meaai, faia i le meaai? O lenei ua tatou iloa!

• Se meaai mama.
• Sauaina o le lamuina o pulu ma le ulaula. I lenei tulaga, e folo ea tele.
• microflora intestinal faaletonu.
• O nisi faamai o le tamaitusi gastrointestinal: Pancreatitis, colitis, maitaita syndrome bowel , ma isi.

E faapefea e faamalolo flatulence?

Muamua, e tatau ona e taofi faafuasei faaumatia oloa faapitoa. O loo i lalo le tuufaatasiga sese, e taitai atu ai fart soo:

• suamalie ma sua - e fesootai ma le starchy, porotini ma meaai māi;
• oloa e faavae i luga o le susu, - i le tuufaatasiga ma le aano o manu, iʻa, fua ma le areto oona;
• meaai zapivanie inu aava;
• le tuufaatasiga o pi ma le areto enaena.

Lona lua, e manaomia ona fetuutuunai au meaai. O loo i lalo se ata o faataitaiga:

• aveesea oloa susu mai le faaaogaina;
• te le fiafia i sweeteners faafoliga;
• Galo e uiga i le ava aava, aemaise lava o le lelei (mo se faataitaiga, "Coca-Cola");
• mulimuli i totonu o se masina i le meaai porotini masani tuuina faaaogaina faatapulaaina o oloa e mafua ai kasa soo.

Lona tolu, e aveese faaputuina kasa mafai ona e faaaogaina le recipes lauiloa. O nisi nei o latou:

• faalua i le vaiaso, inu se infusion o cloves tolu o kaliki;
• i vela ipu e tofo, faaopoopo le ginger;
• Inu teas herbal ma mili, chamomile, pasili, aneto, pulu tipolo, ma Rosemary;
• e mafai ona aveina atu i luma moe faagaoioia carbon;
• faatau i le defoamers faletalavai, e pei o "Espumizan".