Faatiga tulivae - le mea e fai: Bubnovsky? Faamatalaga ma togafitiga

Taʻu masani Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo i le toatele. O lenei MD, o se faiga o isi orthopedics ma neurology, e mafai ona faamalolo ai maʻi faaumiumi o le faiga musculoskeletal ala faasao i totonu.

I se tasi o ana tusi "tulivae faatiga. Mea e tatau ona ou faia? "Bubnovsky maua ai faamatalaga ma fautuaga i tagata o loo faigata e oo lava i loloʻu le vae. e tele le mafatiaga o nei gasegase. Le mafai ona latou fesoasoani i le taumafaiga a le fomai tipitipi e sui ai le uaua i soʻoga po o le soofaatasi, faapea foi ma le aveesea o le meniscus. nei manipulations uma iʻu i le na o le mapusaga tumau.

I lana tusi "tulivae faatiga. Mea e tatau ona ou faia? "O loo faamatala Dr. Bubnovsky lona lava auala, lea e tusa lava pe o le talosaga a latou gasegase oe na maʻi tigaina ma mafatia taotoga faigata, na mafai ona feaei i le laasaga maualuga o le pulelaa o Taaloga o le Olimipeka, o le avea a lalolagi ma siamupini o Europa. fesoasoani System lava i latou oe ua mamao mai le taaloga. Gasegase Bubnovskaya toe si ma mo uma galo e uiga i ni tootoo ina ua tuanai le faia o le sauniga atiina ae e se fomai lauiloa.

Pathology o le tulivae

O le faiga musculoskeletal tagata o le nofoaga sili ona mafatia. Oi latou o tulivae. E ui lava i le mea moni ua maua faaeega paia o le natura o latou fausaga lavelave, o nisi taimi e tele le avega i luga o nei sooga. Soo se tasi e feagai ma taavale ma manuaga. Ou te aemaise nofouta i nei itu le au taaalo ma le matutua. O le mea muamua - ona o le avega o le sauaina, ma le lona lua - e faasino i clumsiness tausaga, vaivaiga ma fragility o le aano o ivi.

Uma faamai tulivae vaevaeina aiaiga Dr. Bubnovsky i vaega e lua. E aofia ai:

1. gugu. O lenei pathology, e tulai mai pupuga o le sooga. O le mafuaaga o le gugu e mafai ona i ai se o siama eseese, ma faagasologa autoimmune. O nisi taimi o maʻi e tupu ona o le tali mai a le tino i isi faamai. E masani ona tutupu nei faamaʻi ona o le faaleagaina i le sooga.

2. arthrosis. O lenei faamaʻi e tupu pe a faaumatiaga soofaatasi ona o lo latou lava o le mana po o avega tele.

I le tulaga o se tasi o nei faiga pathological lua ma faafitauli mavae le matautia tupu. O i latou oe ua le mafuaaga o pupuga soofaatasi ma le faatafunaga alualu i luma po o le toe faamalosia o sooga. Aemaise lava o le tulaga matautia o le manua i totonu o le matutua, pe a sili ona folafola faiga uma. tau atu i le faaitiitia o lenei.

O le faailoga o le faagasologa pathological

So o se tulivae soofaatasi maʻi e le mafai ona oo amanaiaina e le tagata. Faaaliga o le gugu ma arthrosis E faaalia i faaletonu gaoioiga ma le afioaga o le tiga.

E auga lona lua, ae le o le tuuina atu o le tagata faigata taua. O lea la, e mafai ona avea le soofaatasi inflamed ma tupu. I fusi o nisi taimi e tuai calcification, ma subchondral ivi amata ona deform. Ae e feoai ai le tiga ma le faatapulaaina faamalosia tagata e vaavaai mo tali i le faafitauli.

fautuaga masani

I le faiga o loo i ai le togafitia o le tulivae? ofoina vailaau e masani ai na o le lua filifiliga. I le taimi muamua, o le togafitiga o le lē steroidal fualaau faasaina aneti-inflammatory gaosia ma hondroprotektorami. Ina ua le gata i le faaaogaina o togafitiga physiological ma endocrine.

O le filifiliga lona lua o le taotoga. E taua le faapea o le taotoga i luga o le sooga ua faia le tele o taimi i tausaga talu ai nei e ave se fua aoao moni.

E le auala saʻo faaaogaina e vailaau masani? Soo se tasi e pau i le vaega o le isi auala o le lagolagoina togafitiga, e faailoa ai le leai o se aoga o le togafitiga ofoina mai e ofisa o le soifua maloloina aloaia, ma o nisi taimi o le leai atoa o se taunuuga lelei.

auala isi

O se tasi oi latou oe fuafua e alu ese mai le manatu faavae masani, o Dr. SM Bubnovsky. "Tulivae tiga. Mea e tatau ona ou faia? "- o lana galuega lenei, lea o le faamamafa siitia i le isi auala o le togafitia o sooga. I le taimi muamua o loo i ai physiotherapy aafiaga ma sauniga togafitiga. fomai lauiloa aveesea a lagolagoina matafaioi o sui faafomai.

faʻautaga maʻi

Le a se fautuaga e tuuina i lana tusi Sergei Bubnovsky "tulivae faatiga. Mea e tatau ona ou faia? "? Muamua lava, o le fomai lauiloa lapatai mai lava sooga. Misdiagnosis - ua leiloa taimi, lea e le gata faateleina le umi o le faamaʻi, ae taitai atu ai foi i taunuuga le mautinoa.

O le a fautuaina Bubnovsky? ua tiga loʻu tulivae, mea e fai? Onosai, se fesili faapena, ua fautuaina e le fomai e muamua uma e iloa ai le Aiga o gugu. e mafai ona sone pathology, mo se faataitaiga, i se soofaatasi suilapalapa. E mai le faailoga o le tiga e masani ona iloa lelei lava i le tulivae, tute po o lalo i tua. Ina ia localize le faamai ua fautuaina e le fomai e X-ave o le sooga suilapalapa. a aofia ai galuega faafomai i le fuafuaina o le faaitiitiga i le sooga o le va soofaatasi.

e taua tele le taunuuga o se auga ona o le a latou faatagaina e faailoa ai o le faamoemoega o togafitiga ma sauniga lavelave toe faaleleia.

le mauaina o tomai

I lana tusi, Sergei Bubnovsky "tulivae faatiga. Mea e tatau ona ou faia? "Fautuaina e gauai atu i le sensations tiga e tulai mai ina ua mavae se manua mafai po o le faatinoga faaletino. O nisi taimi e galo vave lava sooga manua laiti o tagata. Le leai o se fesoasoani i le taimi tatau saunia e tau atu i faafitauli o le tafe o le toto ma le atinae o Fula. o le a aumaia uma i le lumanai a le tele o faafitauli.

Mea ua fai mai Dr. Bubnovsky? ua tiga loʻu tulivae, mea e fai? O i latou oe ole atu i lenei fesili, e le o talafeagai e faateleina ai le avega i luga o le sooga. Faiga o le lafo faatu i le taimi lava lea e tasi e tatau ona malu. I luma o le e auga pepa faataga vave vaai Sergey se tomai faapitoa, ae le o le tagata lava ia-medicate. Auga e faia e se fomai, o le a le faatagaina e talia ni mea sese e lapatai Bubnovsky.

ua tiga loʻu tulivae, mea e fai? O se fesili e mafai ona fesili atu i gasegase i pathologies e pei o le maualalo tiga toe ivitū tuasivi, ankylosing spondylitis, gout ma rheumatoid gugu. I tulaga faapea, e na o se fomai i le poto masani o se auga saʻo ma faatonuina le fua faatatau toe faaleleia saʻo e mafai ona ola aʻe ai.

faatinoina fofo

I vailaau masani, ua tuuina faʻamālosi tino faafiafia tele itiiti gauai atu nai lo le tatau. I le faaopoopo atu, e le faatonuina pea fomai faatinoina io latou gasegase, e pei ona faaalia i le faamai o le soofaatasi tulivae. O nisi taimi ina ua mavae se faʻamālosi tino faafiafia foliga faaletonu. Latou faamalosia foi tagata e lafoai gaoioiga.

O le a faapea mai e uiga i lenei Dr. Bubnovsky? faatiga tulivae? Le mea e fai? Faaauau pea ona faatino le polokalama faamalositino manaomia! sauniga masani, e oo lava i se tamai avega, e masani ona tuuina i ai se aafiaga e sili atu nai lo sui pharmacological taugata.

Ma le auala o togafitiga atiina ae e se fomai lauiloa, e mafai ona maua i le faitauina o le tusi "tulivae faatiga. Mea e tatau ona ou faia? ". Sergey Mihaylovich Bubnovsky taʻua o lona auala e isi o le toe faaleleia kinesitherapy. O se variant o togafitiga faaletino, o le faatinoina o lea o le a mafai ai e se tagata e aveesea gugu ma arthrosis o le tulivae.

Tuutuuga mo le faatinoina

Tusa ai ma se auala e ese, i pathologies o le e tatau ona pulea onosai tulivae MTB-1 simulators faapitoa po MTB. Ae peitai, o le sauniga e mafai ai foi i le fale. Ma mo lenei e talafeagai e faatau mai se damper paʻu.

O se tasi o faaiuga o loo faapipii atu i le vae puipui po o meafale. I le faaiuga o le damper lona lua o se matasele lea ua ofuina i luga o le vae i lalo. Ina ia aloese mai sauniga faaletonu e sili faia i ni totini mafiafia.

faʻamālosi tino Bubnovskaya

Le auala e alu i le vasega o le malosi, tusi vave (tusitala Sergei Bubnovsky) "tulivae tiga. Mea e tatau ona ou faia? ". Faatinoina vaevaeina lona tusitala auala i le mana ma le decompression.

le galuega muamua o le i faia le galuega faigata o musele. O se taunuuga, latou faateleina toto faasalalauina, recovers le faiga o alavai, faaleleia le mana faatasi ma maso.

Mafaufau i nisi o le malosi aoaoina Bubnovskaya:

1. O le onosai i se tulaga le malologa - matele. E tosina buffer paʻu vae seia oo ina seia atoa o le a le loloʻu le tulivae.
2. Ua tu le onosai e tatau ona umia lona lima e ui teʻi paʻu, ao faasaʻo le vae i le vae.
3. Ua nofo le onosai i le tulaga malologa, liliu i autafa i le lagolago, lea ua faatulaga i le e ui teʻi. e tatau ona saʻo le vae ma le taavale, ona faamatuu atu i le itu aupito maualuga. Lenei gaoioiga e mafai ona mafua ai le tiga i le tulivae.

O le filifiliga lona lua faatinoina - decompression. mafai foi ona latou fautuaina o latou gasegase e Dr. Sergei Bubnovsky. faatiga tulivae? Le mea e fai? E toefuatai mai e tatau ona faamalosia ai galuega tauave faatasi masani i le alavai soofaatasi ma faaleleia toto faasalalauina i lona fausaga uma. E mafai ai foi e faia ai se sauniga decompression.

O se faamatalaga o nisi oi latou:

1. ua e tu le onosai i le fa uma. buffer paʻu i le popole lava e tasi. O le galuega o le onosai o loo i puimanava maualuga taliga i luma. Faagaioiga o le taimi e tatau ona maʻai.
2. O le onosai i se tulaga le malologa - supine. Lea le tasi pito o le tatau ona faapipii damper i le lagolago, ma le lona lua - i le tibia. ua pai atu le galuega a le onosai o le fola i le mulivae o le umi vae.

E le tatau ona totogiina i le mafaufau pe a faaaogaina le auala o le faʻamālosi tino faaleleia e mafai ona mafua ai le tiga Bubnovskaya i le musele, faapea foi ma se crunch i sooga. Atonu o le a a contraindication lenei mo le faaauauina o le nofoaga autu o le soifua maloloina.