Faatasi ai ma le a le matua e mafai ona fanau inu kofe?

O nisi taimi e mafai ona e faalogo i ai mai le tupulaga 11-12 tausaga le matua, ina ia latou vivii ma inu e le aunoa le kofe. Na alolofa talavou mocha lena vaega taitasi o loo i ai se inumaga mausali o kafeini, o nisi taimi e pei ona maualuga ai ma le 95 milikalama? E faatagaina i se faatomuaga vave i le malosi, lagolagoina e le leo o le e inu? E tele ni tausaga, le tagata e saili e tali le fesili o le a le matua e mafai ona fanau inu kofe.

faapogai o kafeini

O le tele o matua o se fanau faasaina e faaaoga "inu mo le lototele e" 11-17 tausaga le matua (talavou). Ae peitai, o loo i ai le tele o punaoa eseese o kafeini, lea ua lauiloa lava i tagata o le tupulaga laiti.

Mo se faataitaiga, 300 ml "Pepsi" o loo i 38 milikalama o le mea manaia; 500 ml Lipton lau Pure (butylated lauti iced) - 60 milikalama; Faletupe o inu malosi Red Bull - 80 milikalama. E i lole sukalati. Faia o loo popole moms ma tamā e uiga i le tele o le faaaogaina i aso taitasi kafeini o lo latou tama? Po o latou mafaufau e le masani?

Le a le matua e mafai ona inu kofe? O lea la, e te manao e taumafai le taimi! O le aafiaga o le taeao o se ipu kofe e masani ai le tele o tagata matutua: faamanino ulu, lagonaina se faateleina o le malosi. "A o le a ou le misia se ipu kofe malologa, o loʻu faiai e pei o se web fufusi" - iloa nisi. E foliga matagofie. Ae e le afaina ai?

Tulai mai ma le susulu

Kafeini - stimulant faalenatura. I eseese aofaiga o loo i ai le kofe, lauti, sukalati. Ae peitai, ua aofia ai nei mea i totonu o se vaega o se aofaiga o fualaau faasaina. Ma ona fesoasoani e faatupuina le gaoioiga o le mafaufau, ona aafia ai le loto pao ( "afi galuega e pei o se uati"), faatoaaga faasalalauina toto.

"Malolosi" e kafeini, tatou te faaauau pea ona mataala le leva o le po. Ae peitai, o nisi taimi (inu masani o lenei aafiaga tagata tapuai tuuto) o se fasi o le fiafia faapelepele, "o se afa i le manava" (fiafia manava), ma le lagona o le loto e le sasaina ma sasa. Ma o lenei ua na o le vaaia faaaliga. Faamasino mai le faamatalaga, o le fesili o le auala tele o tausaga e mafai ona e inu kofe, e le paie.

Saienitisi te le iloa tonu o le a le taunuuga e aofia ai le faaaogaina o tamaiti kafeini. Le mea e tupu i le faiga circulatory o valu tausaga? Pe ma o latou faiai? O nei Fesili Fai Dzhudit Ouens - Faatonu o le Nofoaga Autu mo le Suesuega o faaletonu momoe i gasegase i le Falemai a Tamaiti Boston.

Itiiti Pepsi, e sili atu le kofe

Le a le matua e mafai ona inu kofe? Ina ua mavae le faia o se faasologa o suʻesuʻega ua oo mai i le faaiuga e leai se mafuaaga e faamaonia ai le aafia le amataga o le tamaitiiti i le kofe, po o le sili tonu lava ma se stimulant loo i ai. Ae le lumanai o Amerika faaauau pea ona mitiia purine alkaloid ma inu ma se taumafataga.

O taunuuga o ni mafuatiaina e le mafaufau: 73 pasene o talavou US tagatanuu (mai le 2 i le 22 tausaga le matua), faaumatia kafeini i aso uma. O le suesuega muamua (1999-2000) na faaalia ai e 63 pasene o le matauina mauaina faatasi ai ma lou fiafia inu vai ( "Pepsi" ma isi.). I le 2009-2010, o le fuainumera faapauu 38 pasene.

Faaitiitia - le tele e faapea, afai e leai se tasi "ae." Taimi e tasi faateleina ai le aofai o tagata, e faalagolago i le kafeini i kofe (mai le 10 i le 24 pasene) ma le malosi mea inu (mai o le 6 pasene). Le aofaiga atoa o kafeini susunuina tumau fale o manu i le va o le 60 ma le 80 mg i aso taitasi mo le sefulu tausaga.

kafeini intakes

Ina ua latou faapea atu: "Ua tele tele kafeini" - e fia iloa le mea e foliga e pei o le aofai. E manatu eseese. Mo se faataitaiga, o tagata agavaa faapitoa mai le Matagaluega o le Soifua Maloloina Kanata, suesue i le mataupu, fuafuaina taumafaina fua faatatau mo tagata matutua i le "o le Olimipeka" le soifua maloloina - e le sili atu ma le 400 mg i le aso; Failele (lactating) fafine - 300.

O se pepe? Le a le tele kafeini latou te le afaina? 4-6 tausaga - o se tapulaa maualuga o le 45 mg; 7-9 tausaga - 62,5 mg; 10-12 tausaga - 85 mg. Mo matua, ae o le mamao mai le toatele, o le aupito maualuga o le 2.5 mg fautuaina i kilogram mamafa tino (tusi, fuafuaina o le fualaau faasaina).

I lana tusiga mekasini faasaienisi lauiloa tusia Dzhudit Ouens e faaitiitia sleepiness, kafeini fesoasoani i le tamaitiiti po o le tamaitiiti e faia meaaoga faigata ma voluminous. Ae peitai, sa ia uunaia matua e uaʻi atu i le isi itu o le tupe i luma o le faatamala fautuaina soo se tasi mai i le auala tele o tausaga o le kofe inu.

Aua le faatopetopeina, faatali

Le taimi muamua, finagalo i se puna o le malosi, ae mulimuli ane faamatalaga nei tuuina atu le iloa o le aafiaga itu e pei o irritability, e oo lava aggressiveness, faalavelave moe. Mo le tele o tagata faatau ai kofezavisimost. E leitioa: i nisi o itu kafeini fetaui le faamatalaga o fualaau faasaina.

I le 2011, ua tuufaatasia le Academy Amerika o Pediatrics ma lomia faasalalau se lauga taua i le atunuu. Fomai finau mai mea inu o loo i ai kafeini i so o se tulaga e le tatau ona aofia ai i le meaai, fautuaina mo tamaiti ma talavou. O le tele o Rusia saienitisi faatasi ma a latou uo.

Ioe, lauti ma le kofe e matua taatele e faapea e faigata ona maua le a aiga i lea latou te le inu. E masani lava e pei o mitiina a cappuccino, matutua vaavaai o ia e taalo crumbs sosoo ai, talanoaina, ma le a le matua e mafai ona e inu kofe ai le suāsusu i fanau?

Afai e faatagaina slabozavarennogo lauti pediatricians e tuuina atu le tamaitiiti toetoe lava mai le fanau mai, o le faatomuaga o le kofe, latou te fautuaina e te faatali mo tausaga e oo mai; Afai o le tamai 'oti e tolu po o le fa tausaga, ona itiiti ifo i le sefulu tausaga.

kofe White

E talitonu o ia i le 13-14 tausaga le tino o le tamaitiiti i luga o le tulaga o le matua "Sa" i le matutua. E oo mai le taimi e tali ai le fesili: le tele ma o le ā? E mafai ona e inu kofe ai le suāsusu i fanau i le aofaiga o le tasi po o le ipu e lua - o le tali lena. Ioe, susu - masani i le tino o le tamaitiiti ma faamalulu o le tofo o le oloa ma le aafiaga o le inu fou mo se talavou.

Le a le matua e mafai ona inu kofe e aunoa ma le suāsusu? filifili tagata uma mo ia lava. Ae e taua le manatuaina o le inu ei ai se aafiaga diuretic, ma faapea ona maua ai le washout mai le tino o minerale taua. E le o se mea lilo o loo fautuaina le kofe e inu le tele o le vai (e oo atu 2 lita i le aso), faapea foi ma le tausiga o le toe faatumu o mea minerale e tatau mo le ola e masani ai.

Fautuaina pei o se tamaitiiti e le mafai ona: tuputupu totoga ma o lea i le faiga volitiga. Pe e talafeagai ona faia artificially a "kofe" tulaga faigata pe a faaee o le soifua maloloina o le faavae mo se olaga umi? O le mea moni, e le tatau ona faafefe fanau "kofe matautia leaga", ae e faamatala atu o le faaaogaina o faiga o lapataiga tau puipuiga e mafai ma e tatau ai.