Faaosofia mulivae: tiga i le mulivae pe a savali. Auala e feutagaʻi ai?

ua maua faaosofia Calcaneal faamaʻi orthopedic e ono tulai mai e faasaga i le talaaga o le faafitauli i le taimi nei, e pei o se manua, pupuga, faagasologa pipisi. Afai ei ai le tiga i le mulivae pe a savavali, ua faapefea ea ona faia? I le aiga o togafitiga o mulivae spurs gaosia lava lelei pe afai o le faagasologa o le tuuina mai e vave faia. Ina ia iloa ai le maʻi, e talafeagai le uaʻi atu i le tiga i le eria mulivae. E mafai ona tuputupu ae i lalo o le uunaiga i le taimi o savali, ae faapea foi pe a aafia i le tino i lenei eria. Le tele o taimi i le nofoaga lenei o loo i ai fula ma le mumu. E tusa ai ma le faailoga mai fafo, o loo latou fesootai ai ma se suiga i le savali e pei o se faaosofia mafai ona mafua ai le toʻafilemu.

Le auala e feutagaʻi mulivae? faamaʻi puipuiga

O le taualumaga mo le togafitiga o le mulivae spurs, i le aiga ma i le falemai o se taualumaga e faapea e sili atu i le tasi aso. O le mea lea, e sili atu le faaalu o se vaega itiiti o le taimi o le a faaaluina i le puipuiga, ae maise lava o nei mea uma e le manaomia so o se taumafaiga faapitoa. Ae afai o loo i ai ua tiga laitiiti i le mulivae pe a savavali, le auala e taulimaina ai lenei maʻi? O le a fesoasoani nei.

1. faaitiitiga Weight. E talafeagai mo tagata o loo ova o le puta, ona o le mamafa i luga o le vae o se tasi o le uluai mafuaaga o le atinae o spurs mulivae. Manaomia meaai paleni lelei, amio pulea, faamalositino - tuufaatasia uma e taofia ai le tulai mai o spurs.

2. seevae lelei. Alolofa faaitiitia totini ma mulivae maualuga ma isi faiga frills tatau e suia taimi i lea taimi latou matagofie, ae e lē itiiti ifo seevae lelei i aulelei tetee loafers po o le taalo.

3. ituaiga olaga maloloina. Faamai o le ivitū, sooga, vae mafolafola, faagasologa inflammatory ma pipisi - e talafeagai mea uma e puipuia ai, ma e lē e tamoe. E pei lava i le tausiga o oe lava o le a fesoasoani e aloese mai se tulaga o loo i ai le tiga i le mulivae pe a savali. Le auala e taulimaina ai se maʻi ogaoga, pe afai e aloese? Afai e auga uma faailoa faamaʻi, e tatau ona vave amata le faagasologa o le togafitiga.

Auala o togafitiga i faalapotopotoga faafomai Spurs

Tau o mulivae spurs togafitiga eseese e fuafua lava i le tulaga autu o le faamai ma le auala faamoemoe o le lafoaia o ai. E tele ni auala o togafitiga.

1. Ultrasound po o togafitiga teʻi-galu. O lenei auala o togafitiga ua manatu i ai o talavou, e le faaaogaina mo le sili atu ma le sefulu tausaga. Ina ia aso, na aitalafu o ia i le taua e faasaga i le faaosofia ai mulivae. O lona tulaga lelei autu aofia ai i le leai o se tapulaa o le matua, e faapea foi togafitiga falemai. Ona mataupu faavae o loo taoto i le mea moni e faapea o le ultrasound faia i luga o se nofoaga patino, "fasiotia" le sela mamaʻi aunoa ma le faatiga maloloina.

2. Taualumaga. massages eseese faʻasū, sauniga togafitiga.

3. Taotoga. O le auala sili o togafitiga, pe a le mafai ona feagai i isi auala ona o pupuga po proliferation malosi o ivi.

Meaai Pe tiga mulivae vailaau masani pe a savali

Le auala e taulimaina ai a faaosofia ai i le aiga ma pe o le taunuuga o lenei mea? Le mea e lelei, i le foiaina fesoasoani foi lenei faafitauli recipes masani ua mavae i lalo mai lea tupulaga i lea tupulaga, ma e lē itiiti le faamanuiaina nai lo vailaau masani. Le lelei na - o se vaitaimi e umi atu o togafitiga faatusatusa i le vailaau aloaia. Pe a iai se tiga maai i le mulivae, lelei ma le aoga e fai ai le tapu, a eseese wraps, ma suauu faaaogaina. Ae e taua ai le mulimuli i nisi tulafono: tausia vae mafanafana, ae le o uta ai, faatinoina le taualumaga lavelave.

recipes masani faaaogaina i le togafitiga o le mulivae spurs

1. Vaimū. Na matauina le togafitiga o le tiga lelei i le mulivae e vaimū. E faaaogaina i le tulaga o le taele: i le vai mafanafana e tatau ona faaopoopo 5-10 mataua ma TAPĒINA vae mo le 15 minute, lea e faaumatia i latou matutu ma tuu i luga o ni totini mafanafana. loo faaaogaina foi vaimū e oʻomi faʻatasi faatasi asipirini. Ina ia faia lenei 50 ml o vaimū ua faaoso ma le ono o papa asipirini. O le tuufaatasiga o loo faatatau faalua i le aso i le vae mo se masina.
2. Pateta. O le lelei atoatoa o pateta oʻomi faʻatasi leva ona faamaonia: ai relieves tiga, fula ma taofia faaosofia e tuputupu ae malosi. E tatau ona maʻisua a pauna o tubers pateta, o le alavai o le vai, pateta mash, a itiiti malu ma faaopoopo atu se vaega itiiti o le karasini. o loo faatatau Slurry i le vae mo se masina.
3. Kapisi, burdock ma plantain. O nei laau ua leva ona lauiloa mo lo latou meatotino faamalologa: o le malosi e aveesea ai le fula ma le tiga.
4. Gruel mai fou carrots ma Beets foi, e fesoasoani e faaitiitia fula, mumu, tiga ma isi faailoga e matauina i le faaosofia ai mulivae.