E faapefea saʻo sunbathe i luga o le sami e aunoa ma mafua ai le faaleagaina

Ao lei ulu atu i saute, e tatau ona aoao i le tulafono o le amio i le la. O le a latou faasaoina se uunaiga lelei i le aso malolo o le sami ma fesoasoani le paʻu e maua ai se lanu sukalati matagofie.

E tatau ona e iloa e uiga i le auala e sasa lelei i luga o le sami, po o le a faaleagaina ai le la itu i saute o le malologa ua leva ona faatalitali. o uliuli leaga ia i latou i le malamalama lauulu ma paʻu. e matautia aafia i le la mo le tagata ua i ai se aofaiga tele o nofoaga ma afora pigmented. I totonu o lenei o avanoa maualuga le tulaga o le paʻu o le mauaina o se uliuli. ave Ultraviolet faaoso masani o se selesitila e pei o tagata ei ai se gasegase matuia. Afai e te manao pea e faaali mai i paʻu uliuli, e sili atu le faaaoga se kulimi-tanning. O le a Ia tuuina atu i le paʻu o le leo e tatau ai, ae o le faatumauina o lona soifua maloloina.

E faapefea saʻo sunbathe i luga o le sami, pe afai e mautinoa o le a manuia ai Satani? Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e amata ona e saunia ua uma ona outou paʻu o ni nai vaiaso i luma o le asiasiga faamoemoe. Atoatoa fetaui mo lenei sauniga i le solarium. Lana asiasiga faalua i le vaiaso o le a tuuina atu se matuia auro le paʻu ma faia ai se pa pupuni o le lalolagi o le a le faatagaina faigata leisa ultraviolet la aafia ai le tino.

Auala e sunbathe i luga o le sami i le popofou o le i ai iina? faaaoga cosmetics faapitoa sunscreen e puipuia mu. e tatau ona totogiina i totonu o le mafaufau o le nofoaga sili ona vaivai o le tauau, o le fatafata ma le isu. O nei vaega o le e tatau ona lubricated tino i kulimi uma tolusefulu minute seia oo ina e i ai i le matafaga. I lena tulaga, pe afai e te faaaluina se aso malolo i atunuu vevela e pei o Bulgaria, Sepania po o Italia, aloese mai o le la i le amataga o aso e le tatau ona silia i le lima minute tumau. Ina ua mavae lenei taimi, e mafai ona faasolosolo faateleina maua i luga o le matafaga, ma aumaia ai i se itula. Le gata i lenei tulaga o le a avea a Satani mataʻina.

E itula i lea e le o le la se aafiaga faigata i luga o le paʻu. Sei o tatou talanoa e uiga i le auala e lelei sunbathe i luga o le sami, i le faaaogaina o lenei vaega. O ave o le la e sili ona tiga mai toasefululua e sefulu ma le fa itula. O lenei taimi e tatau ona i ai i le paolo. O le vaitaimi taeao tanning e silisili ona lelei e oo atu i le sefulutasi itula. E na ona mafai ona sunbathe ma faamanuiaga o le soifua maloloina.

E faapefea saʻo sunbathe o le sami? Le matafaga e tatau ona e asiasi i Panama ma sunglasses. Ufiulu o le a tausia le soifua maloloina o le lauulu, lea pe a faailoa atu ia ave ultraviolet mafai ona avea lava magaugau ma le malie. Manatu i le o le a le ia matafaga faaoso la susulu le mata laina lelei. Ina ua mavae e tatau tanning le paʻu e faamama, ia a taele malu, ma faauu ai i se kulimi faafaileleina.

O se manaia Satani i luga o le sami? Maloloina ma e oo lava Satani o le a le afaina ai, e mafai ona maua e ala i le faaaogaina o suauu faapitoa. Latou tausia ma moisturize le paʻu, smoothes fafo, le puipuia o le soifua matua vave, faapea foi ma faateleina ai le tuuina atu o melanin i le tino e mafai ona saunia o se matagofie lanu sukalati.

Lamolemole ma le lelei e faalagolago Satani i se tulaga matagofie i luga o le meaai. O le pupula o le lanu o le mafai ona maua paʻu i aso taitasi aai fualaau mumu ma moli ma fua - apricots ma carrots, peaches ma watermelons. O loo i ai beta-carotene, e faateleina ai le tuuina atu o melanin. Mo se papiki matagofie Satani aoga, mumu pepa, pears ma apu. Latou te maua foi beta-carotene. Fesoasoani i le faalauteleina o faalenatura vaitamini lanu C, E ma lycopene, ma selenium. Mo se complexes Satani minerale matagofie o loo i ai nei mea, e manaomia e amata ai le faia o ni nai vaiaso i luma o le malaga i le sami fuafuaina.