E fa'apefea ona sauniuni mo le taumalulu o se manogi lelei o le uila

Siamu o Rowan - faigofie ma aoga sauniuniga mo le taumalulu. Ia faia i lalo o le malosi o so'o se aiga, aemaise lava talu mai le taugofie o le fale po'o e mafai ona aoina sa'o mai laau e ola i totonu o le vaomatua po'o totonu o le taulaga. Latou te fua lelei, ma mai laau ta'itasi o le ae maua e tusa ma le tasi pakete laitiiti o vine fou. O nei mea, o le a tatou vaeluaina le jam - fa'apefea, faitau atili i totonu oa tatou tusiga.

Jam mai se efuefu mauga - o se fua masani

Pau lava le toe foi mai o le fatu o le mea e matua manaia, o lea e tatau ona aoina pe a mae'a muamua fulufulu, ona itiiti ai lea o le suka o le a totoe mo le sauniuniga. Ma mo le kuka o le a e mana'omia:

• Kilogram o pusi mauga;
• 300 ml o vai faamama mama;
• Kilogram o suka gaosia.

Ina ia lafoa'ia le oona oona, fufuluina le fatu, ma pe a uma ona fai mo se aso i totonu o le vai manino. Alu ma tuu i totonu o le vai inu mo le 10 minute. Fa'amama le vai, tuu fua i totonu o se pesini po'o se pani mo le kuka. Mai le aofaiga maoti o le vai ma le suka, kuka le sipuni, vele, sasaa i totonu o le efuefu mauga ma kuka ai mo le kuata o le itula. Ona tatau ai lea ona fa'aogaina le siama mai le ashberry mo le afa aso, ma e na o le mae'a lava e mafai ona e aumaia i le saunia. Fa'amau fa'amalosi - toso se vai, sasaa i luga o se ipu mafolafola ma va'ai pe a palalala, fa'avela sina mea itiiti, pe a leai - e mafai ona e aveesea mai le ipu ma fa'apipi'i i luga o apa.

Jam mai le efuefu o le mauga: o se fua ma apu

Mo le afa kilokalama o vine o le a e mana'omia:

• 1 pe sili atu foi nai lo le kilo kilokalama o le suka gaosia;
• Half kilo kilo o apu suamalie;
• 400 ml o vai inu mama.

Fufuluina fua, pe a talafeagai, solomuli mo se aso, ina ia mou atu le oona, ma a uma ona fufulu i le vai inu mo le 10 minute. A'au pi, tipi i ni fasi pepa po'o ni kopa, e pei ona e mana'o ai. Fa'asusu i latou i le vai vevela mo ni nai minute. Kuki le suka suka mai le aofa'i o mea o lo'o fa'amatalaina i totonu o le fua, tu'u fa'ata'ita'i sina mea itiiti, ona togi lea o le pi ma apu i totonu i le taimi e tasi. Kuki le siamu mai le efuefu mauga mo le 8-10 minute, ona tu'u ai lea mo le 10-12 itula, ma toe fa'afefiloi mo le sili atu ma le kuata o le itula. Faauma - salalau i luga o fagu uamea, fa'afei luga ma tuu i le mea e teu ai i se mea malulu ma pouliuli.

Jam mai le uila mumu: o se fua ma le meli

O sea sauniuniga e le gata o se mea lelei, ae sili foi ona aoga mo le soifua maloloina. I le taumalulu, e mafai ona e fa'aalu se sipuni o le vai i vai mafanafana ma inu - o se fualaau o vitamini ma mea'ai e aofia ai vine ma le meli, o le a lagolagoina lau puipuiga ma o le a le maua oe i se malulu. Saunia:

• Half kilo kilokalama o le meli;
• 2 ipu o vai fa'apipi'i faigofie;
• Kilogram o le lanumumu mumu eletise.

Tuu fua i totonu o le vai malulu ma tuu i latou e pala. O le meli e fa'afefiloi ma le vai ma le kuka, ona fai lea i le vaifofo ia fa'amama le mauga ma tunu seia mae'a. E le mana'omia le toe fa'aleleia, o lenei jam o lo'o faia i le laasaga e tasi. O le ala lena faigofie ma anapogi e mafai ona e restock suamalie sauniuniga totonu o le atunuu mo le taumalulu - po stewed inu fua faia mai Rowan, o se isi auala matagofie e sua mai le pusa. E pei lava o so'o se isi lava siamu, e mafai ona fa'aaogaina le manogi mo le fa'atumu o pies po'o le ta'avale.