Meleniusi - o, e aunoa ma le masalosalo, le meaai taumafanafana sili ona taua. Afai apu, mo se faataitaiga, ua tatou maua toetoe faataamilo tausaga uma, ma e oo lava sitolōperi, pe a manaomia, e mafai ona faigofie ona faatauina i se supamaketi i so o se taimi, o lenei a foliga mai e Berry i la tatou meaai i le maualuga o le taumafanafana ma alu atu i ai, pe a oo mai le atoatoa i lona lava le tautoulu.
ua meleniusi a tofo faafouina suamalie, e matua momose ma meaai suamalie maloloina. Ia mala tiga foi ma le galuega tauave o le mulumulu o fatugaʻo, ua faapea ona sao i le faaleleia o le tino atoa. O lona faaaogaina o loo fautuaina mo tagata mafatia mai maa fatugao, ma tamaitai e mananao e avea maitaga. e le gata meleniusi faaalia le tino o toxins, ae imbues foi lona acid folic - o se mea e siitia ai le fanautama. Ae peitai, e fesoasoani lenei fua e maua mamafa. O loo i ai toetoe lava a leai calories, ae ona o le faamalieina maualuga o le suka sao i faatumau aafiaga. Ae peitai, ina ia aofia ai i meleniusi meaai umi atu nai lo le tasi le vaiaso e le mafai.
I mea uma o lenei mo nisi mafuaaga, meleniusi e le masani ona faaaogaina i le tuuapaina, e pei o isi vine po o fua. Cherry, seropeli po pulumu siamu - o le puleaina lelei. Ae compote o meleniusi - toetoe isi atunuu. E ui e leai se mea isi atunuu po o le tele o le fua po o le faagasologa o le sauniuniga o lana inu i le taumalulu iina.
Compote o meleniusi vela lava na. 1 kg o pulp le a manaomia 5-6 matatioata i le vai ma 250-300 kalama o le suka. Uma. Ae peitai, muamua talafeagai e tuueseese le tino mai le paʻu, aveese fatu uma ma vavae i cubes fua. Pe afai tatou te faia i luga o le ogaumu vela sua totoʻo. Ina ia faia lenei tatou te aumaia i se maʻisua le aofaiga o le vai ma faataape le suka i ai i totonu o se ulo enamel. Sosoo ai - Ua faaopoopo le pulp i sua totoʻo ma faatalitali mo le isi compote o maʻi fulafula meleniusi. Maʻisua mo se isi 5-6 minute faiga reflux agamalu, ua tuufaguina le meainu i sterilized tioata faamafanafana roll aʻe apa ma faavaa apa. Ina ua mavae lena, e pei o so o se faasaoina, vevela wraps ma tuua i malologa seia malu.
Tatou compote o meleniusi saunia mo le taumalulu. I le laulau, e masani ona auauna atu malulu. Ina ia faaleleia ai le tofo o le taumafanafana, e mafai ona faaopoopo se fasi o le tipolo i se inu po o se spoonful o le meli - o le auala se tasi e pei o lena. Compote se manogi manaia lava, lanu matagofie, ua manatu e le faigofie, e ui lava o se aofaiga lava o le suka i ai. Faavae i ai, e mafai ona e faia cocktails manaia, o le ava malosi ma se vaega faapitoa o le ava malosi. Fesootai lou mafaufau ma aua e te fefe e faataitai!
A o meaai, o le mea moni, compote o meleniusi e le tutusa le aoga e pei o lenei fua fou. Peitai, o lea, e matuai puupuu lava olaga fata. Ma sili atu ona aumaia mautinoa tele lenei inu faamanuiaga ia te oe ma lau fanau nai lo se fefete pe afifi sua. Ona o le togafitiga vevela o meleniusi toetoe lava a aveesea lona meatotino le faamamaina o le fatugaʻo, ma e le ogatasi ma le suka i le toe faaleleia o le tino, ae afai e faafuasei ona mananao i le taumalulu e faia ai se miti matagofie o le taumafanafana, compote o meleniusi, o le fua o le ua matou tuuina atu i lenei mataupu - lea e talafeagai.
Manuia le taumafataga ma le soifua maloloina!