Caviar pīti. A fua mo le tofo uma

E uiga i le faamanuiaga o pīti e le iloa vagana ai le paie po o le pepe. Ana meatotino faafomai tulaga ese lē taofia ai lava faʻaofo. Atonu, o le mea lea, pīti mausali umia e se tasi o le nofoaga pito i luga i le meaai o le e toetoe lava soo se aiga. Ae o le mea e ao ona taʻutaʻu atu, ua vaivai uma o le masani salati, supo ma vinaigrettes. E toaitiiti tagata o iloa se oloa e pei o caviar pīti. Fua mo ia ua lava faigofie, ma le kuka o se ipu e mafai lava matai novice.

Sauniuniga mo le taumalulu

E masani lava, o le laau faamau tuuapa masani e faaaoga kukama po o tamato. iloa lelei mea uma adjika po caviar maukeni. Peitai e toaitiiti iloa e leai se caviar pīti itiiti suamalie. Fua ua lauiloa a itiiti. Ae peitai, pe sa aoga moni vaai lenei oloa. Aemaise lava lena mo le saunia o se meaai mama e tatau itiiti lava: i le aso 2 kg o pīti - 1 kilogram o tamato fou, aniani ma pepa suamalie, 1 pod itiiti o pepa mumu, a laitiiti le masima ma le suka, o se ipu kuata o le vineka ma le suauu fualaau faisua mo falai .

Saunia caviar e faapea:

1. Tamato, aniani ma pepa logo vavae i cubes ma soni le Beets i se grater.
2. Tamato ma falai pīti i le ulo i totonu o se suauu o fualaau aina.
3. Siitia atu le vaega tele i le 'apa ma simmer mo le 1 le itula.
4. Pepper ma aniani pei falai suauu eseese ma ona faaopoopo atu ai i se tuufaatasiga o tamato ma le suka pīti ma faaauau pea ona simmer mo le 30 minute.
5. Mitiia totoe vaega o le tuufaatasia ma le umia o le afi mo 8-10 minute.
6. O le vaega tele vevela vave faalauteleina i fagu saunia ma lisi i luga.

Maua se caviar pīti matagofie. e mafai ona teisi faaleleia le fua, le suia o le tofo o le masima po o le suka. Fualaau faisua e sili ona vavae e pei ona mamanuina lelei e mafai ai e kuka fuamoa foliga mai o se vaega tele homogeneous mafiafia.

Se filifiliga isi

Afai, i le lima e le o le oloa taumatau, lea e le popole. O loo i ai le tele o isi fualaau, e ala lea i le itiiti ifo i le saunia caviar pīti suamalie. Fua i le tulaga lenei e mafai ona: 1.5 kilokalama pīti - 350 kalama maukeni zucchini (ae le pepa), 1 kilogram ifo teisi adzhika (ae le o le tamato) ma le suauu (suauu olive po o suauu sunflower).

Saunia o se ipu, i le tulaga lenei o se auala e ese teisi;

1. Fufulu Beets ma maʻisua.
2. Aniani paʻu ma coarsely soni.
3. Courgettes saoloto mai le paʻu maumaututū ma soni i se grater masoa.
4. Ifo i zucchini falai i ai le suauu o fualaau aina.
5. Sauni Beets mama ma mince ma fualaau faisua sautéed.
6. Faaopoopo i le vaega o totoe ma palu lelei.

e le manaomia lenei paluga ona taavale i totonu o le faletupe. E sili atu le aai faatoa saunia ma cooled. o le a teuteuina atoatoa toetoe lava vaega tele appetizing Malu ma Alofa i so o se ipu.

Tekonolosi mo le matai

Talu ai nei, kuka, o tamaitai e faaaoga le tele o mea faigaluega e le umukuka. E tele faafaigofieina galuega ma laveai taimi. Mo se faataitaiga, lava na mafai ona saunia caviar pīti i multivarka. O le a manaomia ai le vaega nei: 1 chive, 3 auala pīti lapopoa, o se masima o le 2 laulau sipuni o faapipii tamato, suauu fualaau faisua, pepa, fasi pea lau faga (mo tofo) 2-3 cloves kaliki.

Afea o le a tu oloa uma i luga o se laulau, e mafai ona amata e sauniuni ai:

1. Beets gaugau Multivarki fufuluina i totonu o se koneteina ma aofia ai le "tao" faiga. Ina ua mavae le 1 h ua saunia le oloa.
2. O lenei e talafeagai ona maalili le Beets, paʻu, soni e faaaoga ai se grater masoa ma faataatia ese mo se taimi i le itu.
3. vavae aniani faatoilaloina i cubes ma falai i multivarka. le manaomia tapuni Close.
4. Faaopoopo i le faapipii tamato, faaoso falai ma a itiiti faatasi meaai.
5. Mitiia Beets ma tuuina atu le fualaau aina i ni nai minute mulimuli ane.
6. 100 kalama o le vai mafanafana e faataape ai le masima ma pepa. na sasaa le paluga i se fagu, ia faaopoopo i le suauu, lau faga ma kaliki. Seti "faamalieina" faiga ma tuua le paluga e 2-2.5 itula.

Pīti caviar i multivarka e ala i le taimi e maua o le a saunia. E mafai ona auauna atu o se salati, appetizer po o le itu ipu i so o se taumafataga.

o le a eseese flavors

mafai lava so o se tagata e filifili le auala e kuka pīti caviar. E fuafua lava i le i ai o meaai ma le tofo o le masaniga aiga. E i ai se avanoa lelei e faia ai e pei o le aoga o le oloa uma e mafai ai. Ona o lenei, o nei oloa: 1 kg pīti masoa, eleele pepa, ulugalii Morkovin, iʻo 2, 3 sipuni faapipii tamato, masima ma le suauu o fualaau aina.

e matua faigofie lava le faagasologa.

1. fufuluina ma faamamaina lelei fualaau faisua uma.
2. Beets mo le 15 minute e auina atu i le Pou, grate lea ma (sili ai le faaaoga se sala tupe).
3. E faapena foi, soni carrots.
4. Tataina aniani falai i le pata i totonu o se apa ma faaopoopo le carrots. Ia o le afi itiiti ifo ma kuka fualaau faisua seia alofa, liliu atu i nisi taimi.
5. na faavaivaia le faapipii faatasi ma le 100 kalama o le vai ma sasaa i totonu o le apa. Faaauau pea ona simmer mo le 3 minute.
6. Faaopoopo Beets ma tuua le paluga e simmer isi 6-7 minute.

Saunia e na o le malu toʻatele - ma e mafai ona e aumaia i le laulau. Mo a sili atu e mafai ona faaopoopo agamalu ma tofo suasua i le tuufaatasiga o yogurt, kulimi po mayonnaise oona. O le a avea lava ona manaomia.

Mo se olaga maloloina

E i ai se taua mafuaaga le toatele o tagata e fiafia pīti caviar. anotusi Caloric o mataupu o lo o itiiti sona taua pe a faatusatusa i le tele o isi salati ma meaai mama lavelave. I le 100 kalama o le oloa saunia mai aniani, pīti, tamato faapipii ma le vineta, ua na o 47,31 calories. E ofoofogia, aemaise lava pe afai e te mafaufau e faapea o se tuufaatasiga o le mauoa i le vaitamini A, C, B, D, itu, H ma E. Seti na tulaga ese! E le gata o loo i ai le tele o sevi aoga minerale ma acids faatulagaina. Uma o lenei faatagaina ai i tatou e mafaufau i le fua o le pīti e le meaai na, ae faapea foi oloa faafomai i nisi tulaga. mafai calories aupito i maualalo e laveai toetoe fuainumera atoatoa e aunoa ma le hassle ma taumafaiga faaopoopo. I le pito i luga o tagata uma, 'ai lenei oloa, e mafai ona e maua se fiafia moni. Ma afai e te manatua ai le tele e uiga i le meatotino a pīti, ona o lenei ipu e leai se tau. E mafai ona e galue e avea o se aneti-inflammatory ma analgesic, diuretic ma laxative, antipyretic ma toefuatai meafaigaluega mana. Filifilia pīti caviar, filifili se tagata o le soifua maloloina. e taua lenei iloiloina.