Bloating: 9 mafuaaga o le faafitauli

Afai ei ai se tulaga masani o bloating, e faamatalaga aoga i luga o le mataupu. Atonu ua uma ona iloa o le faafitauli muamua o loo i le ala 'ai se tagata. Ui i lea, o loo i ai isi mafuaaga, ona o lea e mafai ona oo i ai faaletonu matuia.

Fula o le suʻia

E mafai ona e maua pupuga faaumiumi i le loto ona, mo se faataitaiga, e faatatau i colitis po o faamai a Crohn. Afai e te matauina auga e pei o le manava tata, o le toto i le nofoa, tiga lona manava, po faafuasei leiloa mamafa, o le mafuaaga e mafai ona i pupuga, o lea e tatau ona faafesootai lau fomaʻi. mafai ona mafua ai le faagasologa inflammatory fula ma, talu mai le kasa faatupulaia i totonu o le suʻia ona faaleagaina i lona aano o le tino.

Itaitagofie Syndrome Bowel

Tatou faiga digestive o se faiga faigata o neura. syndrome bowel maitaita o le taunuuga o le le lava o le faamaopoopoga i le va o lenei faiga ma le loto. Structurally, e le suia ai le tino, na mafatia ai ana galuega tauave. I le faaopoopo atu e mafai ona tupu fula i gasegase manava masuasua, manavatatā, ma le tiga le manava.

dehydration

E liliu mai o le inuina le tele o le vai e aoga e le gata mo le paʻu, ae mo faʻamalūga. Afai e te inu le tele o le vai, e faaitiitia ai le avanoa o pāpā. Dehydration, peitai, e mafai ona faalavelave i le faagasologa faʻamalūga. Afai o loo taumafai lou tino e tau le aafiaga o le dehydration, ia aoina le vai, ma o loo i ai se manava tele. Taumafai i taimi uma e mafai ai ona inu i le vai mama e masani ai e aveese le mafuaaga o le fula. Atonu, o le a vave iloa lea ua avea ma sili atu ona lelei lou tulaga.

Le leai o se moe

E liliu atu o se aofaiga lava o le moe i le po, e le gata ua mafua ai le vaivai, ae faapea foi matuia e aafia ai le faiga digestive. Ona o le le lava o le moe e maua ai le tino cortisol, o se hormone le popole. Ia disrupts le faiga digestive ma mafua bloating ma manava masuasua. Taumafai e fetuunai au fuafuaga faatulagaina ma faia suiga e talafeagai ai ina ia maua ai i aso taitasi ia le itiiti ifo le aupito i maualalo e manaomia o le moe.

suiga hormonal

e mafai ona avea PMS a mafuaaga o bloating, e pei ona fesootai ma manava masuasua ma le faatumauina suāvai i le tino. Ae peitai, bloating mafai ona tupu i luma ma i le taimi po o le tuanai maʻimāsina. O nisi tamaitai e le mafatia mai i lenei faafitauli. I le popofou o le faataamilosaga e faateleina ai le tulaga o le estrogen. O lenei e tau atu i bloating, lea e mafai ona avea ma e sili atu le malosi i le taimi o ovulation. I le taimi o maʻimāsina, fula mou, e pei ona tuua sili sua o le tino. Afai o le fula o le mamafa tele ma e le pasia, atonu e te manao e talanoa i lau fomaʻi ma aoao e uiga i le paleni o homone i le tino.

Food allergies pe maaleale

Food allergy, o le lagonaina po o le faapalepale i meaai faapitoa e mafai ona mafua bloating. Pau lava le faafitauli o le, ia iloa ai le ituaiga o oloa mafua ai se tali, e matua faigata lava. Ae peitai, i le tele o mataupu e fesootai ma oloa susu po o meaai o loo i ai gluten. E tusa lava pe e te le maua se auga ma allergy aloaia e gluten e le faamauina, e mafai pea ona nofouta i ia oloa ma e feagai ai ma manava masuasua ma bloating. I le faaopoopo atu, e mafai foi ona avea o apu ma avocados se puna o le faafitauli. Faaaoga le faaeteete i latou. Taumafai i lea taimi e le aofia ai se tasi meaai faafitauli gafatia ma mataitu lelei le tulaga o le tino, ma o le a fesoasoani ia te oe e malamalama i le mea ua mafua ai le tali.

manava masuasua

Atonu o le mafuaaga aupito manino manava masuasua o bloating. Ona o manava masuasua nofo nofoa i le suʻia ai, lea ua mafua ai le tiga, faaletonu ma le kesi. Ae o le a mafai ona o le mafuaaga ona o se tulaga? E masani lava ona fesootai ma le le lava intake o alava, dehydration, le leai o se gaoioiga faaletino, itu aafiaga o vailaau, po o le popole. Afai o le ae tumau pea i le manava masuasua, e tatau ona faia ni suiga i le olaga, e pei e mafai ona galue le lelei le tulaga i le tulaga o lou soifua maloloina atoa. Afai o lau taumafaiga uma toilalo, manaomia le fesoasoani fomai.

Ua mitiia vave o meaai

Afai o le ipu o se taumafataga suamalie i luma o outou, ma ua matua fia aai outou, e masani lava ona amata e aai ai foi anapogi. Afai e te faia, e māpuea a le tele o le ea. O se taunuuga, o lou manava faaputuina kesi, lea ua mafua ai manava fulafula. Taumafai e pulea e le aunoa ia te oe lava, e tusa lava pe afai e te oo i se oge tele. O le a fesoasoani ia te oe e aloese mai pāpā!

meafaigatā

O loo i ai se sootaga tuusao i le va o le popole ma faafitauli digestive, e fesootai uma le aofaiga o faaiuga uaua i le gāʻau. I le gāʻau tele o neura, ina uunaʻia malosi tele le popole. E aafia ai lou manava, na mafua ai bloating. Afai e mafai, taumafai e aveesea ai le puna o feteenaiga popole.