Ate multivarka

Multivarka - o se fesoasoani lautele i 'au uma i lo latou pisi i le umukuka, e mafai ona faapea mai o lenei aso nei "chudokastryulya". O multifunctional ma lava "poto".

I Multivarki iai ni uiga lelei, ae, e tusa ma le tele o tagata e faaaogaina, o lona vaega lelei autu - e faapea e mafai ona faataatia i se tasi taimi tuu aʻe faiga meaai kuka oloa uma, ma filemu alu faia o latou lava mataupu patino.

Multivarki i aso nei o loo i ai le tele o recipes eseese, e faaopoopo i, so o se housewife e mafai ona faigofie ona fafauina ipu fou. Mo se faataitaiga, mai le ate. Ate - e le gata momose ae foi meaai matua aoga. O loo i ai le tele o le vitamini C, thiamine, vitamini lavelave B, vitamini A. Ae o le tamaoaiga i minerale e pei o selenium, phosphorus, uʻamea, metala paʻepaʻe ma manganese. O lea la, o le ate o se oloa taua i le meaai a tagata. Ae peitai, o le saunia mo lenei oloa lava ona le faigofie. Afai e leai dozharit, o le a le tele momose, pe afai overcook - faigata.

Taumafai e kuka le ate i multivarka, mautinoa o le a fiafia i le na o le auala o sauniuniga, ae faapea foi a tofo matagofie o le ipu.

O le ae manaomia: afa a kilogram i se kilogram o ate, o se ulugalii o aniani, o se kero.

Lea kuka le ate i multivarka.

O le ate tatau ona flushed, faamama o ata tifaga, e pei ona e masani lava ona faia, vavae i fasi. e tatau ona vavae iʻo i manifinifi afa-mama. Carrots vavae i ni fasiie, po grate.

Le ate, carrots, aniani tuu i multivarku, e tuuina foi pepa uliuli, faga laulaau, e mafai ona avea o so o se isi mea manogi, a masima laitiiti, e lua sipuni suauu fualaau faisua, o le fefiloi talafeagai uma, e moeiini o le tapuni, ia liliu atu i le "faamalieina", o le taimi kuka - 1 itula.

E pei ona e vaai i ai, e saunia ai e faigofie lava le ate i multivarka, e fai lava si avanoa e oo lava poto masani housewife.

I le taumafanafana, pe a le tele o fualaau aina i le mafai ona faaopoopo vaega o loo lisiina tamato, o se ituaiga laau, pepa suamalie, lea o le a fesoasoani tele ia faaleleia ai le tofo ma le manogi o lenei ipu.

Afai e te manao i se mea e sili muamua, o se mea e fiafia ai le ate povi i multivarka ma tetele.

O le ae manaomia:

Pe tusa o le 500-600 g ate povi, tetele vaega toaitiiti, o se tasi aniani, soy sosi, e le o manaomia le masima ma le suauu.

Teuteu e sasaa pupuna le vai i le mamao.

Ate mulumulu, vavae i laau manifinifi o uiga 4-5 cm umi. Tuu le ate totonu o se pesini, sasaa le sosi soy - e tofo, fasi pito i luga e tatau ona pipii atu teisi mai le sosi. Faafefiloi lelei ma tuua ai mo se taimi.

tataina mamanuina lelei aniani. Tuu i totonu o multivarku e aunoa ma le suauu - i auala "tao" ma le tapuni tapunia.

Ona faamama ma tetele, vai, alavai, soni ma faaopoopo i le aniani, lea o le taimi nei a itiiti browned. "Tao" faiga e tatau ona liliu ese, o le fefiloi uma.

Tuuina atu i le ate - e aunoa ma le sosi sili. Faafefiloi lelei. Close.

Aofia 1 itula "tineia" faiga.

O foi faigofie e kuka le ate i totonu o se ogāumu lua.

O se tasi o auala sili ona faigofie e saunia ate i totonu o se ogāumu lua - o se ate, braised i le faaSipaniolo. Muamua, e tatau ona fufulu le ate, faamama o ata, oti i vaega laiti, faaopoopo i Pan, fuafuaina mo kuka porridge ma sasaa se aofaiga laitiiti o le vai. Liligi i tua le uaina, ia faaopoopo le pepa uliuli pi. ua manaomia ate kuka mo le 15 minute.

Ona e tatau ona faamama kaliki ma aniani ma vavae i vaega laiti. Tineia i latou i se skillet i ai le suauu po o se falai apa i se aofaiga laitiiti o le vai. O loo i ai foi faaopoopo mea manogi ma tataina pasili, ona simmer mo le isi tolu minute.

Faaopoopo atu le fualaau aina i le ate, e sasaa le broth mai le ate, sausauina ma breadcrumbs ma faaauau pea ona simmer mo ni nai minute.

Auauna Atu, garnished le faaaogaina lea o le tipolo.

O lea la, pe afai e te filifili e faia ate multivarka po o se ogāumu lua, e mafai ona e vave ma faigofie e aunoa ma le faaaluina o le tele o le taimi ma taumafaiga e kuka ipu suamalie, i le a faasaoina ona o mea aoga uma.