Aoga nai lo ginger: fautuaga a le vailaau masani

ua manatu Ginger e lē na o mea manogi lauiloa ma manogi i kuka, ae faapea foi o se tasi o laau faafomai sili ona lauiloa, lea o loo faaaogaina i le togafitia o gasegase vaega tele.

Aoga nai lo ginger? Ana meatotino faafomai ua iloa e le tagata talu mai le taimi immemorial. O lea la, le anamua Saina lua ma le afe afa ua mavae sa faaaoga i le faiga o colds. I le taimi lava lea e tasi matauina Initia Amerika e decoction ginger o se lelei vaifofo mo faafaufau. I anamua Iapani, Initia, faaaogaina Sautesasae Asia le aa o lenei laau, ma i le Medieval Europa, ua faatulagaina e pei lava o se "pulufana faamaneta" sooupu prophylactic o mala.

I luga o le fesili i le mea e aoga aa ginger, sagatonu faigofie e tali mai. o lona taua uma e tatau ona totogi i le mea moni e faapea o le aa o le laau o loo i ai se aofaiga tele o vaitamini, acids amino taua, minerale. Aemaise lava, o nei "faavae" i le vaitamini tino o le tagata B1, B2, C, e faapea foi potassium, metala paʻepaʻe, sodium, ma isi suauu taua.

Ia, i le taimi nei mo le vaega sili ona taua o lenei mataupu, i le a ia te oe lea o loo maua recipes mo vailaau mai le ginger.

O le a ginger aoga mo colds

Colds atoatoa tosina uma e lua puipuia ma le togafitiga i le faaaogaina o le laau o le popole. O lea la, e aveesea le lē lelei auga e faatasi ma le faamai, ua fautuaina e ¼ sipuni ti o ginger o le eleele i se tulaga pei o le efuefu, ma na sasaa vai pupuna (tasi ipu). Ina ua mavae le 5 minute, inu le infusion, faaopoopo le meli ma le sua o le tipolo e tofo.

Ina ia aveesea le o mamafa naʻuā ma fula le isu, grate aa ginger fou i luga o le grater lelei lava ma oomi le sua. Faafefiloi le meli ma le sua o le ginger i ni vaevaega tutusa (eg, sipuni ti) ma ave faatolu i le aso.

Afai e fā o le leo, e te maua le paluga lelei nei. sua Ginger (sipuni ti) sa fefiloi ma le aofaiga lava e tasi o le sua o le tipolo ma se uga o le masima. Ave lenei vailaau itiiti ifo i le tolu taimi i le aso.

Afai e faatigaina headaches faasaga i le talaaga o faavaeina sinusitis, ave efuefu ginger (afa sipuni ti) e tatau ona faavaivaia i le vai mafanafana. Fāsiʻieʻie ie po o solosolo i faʻasū vaifofo ma faapipii i le muaulu mo le luasefulu minute. Ina ua mavae lenei taimi, fufulu le faaeteete.

I Tibet, o ginger lauiloa foi. E faapefea e kuka le inu Tibetan aneti-malulu? Ave le vai (0.5 L), susu (0.5 l), stud (10 pcs.), Cardamom (10 pcs.), Ginger Eleele (afa sipuni ti), green lauti e aunoa ma faamanogi (lua teaspoons). Sasaa le vai i se saucepan enamel, tuu i maʻisua, faaopoopo se mea manogi comminuted, lauti, ginger. Ina ua mavae se minute, faaopoopo i ai le suāsusu ma le faatali seia oo ina maʻi fulafula le suavai. Ina ua mavae le lua minute, tape, ufiufi i se tapuni mo le lima minute e tuuina atu, lauti, ma faavaivaia. Feinu i lenei vailaau i le taeao, e aunoa ma le faaopoopo atu i ai se isi lava mea - e leai se suka, e leai se meli.

O le a ginger aoga mo faiga digestive?

O meafaigaluega nei ua saunia i luga o le faavae o lenei laau, lelei e fesoasoani e faamama avega i spasms ma le tiga i le loto ona ma manava. Na e taua ai le manatua o le tafetotoi totoga papala ma digestive peptic le mafai ona e faaaogaina nei recipes.

Ina ia tetee atu manava tatā ma cramps i le loto ona faagasolo o iinei le auala. Liligi yogurt ipu afa (e aunoa ma faaopoopo, faalenatura) ma faaopoopo i le aofaiga lava e tasi o le vai pupuna. I faavaivaia efuefu ginger suavai (1/4 sipuni ti), ma o ia lava nutmeg (eleele). Inu i le vailaau.

Afai mafatia mai faafaufau faasuati, talia paluga saunia mai ginger (1 sipuni ti), ma aniani sua (1 tsp).

Ina ua tiga i le manava i le talaaga o le manava tatā laulelei i le umbilical itulagi se aofaiga laitiiti o le sua o le ginger.

O le ginger e aoga mo i latou o loo taaʻina?

Afai e te mafatia mai lafo maʻi, o lenei laau - o se vailaau isi taliaina. E inu le afa itula ao lei malaga afa se sipuni o ginger sua ma inu ai lea o ia i lona ipu vai minerale, manino le vai po o le lauti.

masani ona faitio tamaitai Maitaga latou amata faafuasei e luelue i le taavale, ae i luma o leʻi matauina lenei faafitauli. I lenei tulaga, o le a fesoasoani le lauti ginger revitalizing masani. Oti le aʻa platelets manifinifi ma ufitia i le vai. Maʻisua mo le 15 minute, malu, faaopoopo le sua o le tipolo ma le meli e tofo ma inu i luma o le malaga.

O le ginger e aoga mo le aveesea o le mamafa?

E faamoemoe ina ia vave ai le metabolism, lea, e pei ona outou silafia, o tagata o loo ova o le puta tuai. O lea ua fautuaina mo le afa itula i luma o se taumafataga e inu ai se ipu o le meainu. aa ginger Grate (sipuni ti), palu ma le aofaiga lava e tasi o kaliki grated. Liligi slurry vai pupuna (tasi ipu). Le tuuina atu o vailaau moni le 20 minute, mafatiaga ma inu ai i le tolu inumaga vaevaeina i le aso atoa. E na o iinei mo le po e faaumatia lenei lauti le tatau ona.