Adaptogens (formulations): a lisi o fualaau faasaina e faateleina ai le tetee o le tino o le tagata

O le saoasaoa vave o le olaga i aso nei e faia e se tagata ina ia faamasani i le avega faateleina. E masani lava tulaga faigata, ei ai faaletino, o vailaau po o le natura moni, e pei o le oo i ai lo tatou malosi tino. O le tomai e fesoasoani ai i se tagata ina ia vave ona toe maua le malosi ma le faaleleia tetee atu i itu le lelei i fafo maua adaptogens. Formulations lisi e aofia ai monoingredientov ma tuufaatasiga o mea biologically toaaga (elixirs, vaitamini, conditioners, ma isi energotonik) e mafai ona avea o fualaau faisua, manu ma tupuaga minerale. E adaptogens gaosi foi (f.t.t., "trekrezan" papa).

auala o le faatinoga

vailaau Aoao (adaptogenic) o lona uiga eseese itiiti sona aafiaga i luga o le galuega faapitoa o neura tutotonu, normalize faagasologa endocrine, metabolism accelerating le tali, mafua ai le tino o le faamasani i tulaga e le lelei. Toetoe lava e aunoa ma le suia o le faagaoioiga masani o faiga uma ma totoga, Aoao vailaau ma adaptogens matua faaleleia atili le faatinoga o le mafaufau ma le faaletino, uunaia lelei avega tolerability, tausia o le tulaga mautu o lo tatou faiga puipuia i tuutuuga o le vevela, malulu, fia inu, fia aai, le lava o le okesene, o le taufaamatau o siama, mafatiaga faalelagona ma isi tulaga faigata. O nei faalenatura herbal matua faaitiitia le taimi fetuutuunai e aunoa ma le tulai mai o aafiaga matuia i tagata. eseese lava Neyroregulyatornoe aafiaga o inumaga eseese adaptogens faalagolago i lo latou toatele: faagasologa laiti uaua taofiofia ma i ai se aafiaga le eva, leo tino averesi ma faateleina moderately le agaga atoa o le CNS, ma lona maualuga maualuga galulue. Peitai, e ui lava inumaga tele o adaptogens, na mafua ai overstimulation o le tino, aua e te oo atu ai i toilalo ma le solia ogaoga i le faagaoioiga o totoga ma faiga, ma le fiafia, moe fiti ma irritability tele e tatau ona totogi i le aveesea o le fualaau faasaina. O nei mea vailaau aoao, e mafai ona mitiia vave i le tamaitusi digestive atoa, ma tufatufa atu lea ia i latou uma totoga ma faiga. Adaptogens faasoasoa matele i le miaga, e na o se vaega toalaiti e mafai ona tuua o latou tino faatasi ma mataupu fecal.

mau

Muamua-adaptogens fualaau faasaina ma togafitiga ua tofia i latou ia i latou gasegase ua feagai ma ni faamalosi tino tele (tagata faigaluega ma tagata taaalo), e faapea foi i tagata, o tagata faigaluega i pisinisi matautia, i le ogaoga o tulaga climatic. Vagana pep vailaau Aoao se tasi foi ona fesoasoani i mafatiaga o lagona, vaivai (syndrome vaivai faaumiumi, lē manatu mamafa, suiga maoae lagona vaitau) ma acclimatization, hypotension po anorexia. I le taimi o adaptogens anoanoai faalemafaufau pe faaletino faaleleia fet¯alaʻi ia i latou e aunoa ma le aveesea o maso po o se gaoioiga faiai. I nisi o tulaga, e oo lava faaalia adaptogens (fualaau faasaina)? O le lisi e mafai ona faatumuina le puipuiga o colds, le toe faaleleia o le soifua maloloina i le taimi o le toefuataiga vaitaimi i le maea faamai pipisi matuitui, e pei foi i hypogonadal po o le faaitiitia libido.

Ituaiga vailaau adaptogenic ma

faalagolago Faavasegaina adaptogens i luga o le vaega o le mea malolosi autu maua mai punaoa eseese: laau po o le lalolagi o meaola, minerale po o se auala foafoaina i suʻesuʻega vailaau. Meatotino a nei vaega mafua ai se ituaiga o uunaiga a le sauniuniga i le tino o le tagata. Adaptogens o tupuaga o fualaau faisua, o le sili ona lauiloa o lea ua manatu ginseng aʻa ma lemongrass, Aralia ma piniki radiogram, ginger ma ginseng Siberian, sami buckthorn ma echinacea, ma sterculia Leuzea, foai Natura Tina tagata. ua gaosia i latou e gaosi i le tulaga o tinctures ma otootoga suāvai saunia mai le tasi laau. Balms - "malosi" ma le "Monomakh", elixirs - "Agaga Grail" ma le "Svyatogor", "Aneti-faamamafa" (i tamaitai o ma fua faatatau o tagata), "Vitastim" (faigata ava) ma energotoniki-fualaau faasaina "Ginseng sieli tupu" ma "Yansha Huba" - e faatatau i le tuufaatasi vailaau Sili mo le tuuina atu o lea faaaoga recipes mai le tele o vaega. Adaptogens o laau amataga, lea o loo aofia ai le tele o elemene o le lalolagi, e mafai ona i ai aafiaga eseese i le tasi po o le isi tino. O le mea lea, herbalists pepa faataga e feutagai faapitoa e piki tuufaatasiga faapitoa o laau malu ma toe faafoʻisia e taulima faafitauli o tagata taitoatasi o le onosai.

I le lalolagi o fauna ai ai foi le mafai ona maua o punaoa o adaptogens. Latou auauna atu i le lelei uunaia faiga biochemical i le tino o le tagata, tuufaatasia porotini, o le faamalosia o sootaga intercellular e fesoasoani ia faaleleia ai le malosi ma le tumau o le faiga sao, faaleleia ai le tali atu i osofaʻiga pipisi, faapea foi ma taofia ai le tulai mai o le kanesa. Latou lisi e aofia ai: Pantocrinum (upu sii mai le nifo talavou aila), rantokrin, pantogematogen, manuʻainiu nifo ma musk (faalilolilo glands musk) lipotserebrin maua mai i le efuefu o aano faiai bovine o ivi fanauina ma Eelam, o le maso o le gata, hedgehogs ma otootoga foi ma powders mai sisi, alisi, isi iniseti ma reptiles. Lautele iloa vailaau Aoao o oloa pi (pollen ma pollen, sieli tupu (faatasi ai ma ginseng), o se melikerio ma-Adaptogenic fualaau faasaina (Rhodiola rosea, ginseng po Leuzea) I aso nei e le mauaina o le lauiloa o le taliaina o auala-le malosi o le mammals sami ma vasa -. Kukama Sami ., sami leona ma isi manu: scallops, mussels, sami laumei o le fualaau faasaina adaptogens minerale manaomia mummy, gaosi - "trekrezan" pills.

Contraindications ma aafiaga itu

E oo lava a atoatoa oloa faalenatura e pei o biologically adaptogens toaaga (fualaau faasaina) i ai contraindications lisi nai faagaeetia. Le mafai ona latou ave tagata excitability ma moe fiti popole faateleina i le vaega matuitui o infarction myocardial ma le toto maualuga, maʻi matuitui pipisi ma le fiva. Maitaga, lactation ma gasegase o tamaiti (lalo o le 16 tausaga) e mafua ai foi mo le toilalo o adaptogens. I tagata soifua maloloina, faaopoopo vailaau aoao toetoe lava leai se itu aafiaga. e leai se toxicity le fualaau faasaina e oo lava i inumaga maualuga. O nisi taimi e tutupu ofoofogia e pei o le moe fiti po idiosyncrasy, allergy pe faateleina leo o le myometrium faia ina ua tuanai le discontinuation o le fualaau faasaina.

E faapefea e adaptogens

Fualaau faasaina, lea e masani lava ona lisi e aofia ai se vailaau aoao ma tincture e toe faafoʻisia ai, e aunoa ma se talavai o loo maua i le taimi nei i so o se faletalavai. Ae peitai, o le inumaga ma le manaomia o lo latou faaaogaina e tatau ona malilie i le fomai. Le manaomia o le faaauau pea ona faaaogaina e le i ai o tupe vailaau, o tagata taumafai e faamalosia ai le puipuiga o lo latou fua faatatau o le inu i le ese-vaitau (pa'ū ma le tautotogo). Ia adaptogens lelei i le taeao po o le afa muamua o le aso e aloese ai mai faasoesa moe. Tuai "recipes tinamatua" o le a fautuaina Lemongrass, ginseng Siberian, ginseng ma rhodiola rosea e inu i le taeao, ma malu - mili, valerian, oregano po motherwort - ao lei alu e moe. Tofiaina o le inumaga lea e taua tele pe a filifilia adaptogens, e sili ona tuua i le fomai. Afai lemongrass excites neura tutotonu ma e uiga i le lima po o le ono mataua, ua faagaoioia i le ginseng ma le lua po o le tolu.

E taua ai le tausia i le mafaufau ...

O le aofaiga optimum o sauniuniga vailaau ua iloiloina experimentally. Afai o le inumaga itiiti, mo se faataitaiga, tincture aralia (6 mataua) fesoasoani le onosai e faateleina ai le lelei i le taimi o le aso, sa ou lagona le pa o le malosi, lea e le o lava. Afai ina ua uma ona mulimuli i le mauaina o se aafiaga, ona faateleina e 1 mataua seia aapa aafiaga. Le numera aupito maualuga e mafai - 15 mataua, lea o le aralia talafeagai tincture taliaina faaitiitia faasolosolo faaitiitia i le 1 droplet i le aso.

Adaptogens (fualaau faasaina): a lisi o tagata taaalo

Adaptogens ua lautele e faaaoga i taaloga, oi latou aemaise lauiloa i bodybuilding. fualaau faasaina Aoao vailaau ua faatonuina e tagata taaalo (uma e lua i le taimi o le tuuga ma mo le toe faaleleia ina ua tuanai le mana matuia ma avega faamamafa). Latou te faia e mafai ona faateleina le malosi faasao manaomia mo workouts malosi ma se digestibility lelei o porotini. O le tele o lenei ituaiga o adaptogens - aa ginseng, lemongrass Saina, Rhodiola rosea, eluterokokk. O se taunuuga, ala e lua e fa vaiaso e fesoasoani e faateleina ai le lelei, e lelei taulimaina overtraining le tino, faateleina ai le faasalaga o testosterone i le toto. E le gata i nei sauniuniga e tolu ua lauiloa i tagata taaalo: zamaniha, sterculia, aralia, Leuzea ma Eleutherococcus. oloa tulaga ese sui mo le aafiaga aupito maualuga.

Vaega o le faaaogāina o vailaau Sili mo tagata taaalo

Adaptogen mo taaloga malosi o le moni "mnogostanochnik ': fesoasoani e faia le faagasologa o aoaoga e sili ona lelei, e faateleina ai le tuuina atu o testosterone e uunaia faatoaagaina mai o faiga vailaʻau faʻasaina i le tino, e faavave ai metabolism ma faaleleia o faasalaga, ma faateleina vaega tele maso paeee ma le lagona le fiafia i faamalosi tino sili. a mapuna aʻe o le malosi ma le naunau i le galuega e tupu ina ua maea ona adaptogens, e mafai ona manuia foia luitau faatauva ma faaali atu le taunuuga sili ona lelei. I le vailaau Aoao taimi lava lea e tasi e le doping. Taliaina adaptogens-fualaau faasaina e faateleina testosterone le gata i le tulaga o le papa, pusa o gafa po o le efuefu, tinctures ava malosi, otootoga ma balms aofia.