A eseese recipes sukalati i le fale

Sukalati - o se tasi o le fufuluina o ipu pai sili ona lauiloa ma pele. Faatasi ai ma le faaaogaina feololo o lenei anagata e mafai ona ia tuuina atu le ola averesi mo se tausaga ma tausia le autalavou. O le mataupu i totonu o catechins - antioxidants faalenatura - e taofia ai le tui o le saoloto radicals i sela; flavonoids taofiofia clumping platelet, lea i avanoa e le o fausia clots. talitonu polofesa o le Iunivesite o Amerika K. Keane e mo le puipuiga o le cardiovascular faamaʻi 'ai sukalati ei ai se aafiaga lelei. Phenol ma acid stearic fesoasoani tausia ipu toto i se lelei "mama" setete. O iinei tatou te fia taʻua i le afioaga o kalisiu, phosphorus ma magnesium, lea e saunia maea mana ma uunaia ai ivi.

Ina ia mafai e le miscalculate le filifiliga o fiafia sukalati ofoina atu i supamaketi, e recipes sukalati i le fale. E te manao i taimi uma e valaaulia lou aiga ma uo i se mea muamua. I lenei tulaga, o le ae maua se avanoa e maua i lau i-tatau viiga. O le mea moni, e le manaia! O lena sukalati i le fale - o se fua mo se faigofie, ae aoga. ipu inu Flavored sea po aemaise lava i le malulu timu e mafai ona aveese ai le faanoanoa. E i ai le anagata lava pea? E le gata i le tofo o loo i ai le tomai e taofia colds.

Lea sukalati. fua i le fale. Tatou te manaomia:

• 1 lita o le susu;
• 250 g o sukalati;
• 3 tbsp. l. pateta māsoā, o se uga itiiti o pepa vevela.

Faavaivaia māsoā teisi susu mafanafana (50 mL). O le vaega o totoe o le susu i luga o le ogaumu e auina atu se tamai afi. na faaopoopoina i ai se pa sukalati, e razlomav muamua. Vevela i luga e faamaea ai le faataapeina o le sukalati, ona liligi susu māsoā. Ina ia vevela seia mafiafia, faaopoopo se uga o pepa. Inu vevela!

Sukalati recipes i le fale e fai lava si eseese. O le isi embodiment o koko vevela. O le vaega o le a tatou faaaogaina:

• susu sukalati 250 g;
• 250 g o kulimi (gaʻo faamalieina i lau faitalia);
• vai - e uiga i le 2 tbsp. l;
• suka e tofo.

Ina ia solia se pa sukalati. Ona liusuavai ai i se tapu vai, faaopoopo vai. Kulimi aumaia i se maʻisua, ae le maʻisua. Faaeteete sasaa i le sukalati, faaosoina i taimi uma. Whisk, sasa vaega tele nai minute vevela. Liligi i ipu. Faaopoopo le suka ina ia tofo.

Sukalati recipes i le fale e faatagaina oe e faaaoga i ituaiga uma o oloa e fetaui lou fiafia i le tofo. Mo lenei fua tatou faaaogaina le tele o le koko le pata ma le 7: 1. Liusuavai i se tapu vai, ma le pata koko. Faaopoopo condensed susu (1 ulo), faatoilaloina hazelnuts. Liligi i foafoaina, auina atu solidify.

Sukalati aiga: fua, lea e faigofie atu nai lo e mafai ona e mafaufauina. O le a tatou manaomia le pata. Mai lava i lona aofaiga o le a faalagolago i luga o le aofaiga o le amata mea. E tatau ona liusuavai. A suauu amata ona maʻisua, faaopoopo le koko ma le suka. O le aofaiga o le koko efuefu ua fuafuaina mai le tutusa o le fefiloi. O se vaega tele o le koko fuafuaina sili faatumuina tofo oona o sukalati. Matuai mafiafia vaega tele o le aoga faia. Sugar - foi e tusa ma lou manao. Ona tuu atu lea mamafa teisi mālū, liligi i foafoaina ai ma tuu i le malulu mo le 3 itula.

Sukalati recipes i le fale e mafai ona toe faʻaleleia atili. O lenei e faatatau e le gata i le vaega e nafa ma le tumau, ae faapea foi i le excipients. E mafai ona eseese o nati: walnuts, vaomatua, almonds ma cashews. e mafai ona suia Sugar ma le meli. Fua o se faaopoopoga tele - e le vine, apricots ma tetele mago.

Sukalati i le aiga - o se isi tele i le oloa mai le faleoloa. taimi e lima minute e manaomia mo sauniuniga ma ni nai itula i le malulu - o le a le poto uma! O se lagona lelei ma feusuaiga faateleina - se taunuuga e sili ona lelei ina ua uma ona alu ai lenei anagata!