Yoga mo Tamaitai

Yoga - o se seti tulaga ese o faiga eseese e faatatau i le puleaina o le physiological, galuega tauave le mafaufau o le tagata. E tusa ai ma saienitisi, muamua amata faataitai yoga e uiga i le 2.5 afe tausaga TLM. ua molimauina lenei e maua archaeological toatele. Ae peitai, i le tausaga, yoga e le na o le aveesea lona taua, ae mulimuli na maua ai foi le lalolagi atoa. Sui o le eseese o tausaga ma talaaga faatino fiafia lavelave gaoioiga ma postures. Yoga ua aemaise fautuaina mo tamaitai. E fesoasoani ia i latou e aumai ai le tino ina ia mafai ma e faaali mai o ia lava o se tagata.

I le isi ituaiga talafeagai a le tele o mataupu ma atugaluga i aso taitasi: faamamaina, fufuluina, kuka, faamatua. I le gata i lea, e tatau ona latou o atu i le galuega, lea mai lea taimi i lea taimi o loo i ai tulaga faigata ma feteenaiga. I lenei tulaga, o yoga mo tamaitai o le meafaigaluega atoatoa mo le mauaina o aveesea o lagona ma lagona le lelei. E aofia ai se vaega atoa o faatinoga eseese: faatinoga, sauniga manava, faaleagaga ma mataupu tau le mafaufau.

O fea e amata yoga? E talafeagai e faamatala ai le faafitauli e te manao e foia faatasi ma le fesoasoani o nei sauniga. Mo lenei mafuaaga, filifilia se ituaiga faapitoa o galuega. Mo se faataitaiga, o le a fesoasoani Hatha Yoga faaleleia atili ai lo latou soifua maloloina ma le faaleleia o le soifua manuia. I Initia, ua talitonu e tatau ona totogi faamai uma i se faletusi sese o le malosi. Sauniga aoina i lenei faigata, taitaia ma toefuatai paleni. Latou fesoasoani i se tagata e feagai ma maʻi ma maua ai se aafiaga aoga i uma totoga. Kundalini yoga - a yoga mo tamaitai, o loo manaomia le malologa ma le malologa. Faatasi ai ma isi sauniga, manatu le malologa autu. ua totogi le gauai tele atu i le manava, ona o le mafaufau loloto ma chanting mantras.

Yoga ei ai le tele o faatonuga. O se tasi o le sili ona lauiloa o le yoga Taoist mo tamaitai. e le gata o lenei mea o se seti tulaga ese o sauniga, ae faapea foi o se mataupu tau le mafaufau faapitoa. ua faatonuina o mea uma i le faasaolotoina o le fafine ma le faamatuu atu o le malosi o feusuaiga natia, fafaguina le mafaufau lelei. Ona o le puna o lenei fafine i lona lava lalolagi faalilolilo a faalilolilo manaoga ma tuinanau. O le foafoa o lenei teori talitonu o le malosi o feusuaiga - o le fofo sili ona lelei lenei mo tagata uma faamaʻi o le tino ma le agaga. O lona seti autu saoloto ma le atoatoa tatala. Ina ua mavae lenei fesootaiga mafana o toe foliga mai e fou ma i aso taitasi. Ua faatumulia i lanu pupula ma talisapaia le sensations fou. O le aoao e alofa ma lava le tino e taua tele mo tamaitai uma. E aapa lenei le atoatoa, o le a mafai ona olioli atoatoa i le olaga.

Yoga mo tamaitai e le faigofie e pei e foliga mai i le vaaiga muamua. E le mafai ona vaaia e pei o se masani faamalositino. E pei o soo se saienisi, e talafeagai e suesue malie. Ia, afai o le a outou maua lou faiaoga. Na o ia e mafai ona faamatala le maua ma auina atu. E tatau foi ona malamalama o le taunuuga vave e te maua. Ia onosai ma ia galue malosi ia te oe lava.