Vaitaele "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub lelei mo tamaiti ma tamaitai maitaga

O faamanuiaga o aau ua lauiloa e le toatele. O se taaloga manaia tele, lea e toetoe lava a leai contraindications. O le i ai o le vai - e le toe foi i faavae, ona tatou ola uma i luma o le fanau mai i se auala le suavai. Se lagona o le lightness, o weightlessness ma le lailoa manaia ina ua mavae gaoioiga, mea uma e mafai na e iloa ai le vaitaele. E tumau pea e saili se vaega talafeagai ma faamauina mo le vasega. I aso nei, tatou te faia mea faigofie ma taʻu atu ia te oe e uiga i le "Zhemchuzhinka" vaitaele (Tyumen). o se akvaklub faapitoa lenei, lea ua faapitoa e faatatau i le fanau ma tamaitai maitaga.

O le tulaga lelei autu

O le mea moni, "Zhemchuzhinka" vaitaele (Tyumen) - a lavelave tulaga ese i le aai. Talu ai na uluai to avea ma nofoaga tutotonu o le tina ma le tamaitiiti, o le tulaga aupito manaomia o le faamamaina o meafaigaluega ua tuuina atu se gauai faapitoa. O se taunuuga, sa filifilia faapipiiina maualuluga o gaosia Siamani. Le faaaogaina o nei tulaga e mafai ai disinfect vai e faaaoga ai se aofaiga aupito maualalo o chlorine.

Ae le o mea uma. Vaitaele "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - lenei nofoaga se faamafanafanaga mafaagaloina. ua saunia le lavelave atoa i faiga ea ona po nei, lea e mafai ai e aloese ai mai le foliga mai o manogi fafo ma suia. ea ma le vai vevela o tausia i se tulaga maualuga, ina ia e le lagona ia te oe ma lau pepe faaletonu. A liliu suavai vaitaimi tutusa ua tofotofoina i se fale suesue faapitoa.

aau Education Matutua

Vaitaele "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - o le nofoaga autu foi o faafiafiaga aiga, ona o iinei o le a maua e tagata uma se mea mo lou tofo. E te le tumau ai i le vai, pe e le iloa le auala e aau? E le afaina. Aoao lava tuai. o le a fesoasoani faiaoga poto masani e aoaoina se faiga faapitoa. O le mea moni, o le fanau e faigofie tomai uma, ae i le taimi nei e mafai ona e iloa le auala lanu pupula e maua e se aso malolo matafaga, o le a aoao tomai aau itiiti ifo i le faavae.

I aso nei faiga fou faateleina le lauiloa, e taʻua o le aau aiga. le aiga uma (e oo i le 6 tagata) i le vai, ma le faiaoga i le faatausiusiuga. E malie, manaia ma i aoaoga. E mafai ona e aoao e aau i le fanau, ma i le taimi lava lea e tasi e faaalu se taimi faatasi.

sauna vaivai

O le fanau e pei foi o tamaitai maitaga, e le mafai ona taliaina le vevela matutu, lea e masani lava ona i le sauna. Akvaklub "Zhemchuzhinka" amanaia lenei taimi. O iinei, i le sauna faatulagaina sili vevela lelei (tusa ma le 70 tikeri), ma i le faaopoopo, faatupuina sūsū faaopoopo (15%). O se taunuuga, e le mafai manava tele faigofie atu nai lo i totonu o le tapu faavae masani.

O le sauna e aoga tele mo le fanau. o se puipuiga tele lenei o faamaʻi respiratory, faaumiumi colds ma faamai paʻu. I le faaopoopo atu, ei ai se aafiaga malu mo toddlers hyperexcitable.

Vai faamalositino mo tamaitai maitaga

O le tasi lenei o le ituaiga sili ona lelei o le faatinoga mo tamaitai maitaga. Sauniga i le vai e mafai ona fesoasoani pulea mamafa, ia aveese le tiga ma le fula, faamalosia le maso lona manava ma le fola pelvic. o le a faafaigofie mea uma o le faagasologa o le fanautama. Malo o le a faiga cardiovascular ma respiratory le a saunia mo le pulea o le manava i le fanau mai o loo loma. Faatosaga o le manatu e faapea o le tamaitai o faamanuiaga sili ona maua mai le aau i le mama, vai maualalo chlorinated i se vevela o 32-33 tikeri. O tuutuuga ma lagolago vaitaele nuu.

Grudnichkovoe aau

O le vave ona e amataina se vasega, o le lelei mo le pepe. Aau hardens ma faamalosia le faiga sao, atiina ae musele uma, faaleleia le faagaoioiga o totoga totonu. Ma sa i ai i le masina muamua ina ua uma ona fanau mai momoimeaʻai tausia manava umia ata pe a faatofuina i le vai. O le mea lea, e tatau ona tatou amata vasega le silia le 1.5 masina o le olaga.

mafai ona amata aau pepe faataitai ai i le aso muamua o le olaga. Ina ia faia lenei mea, valaaulia le faiaoga i lona fale. A e te le lava mo se tapu taele masani. Le tomai faapitoa o le a faamatala atu le auala e saunia ai le vai, lea e faaopoopo (laau) e tatau ona avea. 1 i le 4 masina, vasega o lo o umia i se tapu laiti, o se umi o le 30 minute, i lalo o le vaavaaiga tumau o se faiaoga. Mai le 4 masina i le 3 tausaga o le vasega faia i se ulugalii o tina + pepe po o le aau aiga.

aau pepe

Mai le 3 i le 14 tausaga akvaklub valaaulia ia fanau i le vaega o aoaoga. Faatasi ai ma le tolu i le valu tausaga, o le vaega faafaigaluegaina "Swimmers", e tusa i le tolu tagata. Le faiaoga e galue i le vai. I le pito i lalo o le a faavaeina i vai o se tulaga e tamaiti lagona pito i lalo. Mai le 7 i le 10 tausaga o atu fanau matutua i le vaega lona lua, "Junior." Lenei, o le vaega aoina sili 6-8 fanau, ma o loo galue le faiaoga i le faatausiusiuga. Mulimuli ane, 11-14 tausaga, "o tupulaga talavou." Vaega o le 12 tagata, o se faiaoga i le augutu. O le polokalama e aofia ai aqua-faamalositino ma faataitai metotia faatautaiga, manava ma diving.

fuafua

Afai o le "Zhemchuzhinka" vaitaele (Tyumen)? Le tuatusi o le uluai aai i le faatanoa - Surgut, 11/2. O le auala aupito faigofie e maua mai le auala e mafai ona avea Asipenka, liliu atu i luga o le Surgut e faaauau le auala Vodnikov. I le itu taumatau o le fale, ma i luga o le pito i tua o lona lima akvaklub. Afai e le talafeagai e maua iinei, ona uaʻi atu i le paranesi le faatanoa. O se tasi o latou o lo oi luga o le auala Procopius Artamonov, d. 15, ma le lona lua i Herzen Street, d. 82/1 (a itumalo o le Matagaluega Tutotonu Faleoloa).