Tuusaunoaga mai codependency i le ala i le saolotoga

A oo mai i vaisu, o le toatele o i tatou o loo i ai ata o tagata o loo mafatia mai le faalagolago vailaau mea ua taʻua o (vaisu o le ava malosi, fualaau faasaina, ulaula). I le faaopoopo atu i le faalagolago tatou faatatau overreliance i le komepiuta (taaloga, fesootaiga faaagafesootai) ma taaloga faitupe.

Ae peitai, o loo i ai faatasi o le faalagolago lea e ese mai i isi ituaiga o le faalagolago e aofia ai ia le itiiti ifo tagata e toalua i le faagasologa. Ma le saolotoga mai codependency e mafai ona taitai atu ai i le tali o le tele o isi faafitauli, pe mea faaaogaina, po o le "ola" i se fesootaiga faaleagafesootai.

E tatau ona e iloa le mea taua

E aveesea codependency, e tatau ona muamua malamalama i le mea e ma le mea e matautia. O loo i ai lava se lisi umi o uiga o tagata o codependency, e lisi mai nisi o i latou:

• tagata codependent lagona lelei pe a malilie i isi;
• le iloaina o se lagona o le tausalaina mo faafitauli a isi i se tasi;
• fefe o le teena;
• E vaeluaina le lalolagi i "uliuli" ma le "sinasina";
• soona idealize isi ma le fiafia i latou mo mea latou te le faamaonia lona faamoemoega;
• e le mafai ona iloa le eseesega i le va o ona mafaufauga ma lagona mai le manatu ma lagona o le isi tagata.

O le alu lisi i luga, ae o nei uiga uma e atagia ai le uiga Erasing tuaoi manatu o matapogia.

Le toe faaleleia o mafai pe leai?

O le auala masani faafomai e tali lenei fesili i le lelei, e taua ai le le mafai ona faafetaiaia le itu moni ma tuʻufaʻasolo mai i tupuaga aafia i le faavaeina o amioga faalagolago.

Ae peitai, e pei ona fai mai Barry ma Dzheney Uaynhold tuusaunoaga mai codependency - o le faasaolotoina muamua ma le sili mai le maea, faafitauli e lei foiaina i le kalani vave laitiiti. faia i tagata taitoatasi se numera o laasaga taua i le faagasologa o latou atinae. laasaga uma e fesootai ma le suiga o se tagata mai le tasi laasaga i le isi, e tatau ona maea i se tulaga taliaina, a lē o lea o le tulaga lamatia o amioga deviant.

Atonu, i se vaitaimi i le talafaasolopito o ua solia le kalani tuaoi ma o se mea na tupu, se manatua ma le suesueina o lea o le a sao mai le faasaʻolotoina. Mai codependency masani ona tuueseeseina ai i tatou le tele o laasaga, ma e taua le avea ma aemaise lava faaeteete pe a le tausia o fanau.

O le mea autu - o le saolotoga

I lana tusi, "Tuusaunoaga mai codependency" Berry Uaynhold E taulai atu i le mataupu o le saolotoga o se uiga lelei o le tagata. Saolotoga manaomia ai le tuuto se tulaga faapitoa, lea e le mafai ona ausia e ala i le taulai atu na o le stimuli fafo. Ae peitai, e le faapea o le saolotoga aunoa ma le faasalaina ma le talia gofie. Muamua o mea uma e taua ai le malamalama i ai, mai mea tatou te mananao ina ia saoloto.

Tuusaunoaga mai codependency aofia muamua talosaga mata i totonu e vaai i lona lava "ou", i le iloa o le mafuaaga lea e taitai atu a tatou amioga.

Le ala i le toe faaleleia

I le tele o tulaga, o le saʻolotoga o sozavisimosti mailei i ni auala se lua:

1. O le taulai atu i uo faalagolago o maʻi, o mea i fafo, lea e tau.

2. Faaaoga o le fausiaina fou sootaga ma pele.

Ae o loo i ai se auala lona tolu, lea e tuuina atu i le tusi "le saʻolotoga mai codependency." O lenei faiga e faavae i le mea moni e faapea o le faatasi o le faalagolago e le o se maʻi tau i le oti, ma lava le manuia o le a faasaʻoina.

O le le gafatia o le tagata i luga o le ala i le saolotoga

faʻalāfuā Sootaga Codependent a tagata, e pei ona taitai atu i se faanenefu o le tuaoi o le faasinomaga, o le a toesea se vaega o le tagata lava ia ma le faataapeina i se isi. Galulue e atiina ae o latou gafatia patino, faaletagata lava ia silafia o se taitai atu atoa i le faamalosia o lona tuaoi "ou".

Ina ia aveesea o codependency tiga, o le aso o le polokalama o le 12-laasaga sili ona lelei, lea e aofia ai le faamalamalamaga faifaimalie o le faafitauli o le faatutu faatasi-faalagolago sootaga. I le taimi o le galuega i luga o lenei polokalama, sa aoaoina e se tagata e tauaveina le tiutetauave mo o latou olaga ma o se taunuuga, avea atili tagata matutua.

Codependency ma sosaiete

Ae peitai, o le tuusaunoaga mai vaisu ua faigata e ala i le mea moni e faapea e le o fiafia le lalolagi i ona po nei i le atinae o tagata taitoatasi. Tuufaatasiga ma au le agaga - o le lelei. Ae, i le isi itu, o se sosaiete e faavae i luga faatasi-faalagolago - se aafiaga lafu, faanenefu o tuaoi o lana "O aʻu", o le leai o se manatu ma, o se taunuuga, o uunaiga a aafia i manatu o se isi tagata.

Ae peitai, o tagata - o se tagata lautele ma e le mafai ona ola i le faaesea. I le tauiviga mo le saolotoga mai codependency e mafai ona maua e isi tagata lagolago taua tele ma fesoasoani. Aemaise lava, le saolotoga mai codependency ulugalii e tele vave, e sili atu le lelei ma itiiti le tiga pe afai e faatinoina vave mo taitoalua. Asiasi atu foi ona fesoasoani i vaega eseese lagolago vave ai le faagasologa o le faamalologa ona o le uunaiga lelei o le isi tagata i le faafitauli lava lea e tasi. Ma le mea mulimuli, faitauina o tusitusiga faamalosiau i luga o le tatalaina i tua faamanuiaina le a maua ai punaoa e tatau ai mo le suiga o le tagata lava ia.

Puipuiga codependency

O le mea sili ona faigofie e mafai ona tatou faia e puipuia ai lou alo mai sootaga codependent i le lumanai, o totonu o aoga amata i ai se sootaga malosi ma ia te ia, ae i le taimi lava lea e tasi faaaloalo i lona tuaoi. Ina ia faia lenei mea, e taua le malamalama o le tamaitiiti - o se tagata o ia lea ua agavaa i latou lava lagona ma lagona. Pe a tatou maua se mea e faasa ai soo nai lo le faatagaina o le alii, e mafai ona ia toe talitonu ia te oe lava ma ia faalagolago i se isi tagata, "agavaa" o manatu.