Togafitiga o le ate ma togafitiga fa'aleaganu'u: e le o taimi uma e malie, ae e mautinoa e aoga

O le ate e mafai ona ta'ua o se tasi o tino sili ona vaivai o le tino o le tagata - e afaina mai i le tele o mea, e aofia ai le atuatuvale ma le mamafa o le tino, le lelei o meaai mama po o masani leaga e na o mafuaaga autu. O le mea lea, e taua tele le tausia o le soifua maloloina o le ate, o lona masaniga galue, pe, i ni tulaga ogaoga, e togafitia ai. O le mea moni, o se togafitiga atoatoa e tatau lava ona faia pe'ā mae'a su'esu'ega ma su'esu'eina e se foma'i, i lalo o lana vaavaaiga ma le vaavaaiga, ae e mafai ona togafitia le ate ma togafitiga fa'ata'ita'i - fa'atasi ma togafitiga fa'aleaganu'u.

O se auala sili ona lelei o le mauaina o se ituaiga o "vailaau" na faia mai le meli (500 kalama), olive olive (500 ml.), Suamati suamalie (50ml.) Ma le vailaau o le pini apple (100 ml). O mea uma mo lenei oloa e tatau ona fa'afefiloi ma fa'afefiloi ma auina atu e tu'u i totonu o le pusaaisa. A mae'a ni nai aso, e mafai ona maua le paluga, fa'afefiloi fa'afefiloi - fa'apitoa fa'atasi ma se sipuni laupapa - ma ave le afa itula ao le i fafagaina faatolu i le aso mo le tasi sipuni sipuni. O togafitiga o le ate ma metotia faa-tagata e fesoasoani e aveese ai osofaiga tiga ma faamai eseese, mama mamanu i totonu ma uunaia vave le toe faaleleia. Aualofa e oo mai i le na o se mataupu o le 4-5 aso, ae lafoina a tatau ona o fualaau oona taliaina momose - o le a aoga i le vaitaimi o le matuitui faamaʻi ate, o lona uiga i le faaiuga o le tautoulu ma le amataga o le tautotogo.

Foi i le taua e faasaga i faamaʻi eseese o se taunuuga o le ate faamaʻi, e fesoasoani le auala nei: Meli (500 ml) faatasi ai ma le faaopoopoga o eleele kināmoni (. 40 g), O le fea e lelei fefiloi ma o loo faaaogaina i luma po o le maea o meaai i le faafa i le aso, i se inumaga o le itiiti ifo Lua laulau punupuni. E pei ona matauina ei latou e feagai ma ia ituaiga faama'i, o lagona tiga e mou atu pe a mavae ni nai aso.

Togafitiga ate o le faiga e foia ai mālō i nisi tulaga ua tofia e le fomai, e pei ona tofotofoina pea lava pea, ma e sili ona taua, e le mafai ona e faatupu se manua faaopoopo i le tino. I lenei tulaga, o le saito e aoga tele - o ana fatu e tatau ona gaosia i le vai inu, e pei o le lauti taatele, ma inu i aso uma se tasi tioata. O lenei metotia e le fa'amautinoa ai se vave lavea'i mai le tiga ma le fa'ama'i lava ia, ae o le ono masina o togafitiga e masani ona ofoofogia mea ofoofogia, e fesoasoani i le toe fa'aleleia o le ate, ae o le tino atoa - o ona totoga ma ona tino - i lona atoaga.

O togafitiga o le ate o tagata aoga, fa'apea foi ma le puipuia o fa'ama'i pipisi eseese, e mafai foi ona aofia ai le masani ona fa'aaogaina o nisi o mea'ai, e pei o le zucchini. O nei fualaau faisua i ai se aafiaga maoae i le totoga o loo i totonu, e mafua ai le faamamaina o le ate ma taofia stagnation o bile. O le Zucchini e masani lava ona i ai le numera tele o mea aoga, ma o le mea sili ona taua o ia fualaau aina e fesoasoani e toe fa'afouina le tino pe a 'ai i soo se ituaiga - e le gata i le mago ma le palu, ma avea ma vaega o salati. I se faaopoopoga, mai le ga'o o fualaau aina e mafai ona e kukaina se ipu sili ona manaia ma sili ona aoga - tipiina i se fasi "vaomago", ma sasaa atu i totonu o se ipu salati ma le kukama tipi, fasi pepa vela, masi ma tamato. A uma ona fa'atumu le salati i le kulimi kirimoli - fa'afeiloai i le laulau!

O le togafitia o le ate ma togafitiga fa'aleaganu'u e masani ona ta'ita'ia i le fa'afefeina o le fa'avaeina o maa i lenei totoga. Fesoasoani i lenei fua lelei: fatu o le hemp (300 g.) E tatau ona pasi i se su'i mea'ai, sasaa susu (900 ml.) Ma tu'u i luga o se ogaumu. Pe a fa'anatinati le vaila'au ma fa'aitiitia le faalua faalua, e tatau ona fufulu ma sina sina, ona fa'amafanafanaina lea i luma o taumafataga i se tasi ipu. O le togafitiga e lima aso, mulimuli ane o le to'atele o tagata gasegase na lagona le tele o fesoasoani. E taua tele le manatuaina o le togafitia o le ate ma togafitiga fa'asolosolo e le o se panacea ma e tatau ona tu'uina atu faatasi ma le fa'aaogaina o vailaau na faatonuina e le foma'i.