Tiga i le tulivae pe a savali. Le a le mea o loo maua faamaʻi nofosala i lenei mea?

O le saoasaoa o le olaga faaonaponei, nai tagata ua inisiua e faasaga i sea tulaga. E tatau ona avea teisi i luga le avega i aso uma - ma o loo e oo i tiga lē lelei i le tulivae pe a savali. Aisea na ia o mai ai? Ae talu ai nei sa lelei mea uma. E tele mafuaaga. O nisi taimi o le tiga o se taunuuga o le manua, sprains, dislocations ma fractures. Afai e te muamua e leʻi i ai so o se manuaga, tiga fautuaina e faapea o lenei le taunuuga o le a eseese congestive faagasologa i le soofaatasi.

Malamalama tiga i le tulivae pe a savali e mafai foi ona tupu i se isi tagata soifua maloloina o se taunuuga o avega tele. E toaitiiti tagata o iloa o le soofaatasi tulivae o le faigata e sili ona i fausaga ma sooga tele o le tino o le tagata. E faapefea e faamalolo ai le tiga tulivae? Muamua lava, e tatau ai ina ia faatuina se auga saʻo, talu mai le tiga e mafai ona ona abnormalities o le na o le faatasi ae faapea foi o le elemene o loo siomia ai. E periarticular taga, sooga o ponaivi, uaua tetele ma ivi tulivae. Afai o le tiga e tupu faatasi ai ma le fula o le tulivae avea vevela i le fesootai ma le lelei gaugau, o loo faaalia ai le tulaga muamua o se inflammatory ai. I vailaau faafomai, ua tuuina atu i lenei tulaga e pei ona gugu.

O le isi mafuaaga o le sese lea ua mafua ai le tiga i le tulivae pe a savali - o se faaletonu metabolic. Uma o le sese e mafai ona avea a eseese tulaga, mai predispositions tuufaasolo, o siama e faaumiumi ma faamai endocrine eseese e obesity. mafai ona e amata uma i crunching laiti i le taimi o squats. Ona avea faigata ona loloʻu le vae, o loo tiga i le soofaatasi tulivae i le taimi o savali ma fula.

Afai e te lagonaina le tiga i le tulivae, e tusa lava pe e le o malolosi tele, ae e le tupu mo le taimi muamua, e tatau i le gauai ma amata togafitiga. Muamua lava, ia tuu atu le malologa sili ou vae. Manatua lou tulivae e faapea - ua na o se sootaga i se auala mamana. Fai mai le tiga o le amata o le atiina ae o se faamaʻi le lelei. Le tuua o le faafitauli unattended, o le a na o faʻaʻonoʻono le tulaga. E faapefea e faamalolo ai le tiga tulivae? O se tulafono, o le taunuuga o lenei, so o se faagasologa toʻa. E mafai ona latou taulimaina lelei i vailaau masani, lea e ofoina mai le tele o milimili ma warming uu.

Afai ei ai ni tiga i le soofaatasi tulivae i le taimi o savali mai, atonu o le masima. Saunia le fofo nei. Ia vaega tutusa o le amonia ma vaimū. Faafefiloi i latou i se pusa tioata, mau vavalalata ma tuua e infuse mo se aso. O le ae iloa o milimili e mafai ona faaaoga mo lona manino. Faaaogaina i so o se taimi talafeagai mo oe. E le manaomia fusi faaopoopo.

o loo matuā fautuaina Healers mo le aveesea o tiga eseese i le tulivae e faaaoga karasini, ia mautinoa e faamama le ea. Ave se pateta mata, faamama lelei, ma e pei ona i ai, faatasi ai ma le paʻu, soni aʻe tulaga mushy. Vave faaopoopo sipuni se tasi o karasini ma faapipii i le tulivae tiga. O le oʻomi faʻatasi e mafai ona faatulagaina, ae le afifi i luga. E manaomia e faatino ai le taualumaga e ao lei moe. Ina ua uma le sefululima minute, ona aveese le pulp, o le afifi tulivae ma soosoo lelei le po atoa. O nisi taimi e le lava i taualumaga lima mo le o ese atoatoa o le tiga.

Afai ei ai le fula ma le tiga i le tulivae pe a savavali, faaaoga se aufana. Ia le matauila aupito tele, lea o loo i ai. Tipi saʻo i vaega e lua, posekite lavea lelei i le sua o le faia, ma talosaga i itu uma e lua o le tulivae o le onosai. Faamautuina ai i latou i a fusi ma tuua le po. Faamaloloina o meatotino a aniani ua lauiloa mo se taimi umi. Ina ua mavae ni nai togafitiga, o le a teʻa le tiga.

I le tautotogo, o le a fesoasoani tele infusion o makerita fou. Ao o le toatele e mafai ai, e sili e uiga i le selau tolugafulu o fasi, piilima i totonu o se fagu ma liligi se fagu cologne. Tuu infusion mo le fasefulu aso i se nofoaga pogisa. Faaaogaina o se kosi atoa (uma liqueur fagu), e te maua aveese o le tiga. Afai i le vaiaso ina ua mavae le amataga o le togafitiga i le fale, ua matauina e leai se faaleleia, ia mautinoa e feutagai se fomai.