Quinoa: meatotino aoga, faaaoga i kuka ma vailaau mālō

Quinoa - a genus o laau o le aiga Chenopodiaceae. E aofia ai le sili atu ma le 100 ituaiga. I lalo o tuutuuga masani o loo maua e toetoe lava soo se mea. O le tele o ituaiga o le faataumaoia vao, lea tuputupu aiga o tagata e latalata, i le fanua, i le togalaau.

E toatele tagata e iloa le suafa o le laau, ae e faamatala ai, oi latou o ni ono. I se tulaga ua tulaʻi mai i le fesili o le a le foliga quinoa. O lenei laau faaletausaga po biennial ma'ausaito maualuga tuusao i le 1.2 m. E faalagolago i luga o le lau mafai ona lanumeamata, lanumoana-lanumeamata, samasama po o le lanu mūmū (quinoa mumu). A lavelave pepa foliga e fesootai ma halberts tumutumu.

Fuga tau- fuifui i Iulai i fugalaau laiti, na faapotopoto i le inflorescences carpal. umi fuga mo le sili atu i le masina. Laau dioecious. maturation faalēgatasi o le fatu i luga o le lima i lalo i ai fatu laau, ua na o le fugalaau pito i luga.

Domesticated na o le tasi ituaiga - quinoa faatoaga, tuputupu ae i le aofaiga tele i nisi o atunuu ma ua 'aina le malosi. E faaaoga mo kapisi green, meatballs, na faaopoopo i salati ma omelettes, ua fefete, tuu fagu, seleseleina mo le faaaogaina i le lumanai. E masani lava ona masani i ai ma kaliki, pasili ma isi laau o ituaiga laau manogi, ona e leai se tofo uiga o quinoa.

Aoga meatotino a ua e mauoa le laulaau ma shoots talavou i porotini, carotene, rutin, acid ascorbic, potassium. I le gata i lea, ei ai nisi acids amino e le o maua e ala i le tino o le tagata, ae sa ia manaomia ma maua ai na o meaai.

Nutritionally faatusatusa i quinoa taligaʻimoa. ua faaalia mai meatotino aoga e le gata i le vaega lanu meamata, ae faapea foi fatu o loo faaaogaina foi i le kuka, ae ina ua maea le togafitiga vevela. ua faaopoopo i latou i le falaoamata i le tuuina atu o le areto, ma ua teuina toe le oloa mafua. O nei, maʻisua porridge, o se mea faamanatu mai ai le tofo o buckwheat.

I vailaau mālō, o loo faaaogaina fatu mata o se sui sooupu purgative ma emetic faaaoga mo manava masuasua ma eseese ituaiga o ona i. Mo le puipuia o siama i laiti e mafai ona faaaogaina manuʻa quinoa. meatotino aoga foliga mai luga o se talosaga o ana pepa i luga o le nofoaga faaleagaina. Faatoa rastolchonnye ma laulaau e matagofie aneti-inflammatory ma manuʻa-faamalolo sui sooupu pe le pala o le moega fao.

maua gaoioiga Antibacterial decoctions o lenei laau. o loo faaaogaina i latou mo SARS, inflammations o le paʻu ma le tamaitusi gastrointestinal. I le tusi lesona faafomai matua, e mafai ona e maua recipes faaaogaina o lenei laau afu mo hemorrhoids, sciatica, gout, ma isi. O le afioaga o le tumors loo faaaogaina foi quinoa. Aoga meatotino o laulaau ma fugalaau, steamed i le vai pupuna, ma faaee atu i le eria ua aafia, fesoasoani e faaitiitia ai le tiga. So o se vailaau o se contraindication, e le tatau ona sauaina, e faatatau i le Swan.

e mafai ona tuputupu ae ai laau i luga o le taupulepule pe a manaomia. Le manaomia fatu e totoina siomia Me, e pei e le mafai ona tetee atu fatu laau malulu. Tuu e piki a le la ma e manaomia e faafetalaisa le eleele, i le tulaga lenei o le a liliu le lau sili ona succulent. I le germination o le fatu manaomia le itiiti ifo i se vaiaso. Mo tillering sili atu e mafai ona prischipnut pito i luga, ma i ni nai taimi. Afai fatu e tatau ai, o le laau e sili atu ia tuputupu ae se'ausaito. I le tausiga e le masani ai, ae faasusu manaomia, se isi a liliu stringy le laulaau. ua aoina i latou i le faagasologa o le tuputupu ae.

quinoa Red, e faaopoopo e faaaoga i kuka, foi lava teuteu. E ala i le totoina o lenei laau, e mafai e le gata e faamalolo ai, faatamaoaigaina outou meaai, ae faapea foi ona fiafia i ai le mata o le tuufaatasiga o ni tulaga faatonuina.