Pectin. O le a ai?

E masani lava i le tuufaatasiga o le oloa tatou te maua ai se vaega e pei o pectin. O le a lenei oloa? Faalenatura po o faafoliga? Fesoasoani po o le leaga? Mafaufau i le mea ma le ala ina ia maua mai pectin, ma mea o loo i ai.

O le mataupu ma meatotino aoao

Faaliliuina mai le gagana Eleni «pektos» lona uiga o se trimester muamua misia, faapupuu. I Rusia, o le upu "pectin" ua faamatalaina e avea o se mea masani, o le structurant o lo o aofia i totonu o le pa o le sela ma le va intercellular o laau. O fualaau aina, vine ma fualaau faisua o loo pectin. O le a le uiga o lenei mea? Ma o le mea moni o lenei mea o se faila, ua faatinoina galuega tauave physiological ma o loo punouai i le faatonutonuina o fesuiaiga o laau aquatic. Ina ua tuueseeseina pectin e le aveesea toetoe lava ana meatotino taua. I le faaopoopo e faaaoga i le gaosiga o meaai, ua manatu taua pectin mo le tino o le tagata. Faafetai atu i ai stabilizes metabolism, faaitiitia tulaga cholesterol toto, faaleleia motility bowel. O se tasi o le meatotino autu o lona tomai faamamāina ua manatu ola tino mai mea oona. Talanoa e uiga i le galuega faapitoa o pectin, e tatau ona matauina lona solubility maualuga, aafiaga mautu ma gelling vevela. Mo alamanuia o loo faaaogaina pectin i le tulaga o le efuefu ma le suavai. Mo efuefu le sua o le fua malulu ma fou o loo faaaogaina, ma mo le oloa vevela - pectin suavaia. A le mea e faatusa i le oloa mulimuli, e mafai ona maua,
vaavaai i le le tumau o sieli, sieli, mayonnaise, iokutu.

E tatau ona matauina e le faaituau le vailaau i se faiga mama. Faatasi ai ma lona lima i le tino e leai se foafoaga o se faasao malosi. O le tasi lenei o le eseesega mai isi pectin polysaccharides. Ona o le mataupu i totonu o pectin fua ai lole o se tasi o le suamalie e sili ona aoga, lea i aofaiga laiti faaumatia e oo lava i leiloa mamafa.

Pectin i apu

O lena tutoatasi o pectin o lona lelei autu mo tagata o loo matamata i se ata po o le taumafai e aveesea mamafa. O a aafiaga o le tino ua a pectin? O a ia faamanuiaga? Muamua, pectin - o se fofo faalenatura tele mo manava masuasua. E slows foi o le mitiia o sugars ma gaʻo. Faafetai i le lagona pectin o fia aai, ona fesootai i le vai e liliu atu i se gel viscous e faatumulia ai le tele o le manava ma faatupuina ai se lagona o le satiety. O nisi aai pectin matutu thickener. Mo se faataitaiga, ei ai se auala o le 4 kalama o le efuefu pectin e faataapeina i le 300 kalama o le vai ma aveina atu i luma meaai. E tatau ona inu ai le tele o le vai. Isi faiga e ese ai se tulaga lamatia e maua ai le faalavelaveina o le tamaitusi gastrointestinal. Aua e te manatu o lenei mea - o se vaifofo mo obesity. I le tulaga muamua o le mamafa leiloa faatasi ma le fesoasoani o pectin le a mafai ona e maua ni nai kilos, ae le fautuaina mo se taimi umi o le taimi. E sili ona lelei e maua ai le pectin i se auala e masani ai - mai fua. e mafai ona tupu pectin Overdosing pe afai e faaumatia soona tele aofaiga o faaopoopo biologically toaaga.