Pe e mafai ona toe manino le ulaula?

I le aafiaga leaga o le ulaula tapaa ua leva ona iloa. O le tele o smokers le itiiti ifo i le taimi e tasi taumafai io latou olaga e aveesea o lenei faataumaoi mausa soifua maloloina ma le ato tupe. Ae peitai, mo le mafuaaga e tasi po o se isi ma toe aapa atu i se sikaleti, o le nicotine e faamalieina ai le fia aai. I nei taimi, ua faapitoa malosi mafatia i latou e fesili: "E faapefea e le toe ulaula", "E faapefea e faatoilalo tapaa-solia nicotine", "? Pe e mafai ona toe manino le ulaula", "le umi e manaomia e aveesea o le fualaau faasaina?"

Muamua, sei o tatou malamalama i le mea ua fai ma vaisu o le tapaa? E aunoa ma le alu i le auiliiliga o le aafiaga itu physiological i le tino o nicotine ma isi mea o lo o aofia i le tapaa, i le manatu o se fomai faapitoa, o le atiina ae o se auala faigofie e aveesea o le mausa o le ulaula, Allena Karra, pe ulaina le muamua i lona olaga, o se tasi sikaleti, i foia insider nicotine laitiiti ma le mea e afaina ai. I le minute o lona fia aai, e amata ona faalavelave i totonu o le tagata. A o pe afai e le agaga. Smoker i lenei taimi lagona faapopoleina tele, e amata ai ona faaoso ita, popole ma matele e faafilemu le tagata, ulaula le isi vaega o le tapaa ma le inumaga nicotine.

E seasea ona e lagonaina le fia aai nicotine i taimi o le faamalieina atoatoa o le tagata. Pe o meaai lelei, ituaiga, talanoaga fiafia, malolo ina ua mavae galuega manaia - a smoker, atoatoa faamalieina o latou manaoga physiological ma le faaleagaga, na te matauina le na o le tasi lagona soesā - o lenei tagata e manaomia ina ia tutu se sikaleti. Masani sikaleti unimat latou lagona le lelei i le taimi o le olioli, na ia taumafai e tuʻimomomoina i latou e pei o latou lagona i le taimi o le faanoanoa, vaivai, po o se tulaga o le teʻi. O le mea lea, pe a le fesili "E mafai ona ia toe manino le ulaula?" Smoker lofituina manatua eseese e fesootai ma le ulaula mulimuli ane, ma sa vave ona ia amata e aapa atu mo se sikaleti.

E tusa ai ma Allena Karra, pe afai e faafuasei ona le toe ulaula, o loo faigata le avea muamua amata e manaomia ai se inumaga o nicotine, ma o lea, ina ua mavae ni nai aso lava ia o le a oti i le fia aai. Peitai, afai o se fono nicotine faafetalaisa itiiti po o fualaau, po o se ulugalii o faafefete le sikaleti, lea atonu, o le a toe faafouina, ma tuua ai le smoker ma leai se faamoemoe e tuuina atu ai le ulaula. O le fesili "Pe e mafai ona toe manino le ulaula?" O le tali Allen Carr o le a sili, e mafai foi ona uma ona ulaula lona sikaleti mulimuli ma tineia ai ma toe foi mai i ai lava.

I le isi itu, saienitisi ua faaalia o le tapaa asu o loo i ai e uiga i le 400 mea eseese, ma le tapaa gaosi, mo nisi mafuaaga e le mailoa, ua leva ona suia le tapaa o ni fasi pepa susu i se resin iloa, o loo i ai e toetoe lava o le laulau faavaitaimi atoa. O le mea lea, novice smoker lagona o le faailoga o le ona i ai, ae ina ua mavae se taimi, e oo atu faaaogaina le tino, fetuunai metabolism ma le tapaa ulaula tupu e aunoa ma le soifua maloloina o mea sese faalemataupu iloa atu. Faaali le gata i le māmā o phlegm, tale, liliu faaefuefu le paʻu, glaze ipu toto faafuasei ona tulai mai le kanesa. Ae o lenei mafuaaga, o ni nai manatu o tagata.

Ina ua filifili se smoker ia e tuu le ulaula, ia amata i le toefuataiga o metabolism i le tulaga muamua. I le tele o tulaga, ua tuuina atu faatasi lenei faagasologa e sensations tiga, ina valaauina fualaau faasaina "magaugau." O nisi fomai finau e faapea o le tulaga e toetoe lava a tutusa ma le toe ulaula ma toxemia i tamaitai maitaga. Ma afai tauai a tamaitai a le asu i le tulaga, sa ia maua se ta faalua i lo latou faiga metabolic. Lea o le fesili: "Pe e mafai ona manino le toe fafine ulaula", o le tali o se tasi - e mafai, ma o le vave o le lelei. Ma tamaitai i le tulaga e tatau ona tagai i le mautinoa lava se fomai.

I le faaiuga ou te fia fai atu o le 17 tausaga o loʻu aafiaga o le smoker. E tele taimi sa ou taumafai e tuu, ae o taimi uma toe foi mai i lenei mausa, seia oo, i le iuga, e le tau nikotinoyadnoe tagata o nofoia ia te aʻu ma loʻu sikareti muamua. Ma i le fesili "Pe e mafai ona toe manino le ulaula?" Sa ou tali atu ma le mautinoa i le 100%, pe afai e taofia ulaula faafuasei, o lona uiga o le le toe i uma.