Pa'ū lauulu mai i le taimi o faʻasusu - le mea e fai? Vaitamini mo tinā faafailele

Toeitiiti lava miti teine ma tamaitai uma o le a matagofie, iila ma mafiafia lauulu. I le taimi o maitaga, e toatele moms lumanai matauina lea ua avea ma tele o latou lauulu e sili atu. Ae ina ua mavae le tuuina atu o le fanau mai, e suia ai mea uma. amata tina faafailele e matauina le lauulu aveesea lona luster muamua, avea magaugau ma pauu atu, totoe manoa pipii i se tapu, i luga o se aluga, i luga o le tauau - i nofoaga eseese. O le tulaga, o le mea moni, matautia, aua e matua faavaivaia ai le soifua maloloina faalelagona o tamaitai, talu ai nei e faatino ai le popole i le taimi o le fanautama, ma i le taimi nei lenei osofaʻiga. Ae peitai, aua e te popole, ae na ona e toso aʻu lava faatasi ma taumafai e saili pe aisea e pau mai lauulu i le taimi o faʻasusu, le mea e faia ina ia aveesea ai vaega uma faatupu lenei tulaga ma e taofi e le manaomia.

mafuaaga

itu uma e aafia ai le mea moni lea na pau mai le lauulu tausitama, o loo faasino tonu i le tulaga o le tino o tamaitai na mafatia i se tele o le popole ma ua taumafai nei e toe malosi. O le mafuaaga taatele o nei:

• Hormonal suiga i le toto.
• Beriberi.
• vaivai popole, leai masani o le moe, le popole.
• Lå lava o meaai.
• O le isi mafuaaga o le pau le lauulu mai, - o le puna thyroid ma ona pathology. I lenei tulaga, togafitiga e tatau na faia i lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa.

suiga hormonal

Matuai faaitiitia ma leiloa lauulu amata ona tupu i totonu o se masina talu ona le foliga mai o se pepe i le lalolagi, ona o homone ua faasolosolo amata ona toe foi i le tulaga masani i totonu o se vaitaimi tuuina mai o le taimi. I le taimi o maitaga, e pei ona tatou iloa, o loo ia faia ni suiga taua, ina ua uma lea e manaomia ina ia toe maua.

Uma nei faiga ua masani ai: o loo i ai se faaitiitia faifaimalie i le tulaga hormone, e le o toe mafai estrogen, e pei ona luma, e faatupuina le tuputupu ae lauulu. O le mea lea, o le tina faafailele i nai masina muamua ina ua mavae le faaooina amata ona maua i luga i le 30% o latou lauulu. Ae le manaomia le popole, talu ai ina ua mavae le a taofia ai le toefuataiga o leiloa lauulu hormonal.

beriberi

O le isi mafuaaga o le pau le lauulu i fafo, ma e mafai ona tuusaʻo lava -feeding tamaitiiti fafagaina. I lactation masani mai le tina mulumulu i fafo o le tino o vaitamini, minerale ma isi meaai. I mea uma e tatau ona faaopoopo atu, ma le leai toto taua i le taimi o le faaooina atu. o le mafuaaga uma lenei o anemia ma vitamini faaletonu. A leai o kalisiu, magnesium, metala paʻepaʻe, uʻamea, vitamini D, B ma le C ma isi mea ua mafua ai le lauulu pauu manoa.

faiai-fag

I latou lava, maitaga ma le fanautama o se teʻi popole tele i tamaitai uma, lea e tele lava ina le mafai ona maua e ala i le, ma ina ua mavae le fanau mai o le pepe. Faatasi ai ma lona foliga mai i luga o tauau o le tina e faalagolago tele o faafitauli e mafai ona faigata ona taulimaina. O se taunuuga o le le popole faaopoopo, overwork, le leai o se moe ma neura faaitiitia le popole, lea e aafia ai le tulaga o se tino atoa, ma lauulu. Ua amata ona latou faavaivaia ma pauu i fafo.

O le tasi taunuuga faanoanoa e mafai ona mafua ona o le toesea ai i le meaai o le tamaitai o ni oloa o le lalolagi ma le fou, faapea foi ma le faaaogaina o aofaiga tele o tuu fagu ma meaai faamasima.

pa'ū lauulu mai i le taimi o faʻasusu? Le mea e fai? Filifili le auala o togafitiga e faalagolago i luga o le mafuaaga o le faafitauli. Muamua lava, e tatau ona e taumafai ni auala e mafai ai mea uma ma le auala e aveesea ai le faaosofia. o le a le tali lenei i le tele o fesili: "Afai o le pa'ū lauulu mai i le taimi o faʻasusu, le mea e fai?"

Auala e taofia leiloa lauulu

E tele faapitoa atiina ae metotia e fautuaina ala e taulima ai lenei faafitauli, e aunoa ma le togafitiga faapitoa i le fomai. Ae peitai, pe afai o le togafitiga e aofia ai le faaaogaina o fualaau, e talafeagai ona feutagai se fomai, ina ia i leai aafia ai le faʻasusu.

Afai o le pa'ū lauulu mai i le taimi o faʻasusu, mea e fai?

• Ina ua mavae le toe faafoi atu o nisi o tofotofoga ma suesuega faapitoa o le e tatau ona ave puna thyroid homone.
• Steroids faatonuina e se fomai: "nandrolone decanoate", . "Winstrol", "Sustanon", "cypionate Testosterone Propionate Testosterone," "Pantovigar", "Primobolan nofoaga e pue ai", "Melanotan-2"
• Ia vaitamini ina ua uma ona faaooina atu. I le lactation vaitaimi mo le tulaga o tagata taitoatasi ua tofia taitasi se complexes eseese vitamini: "eseese tabs Perinatal", "Jodomarin", "Vitrum Forte o tina maitaga", "iodide potassium", "Ferretab comp".
• E mafai ona e Resort e vaifofo homeopathic e mafai ona fesoasoani e foia vave ai le faafitauli.
• E mafai ona e faasino i se fale oti ulu, lea o le a ofoina atu le tele o filifiliga e taofi lauulu togafitiga leiloa. E sili ona faaaogaina e masani Cryomassage ulu, lelei faaosofia ai lo latou tuputupu ae ma le tuufaatasiga.
• fesoasoani matagofie e feagai ai ma le sasa ma le faaaogaina o punaoa o le atunuu totonu o le atunuu. Ia fesoasoani ufimata o loo faia mai i le oloa sili ona taatele (suauu olive, fuamoa, aniani paʻu ma le meli). Ia faamalosia le lauulu aʻa o suauu teuteu eseese, o lea e faasoloatoa ma le po faia compresses. Faaaoga le suauu castor, arasi, burdock ma le suauu sekati. E mafai vave le toe faaleleia rinsing lauulu i laau-afu e pei o burdock aʻa ma suamalie, lau faga, chamomile, nettle, plantain, oregano, poto, nasturtium.
• Lauulu Maliu Togafitiga e aofia ai tausiga faamalosia faavaivaia manoa, o se fua puipuia foi.

Puipuiga o le faamai

Tagata tomai faapitoa ofoina atu ni fautuaga mo tina uma i le auala e mafai ona e taofia lauulu leiloa i le taimi o lactation ma faatumauina lo latou matagofie ma le soifua maloloina:

• Muamua lava, normalize outou meaai. Ia mautinoa ia aofia ai i lau meaai aano o manu, iʻa, oloa susu, fua (aemaise lava apples), fualaau faisua. Aai sili atu le suauu (olive, sunflower, sana, pata), mago fua.
• Aua le faaaogaina uamea hairpins fufusi, fusi paʻu, pine.
• Taofi le faaaogaina o le masini faamago lauulu ma uʻamea curling.
• Aua le suia soo shampoos.
• Faaaoga na o se selu vaivai, na faia mai mea faalenatura.
• Tetee i le faaaogaina o le kofe ma le ava malosi, e le ulaula.
• Taumafai e aua le popole, moe se aso ia le itiiti ifo i le 7 itula, i le tele e mafai ai ona savavali i le ea fou.

leiloa Norm aso lauulu

O le aofai o lauulu luga o lou ulu e uiga i 90-160 afe. Pcs. O le leiloloa o le tele o lauulu i le aso e fai si faalenatura. leiloa i aso taitasi o ai se mea e masani ai, pe afai e le faatapulaaina i se tapulaa o 50-150 iunite i le aso.

Malamalama i le mafuaaga o postpartum leiloa lauulu, e mafai ai ona e puipuia oe lava mai le mea moni o mea uma e faaosofia ai lenei faafitauli.