O le fiafia o le faamaumauga e faaalia le leisa mai le tino

I le senituri XXI. Leisa ma tagata o loo i le taimi nei le ola faatasi o le tasi i le isi. alualu i luma faasaienisi ma tekinolosi - o mautinoa lelei, ae o le tau atu i le faasaienisi ma tekinolosi atinae a tumau mala e faia e tagata, o le faaleagaina o tatou lava olaga. I lenei mataupu, o le a taʻu atu ia te faaalia le leisa mai le tino.

Tumau crashes ma pā i laau mana faaniukilia (mo se faataitaiga, o se faalavelave i le 2011 i le "Fukushima" NPP i Iapani ma le faalavelave Chernobyl i le aai o Pripyat) faaoso le tatalaina i tua i le ea se numera tele o eseese matautia i lo tatou radionuclides le soifua maloloina ma isi mea oona. Ma e pei ona pe afai o le mafaufau o le e taumafai e saienitisi e taofia ma valoia mala faia e tagata e mafai, faapea foi ma e mafaufau i ituaiga auala eseese e foia ai, manumalo ma aumai i le atoatoa le galuega a uma nofoaga radiological, i le aoga! O tatou, o le ua avea tagata lē sala aafia o latou lava na maua!

O fea e tuu ai le leisa mai le tino: o le fuamoa atigi

E maofa ai, saienitisi ua oo mai i le faaiuga e faapea o se auala lelei mo le talaina i tua o tatou tino mea matautia taʻua strontium o se fuamoa atigi. O le mea moni e faapea ua manatu le puna sili o kalisiu. I ai, o soo se faatusatusaga te le alu fualaau ma vaitamini, o loo kalisiu. E na o ia e mafai ona ia deduce mai le ivi su o strontium radionuclides tagata. 'Ai mai le 2 i le 6 kalama eggshell i le aso.

faaalia le tino lena o le leisa: salu fuamoa

I le faaopoopo atu i le eggshell, tuu mai o tatou tino o le a salu radionuclides fuamoa. I le faaopoopo atu, faatasi ma le fesoasoani o latou e le mafai ona toe faaui i tua lava inumaga tele o le leisa mai le tino o le fanau talavou. O se faaiuga na faia e saienitisi Rusia ma FaʻaPelarusia. Aisea e tupu ai lenei mea? Ona faaalia leisa mai le tino o le seti o acids amino ma vaitamini, mala tiga ma mea faʻaratiasia, "mausali" i totonu oi tatou.

O a nisi mea tatou fesoasoani?

O a isi oloa e le leisa galuega faatino mai le tino, o loo iai? mafua ai vailaau masani lau lisi. E - areto uliuli. O le mea moni e faapea o le falaoa e faia i le falaoamata pogisa o loo i ai mea e pei o phytin. E fesootai fasimea faʻaratiasia, taofia ai i latou mai le oo i ai lo tatou loto ona.

I le faaopoopo atu, feagai atoatoa lenei faafitauli meaai o loo i ai le aofaiga tele o le fibre. E atoatoa liliu vailaau oona ua faatupulaia i totonu o tatou tino, e itiiti matautia, ina ua mavae lea manuia aveesea i latou mai ia te ia. Ina ia faaalia le leisa mai le tino:

• lentils;
• saito;
• retisi;
• carrots;
• apu;
• almonds;
• buckwheat;
• papiki;
• karite;
• araisa enaena.

A o le lelei o loo maua radionuclides e ala i le faaaogaina o le fua. Na tausia i le mafaufau o lo latou vaega pito i luga (afa senitimita), ia mautinoa e aveese o uʻamea mamafa faaputuputu ai ia te ia!

Inu lauti green!

ua faamaonia e saienitisi e faapea o se green lauti o loo aofia ai se mea vavega taʻua catechins. Latou faamamaina o tatou tino atoa, ma aumaia ai mai i mea matautia. O lea, uo, le faalagolago i le lauti sili green!