O a ni vaega o se mafutaga?

So o se pea, le faavaeina o sootaga, talitonu ma le faamoemoe o le a oo olaga atoa e pei o se tafaoga i se alofa idyllic ma le alofa faaleuo, e aunoa ma misa ma misa. Ae peitai, e leai. So o se autau i se taimi ua pasia e ala i le vaega o le lalolagi o faigata po o se laasaga sootaga. I mataupu tau le mafaufau, o loo i faauigaga eseese o le laasaga lea o le mafutaga. O le faiga sili ona lauiloa ma manaia faamatalaina e M. Targakovoy ma afua mai i le mataupu tau le mafaufau aoao.

O le taimi nei ua matuai faaaogaina i le faiga i totonu o le mataupu tau le mafaufau o le manatu faavae o le faaipoipoga ma le aiga "7 laasaga o le alofa." E taua le manatua o nei laasaga o le toatele o ulugalii ua asynchronous. Lenei aafiaga matautia o loo faapupuu i le tele o itu, e pei o paaga tausaga po o le ita. Lona uiga moni lava, i le gasologa o le taamilosaga, ae maise lava lona laasaga mulimuli, e manaomia le itiiti ifo i le sefulu tausaga.

Sootaga tulaga atinae

Foi, e na o le 3 vaega o le sootaga i le tu mai lava e masani ona psychologists: le masina o le alofa, o tauivi ma le manatu faapito, o lagona moni. O le mea moni, o nei laasaga sili ae le ala i latou uma, ona o mafuaaga eseese, ua uma i le alofa.

"Kemisi o le Alofa", po o le oge

tumau tulaga e uiga i le sefuluvalu masina. Faamatalaina i le tiga, manaia faatalitali valaauga ma sauniga. O le laasaga muamua o le sootaga o loo tuuina atu faatasi ma tupulaga o endorphins faiai, homone o fiafiaga, polokaina stereotyping ma lagona le lelei. ua matauina gaoioiga faateleina i le eria o le faiai, e nafa ma le manao, uunaʻi, taavale, subordination. E manaia i le suesueina o lenei sootaga faapitoa vaega ua faailoa mai e saienitisi se mea moni e le masani ai. vaega o gaoioiga o le faiai i ai se tagata i le alofa, ma vaega tutusa o lē na oona cocaine vaai toetoe lava tutusa.

E taua tele le alofa o le tulaga, po o le e pei ona taʻua o le fia aai, e leʻi tumau e sili atu nai lo le sefuluvalu (i le tulaga faapitoa, e lua sefulu) masina. A leai, o le tino e mafai ona feagai ma a vaivai popole ma le faaletino, seia oo i le leiloa mamafa.

Psychologists lē fautuaina e ave i le taimi o so o se faaiuga taua, e faapea o le taimi lava le lagona maoae o euphoria mafai ona faataunuuina, ma o le a suia le alofa satiation.

satiety

Tulaga appeasing le mafaufau lelei ma le lamolemole, uiga faaalia toʻamalie i le paaga. Tatau e suia ai le vaega muamua. satiety laasaga amata i le taimi e faasoa atu apitaga ina pele faasolosolo amata ona matauina e le gata i le itu lelei, ae o tulaga le lelei foi o le tasi i le isi. Afai e liliu ese le tele o faaletonu, ma e le o saunia paaga e suia ma faia tuusaunoaga, lea i lenei tulaga o faaiuina se sootaga.

Tulaga o satiety umi mai le lua i le tolu masina i se tausaga. I lenei tulaga o le sootaga, o tagata e sili atu ona vaivai ma faalelagona nai lo tamaitai. Sa vave ona avea monotony manaia, ou te manao i se mea fou. O i lenei tulaga o le tolu sefulu pasene o tagata suia o latou paaga. Lea mulimuli ane tau atu i le motusia o mafutaga. Laasaga satiety faaiuina pe a uma ona atoatoa faalagolago paaga tasi i le isi, i.e., eseese alu e asiasi, falefaafiafia, fale mataaga.

Inoino po o le teena

tulaga Obligatory o taimi umi, sootaga malosi. E tumau mai le ono masina e lua tausaga. O lenei tulaga e aofia ai le atiina ae o lomiga e lua o le alolofa o le olaga:

1. O le suiga i se tulaga fou o le sootaga e ala i le vaetamaina o le faaletonu o le paaga.
2. Māsae o sootaga mavae se taimi umi misa ma taumafaiga le faamanuiaina e suia po o le suia o se tagata i lalo ia te ia.

Mo le toatele, o le tulaga liua i se le fiafia atoatoa i le tasi filifilia. E i ai se vaega e ese mai o tagata oe solia i taimi uma i luga o le tulaga le fiafia, ma mafaufau ai o le a eseese a tagata fou. Ae peitai, ua oo atu i le tulaga tolu, sa toe fiafia i le palota, ma toe latou o atu i le sailiga o le sootaga i le atoatoa. O nisi ulugalii le sailia o se auala e le laasaga lona tolu talu ona toe foi misa sauā i le vaega muamua o le "fia aai".

O le isi filifiliga aoga i le tulaga o le inoino - se faaipoipoga fausia i luga o le faamanuiaga po o sootaga tau le tamaoaiga. Tulaga o sootaga tau le tamaoaiga tulai mai i le toesea ai o le alofa, faaaloalo, agaga malamalama. e faavae lenei autau i luga o se manuia: o le fanau e masani, aiga, olaga. Le tulaga iuga filifiliga saʻo na o le fiafia - i le fanau mai o le alofa.

onosaʻi

sootaga vaega faigata, lea e toatele ulugalii saili le fautuaga a le a le mafaufau, ia amata e faitau lomiga faapitoa, auai i aoaoga ma semina eseese. Lava o taimi, o le tulaga fa coincides ma le faigata o le tausaga lona tolu o le olaga faaipoipo. Sootaga avea atili i aiga, aveesea lona maelega muamua ma lagona. Afai ei ai se tamaitiiti, e totogi ai e le fafine toetoe gauai uma atu ia te ia.

Suia o mea e faamuamua, fou sini Sareto, o lenei, o le fanau, faatasi le ola ma meatotino. alu lagona i le ala. O loo i ai le faapalepale o tuaoi o se tasi, le aveina ai le mea e. Misa e le o taua, e le ulugalii ua faateleina i le nofoaga o le feeseeseaiga oo mai i le maliega fetuunai atoa. I le tulaga o mafutaga faaleaiga ei ai le malamalama, onosai, malamalama i mea e tatau ona suia oe lava, e fua i le paaga, e pei o le va i lenei tulaga e mafai ona mafua ai se teteaga.

Matagaluega, po o le tulaga muamua o le alofa

I le tulaga muamua o le alofa sootaga atonu e foliga mai e alolofa uma, e pei ona sa saunia i soo se taimi e faia se mea i le olioli e le manatu faapito i ana paaga. Ae peitai, o le taimi e aveesea ai le "ao" o endorphins ma le tagata o le a taitai i lona talitonuga moni, o le mea ua taʻua o le alofa ma le faanaunauga manatu faapito e faamalieina ai manaoga o le liuausa paaga. O i lenei tulaga o le sootaga i le isi tagata e le o iloa e avea o se punavai o le fiafia, ae o se mea o le tapuai ma le galuega.

mafai ona tumau i le tulaga o le auaunaga i le tolu i le fa tausaga, ma e mafai ona tupu i tagata uma. E i ai i le faaiuga o le laasaga lona lima o le puleaga le faaaloalo mo lau soa ma le suiga i faauooga moni.

Faaaloalo ma le faauo moni

Laasaga talanoaga mai le loto. I lenei tulaga o le paaga avea le latalata o uo. Tuua tightness, na suia i le fesuiaiga o manatu, moni lagona ma lagona. Ulugalii faatasi manumalo i tofotofoga uma o le olaga, lagolagoina o le tasi i le isi. Misa ma feeseeseaiga alu i le ala ma O lona e le tupu. Tulaga faaaloalo e faalagolago tonu i le tulaga muamua, o, mai le galuega. Tulaga faauooga moni umi mai le tolu i le ono tausaga.

E mataʻina e faapea o le laasaga na o lenei e le mafai ona suia i le tulaga fitu, ma faatasi ma ia.

alofa

O le tele o le faatasiga i le va o se alii ma se tamaitai maliu ina ua mavae le tulaga tolu, ae o le alofa ua amata ona tulai mai le gata i le tulaga lima. leva ona faatalitali i lenei taui mo i latou oe onosai alu e ala i laasaga uma o le mafutaga, le tausiga ma le faaaloalo le tasi i le isi. I lenei tulaga o se ulugalii e malamalama i le tasi le isi e aunoa ma le upu. E mataʻina e faapea o le tulaga o le alofa, e masani coincides i le taimi o le fanau ua tutupu aʻe ma le ulugalii e mafai ona susulu i taimi uma na o ia i latou lava, atonu foi toe foi i le tulaga muamua o le sootaga "kemisi o le alofa" ma lona lagona, faapaiaga, fiafiaga ma le fiafia.

Alofa - o se taui, ma e na o lenei tulaga o le sootaga i le va o le alii ma le tamaitai manaomia umi ma le faigata ona savali, e le gata i le faia o le faaletonu paaga, ae faapea foi le suia lava.

iʻuga

Iloiloina o le tulaga o le sootaga, e mafai ona faaiuina e faapea o le matafaioi taua taaalo ala i le faagasologa o le sootaga, e le gata mo alii ma tamaitai, ae faapea foi mo a latou fanau. O nisi ulugalii ua tulaga ese i lo latou tulaga sootaga tupu taimi e tasi po o le uiga o le tele o laasaga.

O le vaega lona lua ma le lona tolu e taua ai le aloese mai i le taimi o fusuaga faigata, osofaiga sogasoga ma le faaletino e ala i se paaga. O le i ai o sauaga i le le mafai ona fesoasoani pea i le faia o se Union malosi ma le mauaina o le alofa. Ina ia aloese mai māsae po o le tatalaina o faaipoipoga i le tulaga o le tausiga o fanau, e taua tele e maua ai le taimi mo le faalauaiteleina, o se vasega feau soofaatasi, savali. A leai, pe o le tuua tamaiti i le fale, e mafai ona avea ina ia le tagata ese e sosoo ai, nai lo se tasi e pele.