Linseed pusa o gafa suauu - faamanuiaga talosaga

History of galueaina o lino ua iva afe. Lona nofoaga na fanau mafaufau Western Peresia, lea na faailoa mai i Initia. ofu ofu lino ositaulaga Aikupito, lea na manatu o se faailoga o le mama ma le malamalama. Tatou sao mai i le webs nei aso o lenei mea, lea na afifi mummies o le farao. Faamaoniga o le lino galueaina i Europa o le faamatalaga e tagata suʻesuʻe o leftovers, o loo i le fatu o lenei laau. I teritori Slavic sa foliga mai i luma o le faavaega o Kievan Rus, e pei ona molimauina i le faamatalaga o le malaga anamua.

Le meatotino faamalolo o lino

Ina ua mavae le faamalolo meatotino o lenei aganuu ofoofogia, e faaopoopo i kuka ma Fetuunaia, flax ua faaaogaina ma ua maua i vailaau isi. O le fatu o lenei laau o loo i ai gaʻo, polotini, gluten, alava, acid linoleic, Omega-3 polyunsaturated acids puta ma vaitamini. Faaaoga fatu lino ma le suauu maua oi latou, mo le puipuia o le tele o faamai ma mo faamoemoega faafomai.

Ia maua le ute lea o le auala o le malulu fetaomi o fatu sili ona lelei o lenei laau. I faapisinisi maua suauu linseed i le pusa o gafa po o pepa suavaia.

Faaaogaina i vailaau

Le auala e faaaoga lino fanau suauu - i le pusa o gafa po o pepa suavai, filifili tagata uma mo ia lava. Mo i latou o loo tausia e uiga io latou soifua maloloina - ua avea ma se oloa taua. Linseed suauu pusa o gafa toe taofia ana meatotino aoga, i le isi, e talafeagai e faaaoga. Mo le puipuiga o faamaʻi eseese ma le lagolago o le soifua maloloina i sea e mafai ona suia le suauu e fualaau faisua, faaaoga mo salati ma cereals. Ina ia aloese mai le uunaiga i le ate e le fautuaina e inu ai ma se sipuni.

Taumafaina suauu flaxseed i meaai, o le ae mafai ona e:

- tulaga cholesterol normalize;

- maua aveesea o le faanoanoa;

- faaitiitia ai le tulaga lamatia o le toto clots ma blockages o vaa;

- normalize metabolism;

- e taofia ai le atinaega o le toto maualuga, ischemia, ma atherosclerosis;

- faateleina metabolism feaveai;

- suitulaga mo le faaletonu o le Omega-3.

le faaaogaina o se upu sii o lenei laau o loo faaaogaina mo le puipuia ma le togafitiga i vailaau isi:

• faamai loto ma vascular: toto maualuga, osofaiga loto, strokes, clots toto, atherosclerosis;
• faamai o le manava, loto ona ma ate: colitis, manava tīgā, manava masuasua, gastritis, helminthiasis;
• kanesa;
• faamai neura;
• faamai respiratory (bronchial tubes ma māmā);
• faamaʻi o totoga urinary;
• faamai paʻu: zoster, manua, mu, fractures (fafo);
• faaletonu o potency i tagata.

O le faaaogaina salalau solo o e e toefuatai mai le gasegase faavaivaia i le vaitaimi postoperative. Aoga tele le suauu flaxseed i le taimi o maitaga mo faavaeina masani o le faiai fetal, e relieves fafine maitaga, ma faafaigofie le fanautama. aafiaga o le faamanuiaina o se oloa, ma le tuputupu tino o se tamaitiiti.

Ina ia ausia aafiaga gafataulimaina e taua e faaaoga se faamatalaga otooto o le laau tumau. E tatau ona faateleina malie le inumaga ma le tasi i le lua sipuni. Linseed pusa o gafa suauu ave faatasi ma i meaai faalua i le aso.

Faaaogaina i cosmetics

ua faaopoopo lenei suauu e le manava, lea ua faatatau i le lauulu ma le paʻu, o loo faaaogaina i le sauniaina o ni fofo mo peeling ma tetee cellulite.

pepa faataga o le Nutritionists aai meaai suauu flaxseed. O lona faaaogaina ua maualuga, ae peitai, e aveese ai le manino ma ua avea ma tofo viscous ma oona pe a faailoa atu ia maualuga le vevela ma le malamalama. O le mea lea, o le tuufofoga fautuaina pusa o gafa flaxseed suauu taofia uma o ana meatotino e sili ona taua ma aoga, ma fesoasoani e te tumau ai le soifua maloloina i le umi e mafai ai.