Le faiga saʻo o le aso i le aoga, ana aoaoga ma le tausia saolele

I le sauniuniga mo le muamua o Setema, matua tausi o lena tamaitiiti sa toniga ma faaopoopoga matagofie mo le suesueina o uiga lelei. Ma, e pei o se tulafono, aua le manatu i le auala e fuafua mamao ai le faiga o le aso i totonu o le vaitaimi o le suesuega.

Tamaiti Aoga aʻu gaoioiga masani i aso taitasi o le tufatufaina fetaui tonu ai o le taimi o le aso i le vaega o le gaoioiga, malolo ma le moe, i le amanaia ai rhythms moni o le tino ola.

e manaomia matua e faatulaga ai le faiga saʻo o le aso mo le tamaitiiti e mautinoa ai le tulaga sili ona lelei mo lana galuega ma mo faafiafiaga. Mai faalagolago lona soifua maloloina lenei, atinae faaletino, faatinoga faaleaoaoga.

faatulagaina loʻu aoga masani i aso taitasi saʻo, e faavae i luga o le alternation saʻolele o elemene (a taeao tulai, aai, sauniuniga o meaaoga, ma isi). Ina ua fasiotia i se poloaiga patino, i aso taitasi i le taimi e tasi, avea ma neura tutotonu se sootaga ina ia faafaigofie ai le soloaiga mai elemene e le elemene, ua faaaluina o latou faatinoga a itiiti mai o le malosi.

Le faia o faiga o le aso e tatau ona ave le tamaitiiti i tala aemaise lava ona tausaga i le taimi muamua - neura. Ina ua maea uma, na o se avega o le ogatotonu i tausaga ma matutua atu tamaiti o le vasega o le a le mafai ona tatalia mo tamaiti o le Peraimeri le aoga.

e tatau ona amata tamaitiiti schoolboy taeao uma molia, aveesea ai le toega o drowsiness ma tuuina atu se moliaga o le vivacity mo le aso. O le gaoioiga autu o tamaiti aoga-tausaga - suesuega. O le manatu taua o le faailoa atu i tamaiti i le galuega faaletino (aoaoga aoga, galuega i mugs, fesoasoani i le galuega o le fale i le faatoaga ma le faatoaga, ma isi).

Meaaoga e i tamaiti o le Peraimeri le aoga mai le tasi ma le afa i le lua itula, i le vasega o le vasega ogatotonu faaalu i ai mai le lua i le tolu itula, ma e manaomia le tolu i le fa itula matutua tamaiti aoga. Le fautuaina vave meaaoga ina ua mavae le toe foi mai le aoga. O le malologa i le va o e tatau ona le meaaoga ma aiga itiiti ifo i le lua ma le afa itula i le taimi lea e tatau ona tofia i le vaega sili ona e savali ma taaalo i luga o le ea. le Aʻoga muamua sifi le faia o meaaoga e tatau ona amata se muamua nai lo 16-17 itula. A i aso taitasi schoolboy masani suiga lona lua o le amata meaaoga mai le 8 - 8,30 am. Ina ua uma ona latou faatinoina - savali i luga o le ea. Ma o le matua o nei tamaiti o le vasega e tatau ona faamautu e faapea o meaaoga e le o faia i latou e ala i le afiafi, ina ua uma ona afio mai i le fale mai le aoga.

Faamaeaina o galuega i le aiga, e fautuaina ina ia faia se malologa sefulu minute ina ua tuanai minute 40-45 uma, ma faʻasavili le potu. Mo meaaoga e tatau ona faia tuutuuga schoolboy ma se siosiomaga e malolo.

O le pulega o le aso e maua ai foi le tamaitiiti aoga le taimi mo le gaoioiga o tului (faalatalata, faitauina, musika, mamanu) - tasi le itula mo tamaiti laiti e lua ma le afa itula mo matutua. tatau foi ona tatau ona aafia ai tamaiti o le vasega i le galuega o aiga e mafai ai.

Tausisia schoolchildren aai auala i se taimi faatulagaina sao i le atinaeina o le faalagolago ata mafua ai le manao ma se mitiia lelei o meaai, ma ua avea foi le ki lea i le ola maloloina.

Maea afiafi schoolboy aso taitasi masani taualumaga hygienic, lea e 30 minute. I lenei vaitaimi e tatau ona ia tuuina foi le tamaitiiti aoga i le pepa faatumu e tatau ai ma foliga o lou seevae.

moe i le po ao e tusa ma le 10 itula o le pepe. E taua tele e alu i le moega ma alu i luga i le taimi e tasi. tatau laiti tamaiti moe silia 21,00 ma a sinia - i 22,00 - 22,30. Pupils o le gata i le suiga muamua ma lona lua e tatau ona tulai i le taeao i le fitu ta.

aso schoolboy faiga faailoga lea, o se tamaitiiti aoga i le suiga muamua:

7am - tulai;
7 itula. E 7. 30 min. - e molia, faiga hygienic, le faamamaina o lona moega;
ma 7. 30 min. e 7. 50 min. - taeao;
ma 7. 50 min. e 8. 20 min. - malaga taimi i le aoga;
ma 8. 30 min. e 12. 30 min. - meaaoga;
ma 12. 30 min. e oo atu i le 13 itula - taimi i luga o le auala mai le aoga .;
13 itula. 30 i le 13 min. - meaai;
ma 13. 30 min. e 14. 30 min. - moe po o malolo;
ma 14. 30 min. oo atu i le 16 itula - o le taaloga i luga o le ea po o le savali .;
16 itula. 15 i le 16 min. - lauti aoauli;
ma 16. 15 min. 18 galuega ch.- i meaaoga;
.. mai le 18 h i le 19 h - vaega savavali i luga o le ea;
19 itula. 30 i le 19 min. - taumafataga o le afiafi;
ma 19. 30 min. e 20. 30 min. - gaoioiga manaia (faitau, taaloga filemu, fesoasoani o aiga, ma isi);
ma 20. 30 min. i le 21 itula - saunia ai mo le aso e sosoo ai ma le moe (faamamaina seevae ma lavalava, tumama) .;
21 h -. Moe.

faiga Faataitaiga o le aso mo tamaiti laiti, o se tamaitiiti aoga i le suiga lona lua:

7am - tulai;
7 itula. E 7. 15 min. - e molia, faiga hygienic, le faamamaina o lona moega;
ma 7. 15 min. e 7. 35 min. - taeao;
.. Mai le 8 itula i le 10 itula - o le galuega i meaaoga;
10 h. E 11h. - gaoioiga o tului (musika, faitau);
ma 11h. e 11. 30 min. - meaai;
ma 11. 30 min. e 12. 30 min. - se savaliga;
ma 12. 45 min. e oo atu i 13h. - meaai;
13 itula. 20 i le 13 min. - malaga taimi i le aoga;
ma 13. 30 min. oo atu i le 18-19 itula - meaaoga .;
18-19 h i le 20 h - savavali ..;
20 itula. 30 i le 20 min. - taumafataga o le afiafi;
ma 20. 30 min. e 21. 30 minute. - gaoioiga manaia;
ma 21. 30 min. oo atu i le 22 itula - Sauniuniga mo le aso e sosoo ai ma le moe (faamamaina seevae ma lavalava, tumama) .;
22 h -. Moe.