Le faiga fa'apitoa mo WHO. Lure: se laulau i masina. Mea'ai pepe

O le tino o le tamaititi e mana'omia ai le mata'ituina ma le faaeteete i tausaga muamua o le olaga. O se matafaioi tele mo le pepe i lenei taimi e fa'apitoa. E tatau i tina ta'itasi ona iloa auala e fa'amalosia lelei ai le taumafa a lana tama, ina ia le afaina ai o ia. E le gata i lea, o le a taula'i atu i le WHO fesoasoani fa'atasi ai. E avea o ia ma fesoasoani sili o mātua i le foia o mataupu e feso'ota'i ma le fa'aofiina o mea fou i le meaai a pepe. E le gata i lea, e tatau ona tatou mafaufau pe o afea tonu e amata ai ona fafagaina se pepe fou. E tatau ona vave tosina atu i le mea moni e faapea o lenei faagasologa e tulaga ese mo tamaiti taitoatasi. O le mea lea, e sili atu le lelei le iloa o le fuafuaga tonu o le fafagaina lelei mai le tamaititi o lo'o mata'ituina le pepe.

Tatala

Amata fafagaina O e tatau ona faia e uiga i le 6 masina o le olaga. O aso nei i luga o fata o faleoloa e mafai ona e maua ai pepe pepe e faailogaina "3+" po'o le "4+". Ae ui i lea, o nei mea uma e tatau ona fa'amalamalamaina - e o'o atu i le ono masina e fafaga ai se pepe e le fautuaina. E mafua ona o le matua o le gastrointestinal tract. E o'o i le 6 masina e le mafai e le tamaititi ona atina'e uma ia enzymes e talafeagai mo le fa'asalaga o meaai matutua. Se'ia o'o i lena taimi, e sili atu le fa'afiti i se paluga po'o susu susu.

O le taimi nei e malamalama lelei, ma le tele o le fa'alauiloaina o taumafa talafeagai. O nisi o tama'ita'i e ofoina mai le pepe i mea'ai matutua i se taimi mulimuli ane - i le 7-8 masina. Ae leai se isi mea. Aisea?

O le mea e tusa pe a ma le 9-10 masina e mafai ona fa'aaogaina ai le pepe i le 'ai na o meaai vai. Ona fa'aaogaina lea o oloa maoa'e o le a sili atu ona fa'afitauli. O le mea lea, e le tatau ona tuai le fa'amalosia o le taumafa.

E ala ile ituaiga o fafaga

I aso nei, e va'aia e fomai o tamaiti le tele o fuafuaga fa'apitoa. E fa'alagolago i le auala e fafaga ai pepe fou. O tamaiti e fa'amalosi matua e taumafai e taumafa taumafa matutua i le tusa ma le 6 masina. Ma o tamaiti, oe na fafagaina mea fefiloi, mafai ona faamasani i mea fou i le tusa ma le 3-4 masina. E masani lava lenei.

Ae ui i lea, o le fa'alauteleina o le fafagaina o le WHO, e pei ona taua, e maua ai le amataga o le fafagaina fa'atasi i le ono masina. Ma le muamua. Se'i o'o i lena taimi, ia fa'alauiloa le pepe i mea fou (fa'afefiloi pe fa'afefiloi), ae ia fa'aeteete faapitoa. E le gata i lea, ua na o nisi oloa e faatagaina e fa'aaoga.

E uiga i le fa'alagolago i faiga

I le taimi nei, WHO na atiina ae na o le tolu ituaiga o taumafa faaopoopo. E uiga i fuala'au, falaoamata ma aano o manu. Ae faapefea le fua? I aso nei, e leai ni fautuaga faapitoa a WHO. Ae ui i lea, o le vave fa'afeiloa'iga o mama mama e lelei tele le tolopoina. O le fa'alauiloaina o ia oloa e sili ona lelei pe a uma fuala'au ma mea'ai.

Muamua lava, o lenei mea e mafua mai i le mea moni e o'o atu i le 8-9 masina e le mafai e le tino o le pepe ona gaosia lelei fualaau suamalie ma suamalie. O siama uma e tatau ai mo lenei mea o le a aliali mai i totonu o le pepe pe a uma ona fa'aaogaina fuala'au ma fuala'au.

E le gata i lea, afai e te talitonu i nisi o matua, o le taimi la e te fa'alauiloaina ai fualaau mama i le fualaau faisua, ona amata loa lea o faafitauli. O fualaau aina suamalie e le suamalie e pei o fua. E tusa ai ma lea, o le tamaititi na te musu e fufulu fualaau taumafa.

Ole WHO e le manatu ile kefir o se lure, aua e le o ni meaai mautu. Ae e le o lona uiga e le aofia ai lenei oloa mai meaai a tamaiti. O le polokalame fesoasoani fefa'asoaa'i mo WHO e aofia ai lefir mai le 8 masina, ae na o se mea faaopoopo. Ae o susu mo le tausaga e le fautuaina e tu'uina atu i so'o se ituaiga.

E tatau foi ona maitauina o so'o se fuafuaga o le fafagaina fa'atasi e fautuaina ai le fa'aleleia atili o vaega i vaega. I le tausaga e aumai ai vaega i le 100-200 gramati. O ipu muamua mo le pepe e tatau ona tasi. O vaega fou e tatau ona fa'aofiina pe a uma ona fa'ama'afia le tamaititi i se oloa faapitoa. E tusa ma le vaiaso.

Lure pe fafaga

E taua foi le malamalama i le uiga o se togafiti. O nisi e fenumiai lenei vaitaimi i le fafaga atoatoa. E mafai ona fai atu ma le mautinoa o le asō o se aga masani le faaliliuina o tamaiti i le "laulau masani" i le tausaga 1. Ae ui i lea, o le tausia o le susu susu e talia. O se taumafa atoatoa a tagata matutua e tatau ona i le 3 tausaga le matua.

O le a le tui? O le faiga lea e masani ai le pepe i meaai fou. E tusa ai ma lea, ua faamatalaina ai lenei faagasologa e ala i le fafagaina o se pepe suavai po o oloa e faaopoopo atu i fatafata susu po o fefiloi faafoliga.

O le mea lea, e taua le malamalama o le fafaga fa'atasi e le suia ai le fafagaina masani. Ae o lenei faagasologa e tatau ona faia ma le faaeteete ma le faaeteete. O totoga ta'itasi a tamaiti taitoatasi. O le mea lea, e tusa lava pe fautuaina WHO i luga o le fa'aofiina o taumafa paleni e le mafai ona tu'uina atu 100% le fa'amautinoaga o lo'o fa'atulaga lelei le meaai a le pepe. E tatau i mātua ma tama'ita'i ona mata'ituina le tali a le pepe i se tasi poo le isi meaai.

Faamuamua o le faalauiloa

O a fautuaga a WHO i le lactation e fesoasoani i matua e le afaina ai le pepe? O aso nei e mafai ona e feagai ma le faasologa lenei o le fa'aofiina o oloa mo se pepe o lo'o susu:

• Fualaau aina suamalie - 6 masina;
• Porridge i le vai - 6,5-7 masina;
• Uu ma fualaau mamae - 8 masina;
• susu porridge - e uiga i le 9 masina;
• Meat puree, pa, kefir, yoghurt, cheese cheese - 9-10 masina;
• Kuki pepe, i'a - 10 masina;
• Juices - 10-12 masina;
• Berry puree - 1 le tausaga;
• Meat broth - 12 masina.

Fualaau aina po o le suāuu olive e fa'aofiina i le taumafataga o le pepe mai le 6 masina fa'atasi ai ma alalaupapa. I totonu o le ipu, e tatau ona e fa'aopoopo 1 le mataua, aumai le aofaiga ole pata i le sipuni i le taimi. O le pata e faia i le 7 masina - 1 gram. Ona faateleina lea o le vaega i le 10 kalama.

Tamaiti o lo'o fefiloi pe fa'afefiloi mea'ai, e tatau ona fafaga i mataupu fa'apena. Pau lava le mea e fautuaina e gauai atu ai, o le masani i meaai a tagata matutua e sili atu ona amata i le 4-5 masina, talu ai e le fa'atamaoaigaina le tino i le tele o vitamini ma minerale.

E uiga i alalaupapa

O le taimi nei e uiga i vaitafe. E mafai ona e fa'afeiloai atu ia i latou i se taimi muamua nai lo le fautuaina. E fa'atagaina lenei faiga pe a la'ititi le pepe. Afai o lona mamafa e itiiti ifo nai lo faatulagaga masani, e mafai ona e ulu atu i le lure o le falaoamata. Ae o fea e amata ai?

E taua tele le gauai atu i le mea moni e faapea o le muamua ituaiga salu e tatau ona leai se susu e leai ni susu. I le fa'amuamua, ua fa'atagaina e fafagaina tamaiti i pa'u pepe e leai ni susu.

Saunia lenei ipu semi-vai, i luga o le vai. O le tumau pea o le falaoamata e tatau ona tutusa lelei. I lenei lure e leai se masima, suka po'o so'o se isi lava taimi ma mea manogi. O va'a muamua lava e saunia mai le falaoamata o le cereal.

Fa'afefea ona fa'aauau? O le mea muamua o le mea muamua e leai se mea e maua ai susu. Le isi: araisa, sana, oatmeal ma semolina. O le tagata mulimuli mulimuli e tatau ona saunia mo le pepe e le silia ma le tasi i le vaiaso, ona e itiiti ni mea aoga i ai, ae o le tele o puluvao.

O le pulu muamua ua saunia i lenei auala: 5 kalama o le falaoamata o le cereal ua sasaa atu i le 100 mililiters of water. O le mea e maua mai ai le mea'ai. I le cereal saunia, e mafai ona e fa'aopopoina se tamai fualaau faisua po o se suāu'u olive poo susu susu.

Ma i le 9 masina e mafai ona e ulufale i le kashki ma ni vaega e masani ai le pepe. Mo se fa'ata'ita'iga, fa'atasi ai ma le fa'aopoopoga o fualaau aina po o fuala'au. Nestle pepe pepe e lelei mo lenei manatu. I le gaosiga na gaosia e le kamupanī o va'aiga eseese o le a fa'amalosia ai le tino o le pepe i mea aoga.

E uiga i fualaau

O lenei sina mea itiiti e uiga i fualaau aina mama. I le taimi muamua e na o le tasi le fualaau aina e saunia ai. E mana'omia le avea o se oloa masani, mai lau togalaau po'o le tupu a'e e aunoa ma ni palapala ma isi vaila'au. E mafai ona fa'aaoga fuala'au matala, ae e le mafai ona toe fa'ama'i.

Mo le kukaina o fuala'au, e tatau ona e fa'aaogaina se ogaumu po'o se fafie fa'ama'avale. O fuāla'au aina e kuka i totonu o fafie, i totonu o le vai vevela. E le sili atu le tele o vai. E kukaina fuala'au i lalo ole tapuni tapuni.

Fa'afefea sa'o le fa'alauiloaina o taumafa fuala'au taumafa? O le laulau i ni masina i lenei mataupu o lo'o i ai le faasologa lenei o vaega fou: zucchini, cauliflower, elekini, pateta, kāloti, pe'a lanumeamata, pipi. O nei vaega uma e fa'atinoina i le 6-9 masina muamua o le olaga o le tamaititi. O le tausaga e tu'uina atu ai le pepe: kukama, tamato, pepa suamalie, kapisi paepae, isala'elu.

E tatau ona sa'oloto fuala'au o le fuala'au ma pa'u. Faaopopo le masima, suka ma mea manogi i ai. I le faaiuga o le kuka, e mafai ona fa'aalu le puree ma se sipuni o le suāu'u manogi po o le susu susu.

Meat

E pei ona uma ona fa'amatalaina, o fa'ata'ita'iga a le WHO o lo'o fautuaina ai e tatau ona fa'alauiloa manu i le 9 masina. E sili ona lelei le fa'aaogaina mo lenei mea'ai ga'o maualalo. Mo se fa'ata'ita'iga:

• Quail;
• Rabbit;
• Turkey;
• Poula.

O le tapenaina o paluga pateta e mana'omia ai togafitiga fa'amafanafana faapitoa. Muamua, o le aano o manu fasi, pe'a ese mai le pa'u ma ponaivi, e tu'u ifo i le vai malulu mo le 15 minute. E le gata i lea, o mea'ai e ave, fufulu, a mae'a ona latou kuka pe a ma le 1.5 itula i le vai mama fou.

E tatau ona maua mai mea'ai ma vele. Fa'amalosi le malosi i se tamai sieve, ona faaopoopo atu lea i le mea na tupu mai ai le suāu'u manogi po o le susu o susu.

E mafai ona kuka ni masila ma paluga pe a maua e nifo nifo e fa'atau meaai. E sili ona lelei le tu'ufa'atasia o alalaupapa ma aano o manufasi. Meatballs e mafai ona faaopoopo i soupeti. E o'o atu i le tasi le tausaga e tatau ona fafagaina le pepe i le 3-4 taimi i le vaiaso.

E tusa o le taimi o le fafagaina lelei

O lenei e le o manino po o fea e amata meaai felagolagomai ao faʻasusu. O le mea moni, o lenei faagasologa, e pei ona uma ona ta'ua, e na'o le tagata lava ia. Ae o fautuaga fautuaina uma e fesoasoani i matua ma foma'i e taulai atu i le fa'aofiina o mea fou i le taumafa o tamaiti.

O le a le taimi sili e fafaga ai se pepe? E sili le faia lenei mea i le taeao. O lenei metotia e mafai ai ona e su'eina le tali a le pepe i nei mea po'o isi oloa i le gasologa o le aso. Muamua, e pei ona uma ona fai atu, e tatau ona e tu'uina palu pateta ma cereal, ona fa'asusu lea o le pepe i susu. I le aluga o taimi, o le lure o le a suia ai meaai autu. I le tausaga, o le a maua e le tama ni mea e fiafia i ai. A mae'a le 12 masina, e fautuaina le fa'aleleia atili o le taumafa a le pepe i mea fou matutua.

Fautuaga mo le togafitiga

Mai le taimi nei ua manino, ma le tele o le fa'alauiloaina o le fafagaina o le pepe. E tatau ona maitauina o tulafono uma ma fautuaga e le o fa'amaonia. O na o fautuaga masani ia e fesoasoani i le sili atu ona fa'amalosia lelei ai meaai a se tamaititi i mea fou.

Ni nai upu e uiga i le lure fuala'au. A o lei saunia pati, e tatau ona saunia sao. O lenei fualaau faisua o lo'o i ai se aofaiga tele o le malo. O le mea lea, ao le i saunia le pateta mo mea'ai a tamaiti, e tatau ona e fa'ate'a ese mea sili ona leaga. Ina ia faia lenei mea, e fufulu lelei le fuāla'au, ona fa'afefiloi lea ile vai malulu mo le 1.5 itula.

Kapisi i luma o le kuka o le a maua e aveese o le au ma puree kero ua tuuina atu ina ua maea le aveesea o le autu.

Laulau

Ma e fa'afefea fa'apitoa ona mafai ona tatou mafaufau i se tui? O se laulau i masina e mafai ona i ai le faiga lenei:

E fautuaina e tausia e matua uma lenei fa'ata'ita'iga. O pepe pepe meaai "Nestle" mo meaai paleni e lelei. Afai e te talitonu i tagata e gaosia, ona aofia ai lea o le aofaiga aupito maualuga o minerale, vitamini ma mea'ai.

O lenei fa'aopoopoga polokalame mo le WHO e le o se tulaga fa'apitoa. E tusa ai ma lenei autu, e sili le talanoa i se foma'i.