Fesili i le faatumuina: meleni - o se fua po o le fua?

O le a foliga mai e faapea afai meleniusi - fua foi auala ma meleni. Ae peitai, meleni meleni e patino i le aiga ma e tutusa i se kukama. E liliu atu o le meleni - o se fualaau aina. Ae peitai, o loo finau pea saienitisi e uiga i ai. Ona o le tagata i le auala o loo i ai se eseesega tele: o le meleni - o se fua po o fua. O le mea autu - e aoga ma maloloina.

Muamua mai Aikupito

E iloa e faapea o le meleni lavea i Rusia e uiga i le 800 tausaga talu ai mai Tutotonu Asia. Ae peitai, ua manatu le nuu na fanau ai o Aikupito. Na tuputupu ae i luga o le auvai o le Naila i le amataga lenei o fualaau faisua isi atunuu. Ae peitai, mafaufau ona faigata i se tasi: "meleni - o fualaau faisua po o fua?"

I Rusia, fiafia o le tasi i le meleni tamalii, e oo lava i amata ona tuputupu pea pe a Tsar Alexei Mikhailovich i greenhouses i Moscow. Ae peitai, ona tatou iloa ai e sili atu ona lelei e fai i le isi vaega eria o le itu i saute, mo se faataitaiga, i le itulagi Astrakhan.

meatotino aoga o meleni

Meleni ua mauoa i micronutrients, aemaise lava uʻamea. Ia te ia, e sili atu nai lo i le suāsusu. Ae uʻamea faaosofia hematopoiesis. Lea meleni aoga mo i latou oe mafatia mai anemia (anemia).

Silicon, o loo maua i le meleni e manaomia mo mautu pepa solo, paʻu ma lauulu, ma e mafai ona fesoasoani taofia ai faamaʻi cardiovascular potassium ma magnesium.

I Europa, o le sua o togafitiga lava lauiloa faaaogaina e faamamaina ai le tino. O le faavae o le sua o le togafitiga o le meleni, e pei ona digested e le faalapotopotoga ua vave tele atu nai lo le sua o isi fua ma vine. Ua fautuaina i taeao taitasi mo le 20 aso mo le anapogi detoxification faamoemoega inu se ipu papaya sua, ua faapea e tatau ona faaopoopo atu i ai so o se vine uluai aisā. Ma i lenei tulaga e le afaina, meleni - o se fua po o fua, e taua ei ai se aofaiga lava o le sua o le aoga.

E lē gata e lolomi elemene, meleni loo aofaiga tele o vitamini B9 (acid folic), lea e uunaia ai foi le faagasologa hemopoietic, i le faavaega o hemoglobin, faaitiitiga i cholesterol toto. Vave acid folic ei ai se aafiaga aoga i luga o le faiga e tutupu i le neura (inhibition ma excitation), e fesoasoani e taofia ai le tulai mai o le popole.

Meleni ma le mauoa i le vitamini C (acid ascorbic), o le meatotino le faamanuiaina o le ua faalogo uma. Mulimuli ane, ei ai ma le beta-carotene, o se A. provitamin faalenatura E faasaoina i tatou mai le faaletonu i le faaaliga, o le faaleagaina o le paʻu ma lauulu, e aofia ai i le faavaega o ponaivi ma nifo.

Lelei, e mautinoa lava e leai se tasi ei ai so o se masalosaloga e uiga meleni auala aoga. Lenei fua po o le fua, i lenei tulaga e le afaina.

E faapefea ona e 'ai lelei

e tatau ona 'aina meleni e pei o se ipu e ese mai, e sili i le va o meaai. Talu ai o le manava faatasi ma isi meaai, e mafai ona faaosofia ai le faagasologa o le fermentation, lea e faatumulia i le flatulence. Ona o lenei mafuaaga, o le meleni e le o manaomia e 'ai mo le meaai o le taeao.

e le tatau ona sauaina Melons latou oe ua mamaʻi i le maʻi suka, e pei foi gastritis ma maʻi papala peptic.

e le tatau ona tuua melons tipi i luga o le laulau, ma e oo lava i le pusaaisa mo e mafai ona pogai mai ai le vave lava siama. E lelei e faaaoga i meaai vave.

Aua le faia le filifiliga sese

Ina ia iloa ai pe e matua a meleni, e talafeagai ona kiliki i lona momoi mea i le isi itu o le pogai: i le paʻu meleni matua o matua vaivai ma ana i le taimi e lolomi.

faamaonia matua meleni thud, pe afai teisi i ai e tuitui atu, ae tofo suamalie.

O lea, meleni - o se fua po o le fua? Fesili i le faatumuina. Sei o tatou taumafai e tali atu i se auala eseese: meleniusi - fua ma meleni - o se fualaau aina. Ae tausia nei e lua faatasi e mafai ona fua o ituaiga laau manogi: totonu o le fale i luga o se fata lattice, faalauteleina i latou i se laina, ina ia le ootia i latou, ma pipii i luga o latou siusiu. I le taimi o le vevela, ae le maualuga atu nai lo le lima tikeri Celsius, e mafai ona latou lelei ola le taumalulu.