Fasi puaa falai: faigofie, momose ma maloloina

I totonu o le ipu mea falai o se tasi o le sili ona lauiloa ma faigofie. E blends atoatoa ma cereals, pasta, pateta po o fualaau faisua. E oo lava i le lava, na i le areto, lomi "mo se agaga suamalie."

filifiliga kuka: mai faigofie e lavelave

Fasi puaa falai, atonu, o loo i le tulaga muamua i le lauiloa i totonu o le isi ituaiga o ipu aano o manu. Ma e mafai ona kuka ai i se masani, faiga masani, ma o nisi fesuiaiga.

Filifiliga o se tasi, o le masani

ua aveina soʻona faia Aofai o fasi puaa, mai se pauna i se kilogram. anotusi gaʻo averesi, e talia ie vaega o gaʻo. Aemaise lava suamalie i lenei ipu svezhina. Ma afai e te ave lava oloa faalagolago, fasi puaa falai mafai ona faigata.

O lea le mea e 'ai ua lelei fufuluina ma vavae i vaega laiti. Ona e tatau ona i le masima ma le pepa ma sausau i se meaai faapitoa mo aano o manu grilled - o loo maua i presets e faleoloa uma. Ona, i se apa vevela, lea ua sasaa le suauu, faataatia lo tatou billet. I luga o le vevela maualuga, ua falai fasi aano o manu seia oo ina latou ufitia i se momoi mea. E ave a vaai, ma o lea latou te le soloia! Ona ua aveesea le afi e uiga i le afa. ua siitia gaʻo Meat i se saucepan laiti, sasaa lua mamanuina lelei tataina aniani ma tuu i luga o se tamai afi. Ina ua le aniani se falai itiiti, fasi puaa lumanai falai sasaa se ipu tunu vai, pe sili atu - o le broth. E le tatau ona faaopoopo ni nai laulaau faga, 5-6 pi allspice, Koriano, masima o manaomia le fesoasoani. E le afaina teisi atu meaai ma pepa. Ona ua ufitia uma i se tapuni ma stewed seia alofa. Ina ua auauna atu i le laulau, sausauina ma pasili ma aneto.

O le variant lona lua foi masani

e mafai ona kuka fasi puaa falai ma e leai se kaleve. Fasi aano o manu na vela i le pata ma le suauu, ona faaopoopo atu i le aniani. O se falai auauna e Hominy - ipu atunuu Moldovan. Ae sausauina tataina laau manaomia ina ia mautinoa - o le tofo o le aano o manu mai le avea mauoa ma le tamaoaiga.

O le variant lona tolu, ma tamato

e tutusa lava le faagasologa o le faavae e pei ona faamatalaina i luga. A browned le mea e 'ai, faaopoopo le aniani i le' apa ma ni nai spoonfuls o faapipii tamato. E mafai ona suia kesiupa oona-suamalie, ae le tele solo le manogi. Po o se ipu malamalama o le sua o tamato. Ia pokipit se ulugalii o minute. Ona sasaa falai fasi puaa broth po tunu vai (aofaiga fuafuaina vaega tamato) ma aumaia i le saunia. Na manaomia se ipu e taumafai mo le lava o le masima ma seasonings.

Filifiliga lona fa, i sasae

Ma le mea mulimuli, o se tasi e sili atu, teisi ala e lei mafaufauina e fasi puaa vela. E faatino ai, tatou ave mea e 'ai - 1 kg pateta māsoā - 180 g, o se falaoa masani - 30 kalama, pepa, masima, mea manogi - e tofo. Ioe, o le mea e 'ai falai manaomia le kero Korea - pei teuteu. Amata!

• Fasi puaa vavae i fasi i le salafa o alava. Ona - i le cubes laiti lava e tasi.
• Faamasima aano, collapses i pepa ma meaai, na tuua mo le 15 minute i se lelei fufui mea manogi, lea ua aveesea le faasiliga.
• O lenei ua faaopoopo le vai malulu e māsoā (90 g vai - afa le mamafa o le māsoā), falaoamata, fefiloi lelei uma.
• Meaai lelei collapses i mamafa māsoā ma falaoamata, ma ua faataatia mai i totonu o se ulo falai loloto po o le ulo i le ua uma ona suauu vevela. Fry i le tasi itu, liliu i luga ma falai i luga o le isi. Aofai - 20-25 minute.
• Ina ua saunia le mea e 'ai, o le e tatau ona tuu i luga o se ipu, faaopoopo le carrots Korea ma olioli i le tofo.

Le mea sese ma le mea latou aai

lelei auauna fasi puaa falai ma saimini po spaghetti, pi braised, falai po o pateta palu. Tulaga e tatau ai ona tuufaatasi ma cereals - buckwheat, Millet, araisa. Pe stewed kapisi. O le mea autu - ai o, o, ma olioli!