Faapefea pe afai sa i ai ni unoʻoa i lona vae ona e leai se mafuaaga manino

E te le manatua afu po o le ta, ae o le na momomo o vae? O lenei tulaga e mafai ona mafua mai i le tele o faamai toto. Afai o le sina fesootaiga ma le paʻu ma tuua e sailia o le faaleagaina, mautinoa taua mafaufau e uiga io latou tulaga o le soifua maloloina. Mo se faataitaiga, o se tasi o mafuaaga o loo i ai unoʻoa i luga o le vae, o le tulaga muamua o alatoto varicose. I se tulaga e talafeagai ona liliu atu i le fomai i se taimi vave e mafai ai.

Mea e fai i le foliga mai o unoʻoa?

Muamua lava, e tatau ai ina ia faateleina lo latou gaoioiga faaletino. Masani savali po o le faatinoga e mafai ona taofia stagnation o le toto i le vae ma faaleleia toto faasalalauina. Afai e te le iloa pe aisea i luga o loʻu vae totolia, atonu o le a lelei laasaga muamua lea i le foiaina o le faafitauli. Faaaoga avanoa uma e gaoioiga: galo e uiga i le lifi, maua mai i le nofoaga e muamua nai lo e te manaomia, ma o atu i luga o vae, alu tamoemoe po o le aau, tietie uila po o faasee, e faalagolago i luga o le vaitau. Afai e, i luga o le ese mai ai, faaalu i latou vae le tele o aso, taumafai e nofo i le malologa, tauai ona vae i luga. O lea o le a mafai ona e faaleleia atili ai le toto faasalalauina ma fesoasoani malolo le lala. Afai e te toe foi mai i ona vae na momomo, taumafai se fofō itiiti. E fesoasoani ma afai e te maua alatoto laiti apogaleveleve i luga o le vae. I luma o le taualumaga, e tatau ona e faaaogaina se kulimi moisturizing, lomi lea lemu le paʻu i le eria mai le tulivae i le puimanava, alu mo le shins ma vae pito i lalo e lomi. manaomia foi taitoatasi tamatamailima e fofo na o oe. Mash vae i se lafo faatu e lapotopoto, e faauma lea ma olo taualumaga tuasivivae ma vae pito i luga. Pe afai o le na momomo o vae mai le mea o oe o le tele o itula i le komepiuta, faia nei. Taumafai e nofo i se nofoa sologa lelei, e aunoa ma le punou ma tilting tua. Ulugalii uma o itula taua o saoasaoa, po o le itiiti ifo e fai le sauniga mo le tulivae ma vae saʻo i le nofoaga o galuega. Mo se faataitaiga, oso aʻe i luga o tiptoe ma lalo le vae i le fola o le fale ma le totini toso.

Le auala e taofia ai hematoma subcutaneous?

Ina ia mafai ona faagaloina e uiga i lena lagona ina ua momomo o vae, mulimuli i ni nai tulafono faigofie. Faaeteete filifili seevae fou. E tatau ona avea le mafanafana, mulivae - le tele maualuga ma manifinifi, ae e le tatau ona e faia e aunoa ma le i ai. e pamu tetee le fofo lelei. Uaʻi atu i isi mea ofu. Mo se faataitaiga, o totini fufusi ma totini e manaomia e aveesea mai le ofu. Le toe suia e sili ona lelei mo i latou o e faatau totini compression. vaavaai lelei faataitaiga lelei pei ona masani ai, ae i ai se aafiaga togafitiga taua. O loo latou mau afifi faataamilo i le tapuvae, ae le faalavelave i le toto ma toso lona vae. Faaeteete matamata outou meaai - e tatau ona paleni lelei ma tuuina atu le tino e lava vaitamini ma minerale. Inu le lua lita o le vai i le aso. Aua le ofu fufusi, o ofu lelei. Taumafai e aua le tauaveina avega mamafa ma te le taele umi vevela. Taumafai e faia itiiti ono overheat le tino, e pei ona tau atu i le varicose alatoto.