Faailoga ma auga o se faiga sao faavaivaia

O le mea moni, o le faafitauli o le faaitiitia o le puipuiga puipuia i aso nei e ogaoga tele. Faatasi ai ma ona foliga e pei o fanau ma gasegase matutua. O lea, e fiafia tele o le au faitau i le lomiga o le auala e foliga e pei o le auga autu o se faiga sao faavaivaia. O le a le mafuaaga mo le solia faapena? E mafai ona tatou matauina ia te oe lava? O a ni metotia o togafitiga ofoina vailaau i ona po nei? Pe oi ai ni togafitiga vaifofo mālō? o le a aoga lenei faamatalaga i tagata uma.

faamatalaga puupuu e uiga i le faiga sao o le tagata

E leai se mea lilo o le faiga sao o se papupuni masani e puipuia ai le tino o le tagata mai faʻamaʻi eseese, pau mai le siosiomaga mai fafo. O lenei faiga e aofia ai le tele o vaega, e aofia ai le nodes lymph ma ipu, e pei foi o le atepili, o le ivi su ma thymus. O nei totoga vavalalata galulue faatasi ma le tasi, tuuina atu le puipuiga mai toxins, faatupu faamai mai fafo. Gata i lea, e tatau ai i le faiga sao o le tino e tupu le toe faaleleia ina ua uma ona maʻi, taotoga, manua, ma isi. D.

E tatau ona matauina e le faiga sao e aafia ai le faagaoioiga o isi faiga ma totoga. Mo se faataitaiga, i le faiga sao o le totoa e fesootai i le glands endocrine ma e mafai ona aafia homone. O le mafuaaga lena e taua ai le iloa o le auga o se faiga sao faavaivaia ma faia ni gaoioiga e talafeagai ai.

O se faiga puipuia faavaivaia: Mafuaaga ma Ituaiga

O le mea moni faaitiitiga o le puipuiga puipuia o le tino e mafai ona mafua ona o le aafiaga o itu eseese o le siosiomaga i fafo ma totonu. Gata i lea, faavaivaia puipuiga mausali e mafai ona avea uma aoao ma le lotoifale. Mo se faataitaiga, o le toto stasis ma sua i le ivinoʻo taunuuga i gaoioiga puipuia faaitiitia ma se faateleina o le tulaga lamatia o faamai pipisi ma inflammatory o le totoga o loo i lenei eria.

atonu o le a tatau ona totogi puipuiga mausali faaitiitia i le ala o le olaga. Aemaise lava, e faaletonu e mafua taumafa matitiva, hypovitaminosis, anemia, o mausa leaga (e aofia ai le ulaula, vaisu o le ava malosi). vaega Tulaga Lamatia e aofia ai tagata o le itulagi ma le talaaga leisa maualuga. I le faaopoopo atu, faafitauli o le ono mafai ona mafua faiga puipuia e neurosis, le leai o se moe, popole i lagona, le leai o se po o, i luga o le ese mai ai, o se faasiliga o gaoioiga faaletino.

I le isi itu, e mafai ona e atiina ae faaletonu sao i luga o le talaaga o faamai patino. Mo se faataitaiga, tulaga lamatia vala e aofia ai faamai ogaoga ate, toto faamaʻi, siama, puapuaga, kanesa, maʻi, faaletonu o le faiga excretory, infestation anufe, togafitiga, pupuga faaumiumi, faaaogaina faaumiumi o fualaau.

Faavaivaia puipuiga mausali i tagata matutua: auga

O le afioaga o lenei tulaga e mafai ona mafua ai le tele o faafitauli. O lea, e fiafia tele o le au faitau i le lomiga o le auala e foliga e pei o faailoga o se faiga sao faavaivaia i tagata matutua. O le mea moni, iloa ia nei solia e le i matuai faigata tele - o le faafitauli o le tele o tagata na te le gauai ia i latou.

O le muamua o le e faailoga se faanaunauga faateleina ia colds e foliga mai lava lightest supercooling. I le faaopoopo atu, gasegase maua i le tutusa faitio o le lailoa, faaitiitia faatinoga, drowsiness tumau, lagona matitiva, irritability, lethargy, atuatuvale.

puipuiga puipuia faaitiitia, o le mea moni, e aafia ai le tulaga o le paʻu, fao ma lauulu - latou vaivai, mago ma magaugau. Masani lava, o gasegase e mafai ona matauina liʻo pogisa po o le ato i lalo o le mata. E talitonu foi e sili matele tagata ma faaletonu puipuia i faamai allergic.

Aisea faavaivaia puipuiga mausali i se tamaitiiti?

Le tele o taimi, pe a vaai mai pediatricians oo mai i le faaiuga ua faavaivaia faiga sao o le tamaitiiti. Aisea e a solia sili masani ona maua i le fanau? O le mea moni e faapea i le tausaga muamua o le olaga o le faiga sao o le pepe ua le na o le atiina ae. O le mafuaaga lena le fanau o le aoga faataitai ma tausaga muamua i le aoga e sili atu ona masani i le ituaiga eseese o faʻamaʻi pipisi, lea e fesootai ma se tupe o le puipuiga laiti.

O le faailoga o le faaletonu le puipuiga i fanau vaai le tutusa i totonu o tagata matutua. ua tualiali i le tamaitiiti e le tele o faamai viral ma siama. Gata i lea, na iu lava ina avea le malolosi o le pepe, e sili atu drowsy, ia atiina ae faafitauli aoaoina ma t. D.

E matuai taua ona manatua, i le tausaga muamua o le olaga o le atinae o le faiga sao. Ma e taua tele e mulimuli i le meaai paleni lelei o le tamaitiiti, e pei o le meaai i le tino e tatau ona maua lona anoanoai o vaitamini ma minerale. E leai se mea lilo i nai masina muamua o le olaga o le pepe e taua ma faʻasusu, e pei o le maua e na o le soifua maloloina a le grudnichok susu o le tina, ae faapea foi le mea e puipuia ai.

O le faaitiitia matautia i gaoioiga puipuia?

O lenei ua e mafaufau i le auala e malamalama ai, ua vaivai le faiga puipuia, e taua le mafaufau i le mea matautia lenei aafiaga matautia. Afai e le o faigaluega i le faiga sao, o le a sili atu ona aafia le tino i faʻamaʻi eseese. Soo colds e ono le mafai ona oo mai i se tasi e tofo.

Lē gata i lea, o le malfunction o le faiga sao e aafia ai le tulaga o le tino atoa, e tau atu i nisi le solia. e faateleina ai le lamatia o faamai faaumiumi, ma o loo tauaveina tele mamafa siama. I le gasegase i se auga faaitiitia le lelei. vaivaiga tumau ma drowsiness aafiaga le lelei i le tulaga o lagona. O le mafuaaga lena i so o se tulaga e le tatau ona le amanaiaina e pei o faaletonu - e manaomia le fesoasoani o togafitiga ma puipuiga e tatau ai.

togafitiga o fualaau faasaina o immunodeficiency

Afai e te matauina i le faailoga o se faiga sao vaivai, e tatau ona saili se fesoasoani mai se fomai. I lenei tulaga, e taua e le gata e iloa ai le i ai o le a solia, ae faapea foi e iloa ai le mafuaaga.

O le mea moni, vailaau faafomai po nei ofoina atu o lona uiga o le tele o le faaleleia ma le faamalosia o le puipuiga puipuia, ae o fualaau e mafai ona e tofia na o le fomai auai. A o prophylaxis tufuga tomai e mafai ona tofia minerale ma vaitamini lavelave. Lelei i luga o le faiga e puipuia mafai ona aafia ai ma le taumafataga o bifidobacteria ma lactobacilli - e fesoasoani e toefuatai puipuiga lotoifale, toe microflora, normalize faʻamalūga.

I le sili atu o tulaga ogaoga, o le fomai e mafai ona faatonuina fualaau faasaina o loo interferon ( "Velferon", "Roferon", "Ingaron") ma t. D. Alternatively le auala lea e faaosofia ai le naunau o le tuufaatasia o lenei mea i le tino.

meaʻai

O le mea moni, o le meaai i le puipuiga mausali faavaivaia oo mai i le muai-. E faapefea la ona lelei ma aoga o meaai e tatau ona foliga? O le meaai e tatau ona aofia ai se seti atoa o le aoga ma meaai, e aofia ai vaitamini ma minerale.

O le mea moni, o le meaai i le tulaga lenei e tutusa i le faiga masani taliaina faalauaitele o se meaai maloloina. O le meaai e tatau ona i ai fualaau aina suamalie ma fualaau faisua fou e tamaoaiga i alava, vaitamini ma isi meaai. E taua le aofia ai i le meaai ma oloa susu (kefir, iokutu), e pei ona fesoasoani lenei e faatumauina ai le fausaga masani o microflora.

O le mea moni, e sili steamed meaai, grilled po o le ogaumu. Ae e tatau ona faatapulaa le aofai o meaai falai ma puta. Foi, e tatau ona tatou lafoaia le oloa o loo colorants, preservatives, fragrances ma isi faaopoopo leaga o le soifua maloloina.

Faaleleia puipuiga mausali saofaga i oloa o lo o aofia aofaiga tele o vitamini C, e aofia ai citrus ma isi fua. E manaomia ona tatou mataitu le vai paleni - o se aso e inu le itiiti ifo i le lua lita o le vai (e sili pe a vai mama).

mataupu faavae aoao o le faamalosia o le faiga sao

Afai e te matauina i le auga o se faiga sao vaivai, o le taimi e toe iloilo au masani i aso taitasi ma mafaufau e uiga i le mataupu faavae o se olaga maloloina. E taua tele le tausia o se faiga moe masani, talu aafia ai le lelei o le le lava pea o le moe i le faiga sao.

O se vaega taua o le puipuiga ma faamalosia le faiga sao o taumafa paleni, ma le gaoioiga faaletino. le itiiti ifo i le luasefulu minute i aso uma e tuuina atu se o sauniga eseese, faamalositino ma isi. D. Taumafai e faaalu i fafo taimi. faafiafiaga Active, e aofia ai aau, savaliga sopo, faasee i le aisa po o le a savavali i le a fesoasoani foi le vaomatua e toefuatai mai le gaoioiga o le faiga sao.

E tatau ona aloese mai le popole, o se popole popole ma lagona ua i ai se aafiaga le lelei i le faiga sao, ma mafua ai foi suiga hormonal.

faamaaaina

O le mea moni, o le agavaivai i aso nei ua manatu o se tasi o auala e sili ona taugofie ma le lelei e faamalosia ai le puipuiga puipuia. E tele auala eseese - e mafai ona liligi vai malulu, taʻele faatusatusaga, ea ma sunbathing, ma savavali leai ni ona seevae, sponging kiona, taele masani potu po o saunas, aau i le pu, etc ...

O se tasi e na o le matauina e tatau ona amata le faamaaaina o le taualumaga pe afai e le onosai o atoatoa lelei. manaomia muamua ia te oe e faatino togafitiga i le afioaga o le faamai.

auala e le masani ai o togafitiga

E i ai isi auala e feagai ai ma se faafitauli o se faiga sao faavaivaia. e mafai ona unconventional togafitiga. Mo se faataitaiga, ua manatu lava lelei reflexology ma akupunika, lea e fesoasoani e mafai ai ona o le faagaoioiga o faiga totoga uma, e aofia ai le faiga sao.

Tagata tomai faapitoa foi fautuaina masani vasega puipuia o fofō togafitiga o loo i ai se aafiaga lelei i luga o le faiga musculoskeletal, ma fesoasoani foi faaleleia toto faasalalauina ma le faatelevaveina o le excretion o sua sili, faatasi ai ma le toxins mai le tino.

Faamalolosia o le faiga sao i le fesoasoani a laau faafomai

Aua nei galo e uiga i vailaau masani, lea e ofoina mai foi se tamaoaiga o punaoa e faamalosia ai puipuiga mausali. Ina ua maea uma, o le toatele laau maua faamalolo meatotino, o loo i ai meaai, e aofia ai flavonoids, antioxidants, minerale ma vaitamini.

Mo se faataitaiga, aoga ua manatu mo le faiga sao e cranberry, cranberries, blueberries, tulai puimanava - .. O se tasi e mafai ona saunia teas, fua inu, fua inu, ma isi I le faaopoopo atu, o se aafiaga lelei i le soifua maloloina o decoctions o buckthorn, yarrow, Rosemary, nettle, elecampane. E mafai ona e saunia se tincture ava malosi o Echinacea purpurea, ginseng, ma isi. N.