Fa'afitauli - o le a lea mea? Fesoasoani fa'aletonu

Fa'afitauli - o le a lea? O le tali i le fesili o lo'o e fesiligia o le a maua i le tusiga. E le gata i lea, o le a matou ta'u atu ia te oe ituaiga o fa'afitauli, oa latou mafuaaga, faailoga, togafitiga ma isi.

Faamatalaga lautele

O le fa'asalaga o se fa'asalaga gaogao o vaega taua o ponaivi eseese. I le avea ai o se tulafono, e tula'i mai ona o faiga fa'aleagaina e tutupu i sooga (mo se fa'ata'ita'iga, ona o le gasegase, arthrosis, ma isi mea), po'o le maua o manu'a.

O le fa'asalaga o se fa'alavelave lea e masani ona feagai ai le tagata pe a mae'a pe a'afia ai a'afiaga. O se vaega fa'apitoa o fa'afitauli e aofia ai ta'aloga ta'aloga o taaloga e pei o soka, polo volipolo, hokkey ma isi. I le fa'aopoopoga, o fa'alavelave fa'afuase'i e masani lava ona tupu i tagata o latou gaioiga e aofia ai le tele o le pa'ū (skates, skis, mountageering ma isi).

O ituaiga autu o mea sese

Ua vavaeeseina le fevaevaeaiga e tusa ai ma le tikeri o lona tulaga, afuaga ma le nofoaga. Sei o tatou mafaufau i ai i auiliiliga.

• I le tikeri o le sui. O lea fa'afitauli o le tu'ufa'atasia e mafai ona atoatoa ma le mae'a. O le ituaiga muamua o lona uiga o se eseesega atoatoa o pito o sooga. Ae mo le lona lua, i lenei tulaga o pito i luga ole sooga e mafai ona pa'u i se vaega.
• Mai le amataga. O le fa'asalaga o se fa'asologa lea e le mafai ona maua ona o le pa, o le pa'ū ma isi mea, ae toe fananau i totonu. I le avea ai o se tulafono, o ia togafitiga e afua mai i le solia o le atinaeina o tama tane.

Na tonu ia i matou e gauai faapitoa atu i ituaiga o fa'afitauli i le nofoaga o le sooga.

I le nofoaga

O fa'alavelave masani fa'aleagaga e tula'i i tafatafa o le tauau, tamatamailima, lima, le auvae ma le ogavae. Sei o tatou mafaufau i ai i auiliiliga.

1. La'au vaivai. O loo faamatalaina i le faailoga e pei o le tiga matuitui, suiga i foliga o le soofaatasi tauau i le faatusatusa atu i le soifua maloloina, faapea foi ma le leai atoa o gaoioiga.
2. Tu'ilima tamatamailima tamatamailima. Faatasi ai ma lenei suiga, e lagona e se tagata se tiga matuia, ma ia matauina foi le tulaga le masani ai o le tamailima. E foliga mai e pipii ese mai le sooga. Ae ui i lea, o so'o se tasi o ona gaioiga ua matua leai lava.
3. Lafoa'i o le lima. lagona tiga le onosai i le soofaatasi tulilima, lea o nisi taimi e tuuina atu i le vae. I lenei tulaga, o le lima e mafai ona "tautau". O le vaega o le tulilima fa'atasi ma le tagata gasegase e fa'apitoa ona fa'aleagaina ma tusitusi. O nisi taimi ei ai faailoga o le mumu.
4. Lafoaia o le taualuga. O lea suiga e mafai ona tulai mai na'o lalo o le faatosinaga a se malosi tele. Faailoga o le tiga matuia ma le le mama o le sooga. O le tulivae o le tagata manua e mafai ona liliu i totonu, i se vae maloloina, pe aumai i ai. Pe a togafitia togafitiga fa'apitoa e fautuaina e taoto i luga o latou tua po'o itu maloloina.
5. Tu'uina o le auvae pito i lalo. O ia togafitiga e mafai ona lua-pe tasi itu. I le avea ai o se tulafono, e tupu pe a tele le tatalaina o le pupu'u tautala (mo se fa'ata'ita'iga, pe a mimiti ese mai se mea telē, fa'asusu ma isi gaioiga). O auga o se atunuʻu dislocation o le auvae o lenei: o le lautele tatala le gutu o le tagata, ma le jawbone pe afai e tulei i luma. Ae ui i lea, o le tautala ma le gaioiga e foloina e faigata. Faatasi ai ma le tasi itu, o le afa-tatala ma, e pei o le mea lea, o le gutu u'amea ua matauina.

Isi ituaiga o solo

Faatasi ai ma isi mea, e mafai ona tapunia ma tatalaina ia otaota. O fa'amafa'ailoga e fai ma sui o le vavalalata e aunoa ma le gau o le pa'u ma le tino. O le mea e matala ai, o le mea lea, i le avea ai o se tulafono, o ia fa'apalapala e tu'uina mai faatasi ma le fausiaina o manua vaaia.

Fa'aleagaina o va'a toto, maso, tendons, ponaivi po'o nuanua e fa'alavelave ai lenei fa'afitauli. Afai na tula'i mai ona o se aafiaga itiiti, ona talanoa lea e uiga i le fa'aleagaina masani.

E tatau foi ona maitauina o lo'o i ai se vavaega e fa'aleagaina i le natura. E masani lava ona faasino atu o ia i le vavae ese o le auvae ma le tauau. Afai o le musika e lata ane e latalata ile paresis poo le ma'i pipili, ona i ai lea o se foma'i pipili.

O mafua'aga taatele o

E pei ona tatou ta'ua i luga, o le vavaeina o le lima, vae, pulou, tauau ma isi sooga e mafai ona maua ma maua ai. E le gata i lea, o lea suiga e mafai ona tupu ona o nisi fa'ama'i (fa'ata'ita'iga, arthrosis, osteomyelitis, gasegase, poliomyelitis ma isi). Ae i le tele o tulaga, o lenei ma'i e feso'ota'i ma manuaga tuusa'o ma fa'alavelave fa'afuase'i, lea e sili atu i le masani o le so'otaga fa'atasi. Ae mo le vavae ese mai tuusa'o tuusa'o, latou te le masani ai.

O fa'apogai autu o mea fa'alavelave

Le fa'aaogaina o le suilapalapa, fa'atasi ai le tauau e le mafai ona fesoasoani e tosina mai le gauai. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o fa'amaoniga o sea suiga e fa'alagolago i lona ituaiga. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'alavelave fa'alavelave o le fa'aoga o le suilapalapa fa'aalia o ia lava i le tulaga o le solia o le gaioiga. E mafua lenei mea i le mea moni o le fa'agasologa o le aveeseina o le pito i lalo e fa'atapula'aina, ma o le pa'u o le pa'u e tutusa lelei. I le aluga o taimi, e mafai ona e va'aia o vae o le tamaititi e eseese ona uumi, lea, e moni, e matua pagatia lava i le lemu.

Afai o le vavaevaega o le sooga sulu e lua itu, ona avea lea o le gaits ma se "pato". O lea ituaiga o faailoga e foliga mai ua i ai i le aoga maualuga.

E tatau foi ona taʻua o le dislocation tauau, ma dislocation o le tulivae ma le isi e toetoe lava faatasi ma le tiga ogaoga, o le foliga mai o faatumu, fula ma immobility.

Fesoasoani muamua i le fa'afitauli

E tatau mo tagata uma ona iloa auala e tu'uina atu ai le fesoasoani muamua i le tulaga o se fa'afitauli. I le uma, e leai se tasi e puipuia mai le tupu mai o sea suiga. E moni lava lenei mea mo tina talavou o lo'o i ai tamaiti fa'amalosi.

Afai o lau tama po'o se tasi e pele ia te oe ua fa'avaivaia le sooga, ona i ai lea i le mea muamua, o lenei nofoaga e tatau ona fa'amautuina, o lona uiga, le fa'amautu. Mo se fa'ata'ita'iga, afai na e manua i le pito i lalo po'o le pito i luga, ona fautuaina lea e toe fa'aleleia i se solosolo pe fa'aaoga se pa'u.

A o le fesoasoani muamua mo dislocation e manaomia ai le faaaogaina o se oʻomi faʻatasi malulu. Ina ia faia lenei mea, e fautuaina e ave se pusa tioisa pe na o se fagu e tumu i vai malulu, ona faapipii malie lea i le nofoaga ua faaleagaina.

E mafai ona ou suia ia te a'u lava ia?

Afai o le tete'a e afua mai i sina aafiaga faaletino, ma ua e matua mautinoa e le afaina le ponaivi manua, ona mafai lea ona e toe fa'aopoopoina oe lava. O le faia o lenei mea e fautuaina i tua i le faiga o manu'a.

Afai e te masalosalo o le tagata ma'i e leai se ponaivi i le ponaivi, ona sili lea ona tu'uina atu le fa'ata'ita'iga i le foma'i poto. A leai, e mafai ona e fa'ama'a'aina le tino e sili atu nai lo le fa'aleagaina ma o le ma'i o le ma'i.

A mae'a le foma'i ona tu'uina le sooga, e tatau ona fa'aleleia le lima, fa'aaoga se pa'u po'o se fusi, e le fautuaina e aveese mo le 1-2 vaiaso.

I le auala, e tatau foi ona maitauina e faapea, i luga o le vavaega o so'o se sooga, e le tatau ona fa'aaogaina ni vevela vevela.

Togafitiga o se fa'afitauli

Le togafitiga o se fa'asalaga fa'asolosolo (pe a mae'a le foma'i) e aofia ai le tofiaina o togafitiga o le physiotherapeutic. I le avea ai o se tulafono, e aofia ai foma'i togafitiga faafoma'i, massage, fa'aaogaina o vaila'au ma isi. Mo le fa'aleagaina o le tino, o nisi taimi latou te mana'omia le togafitiga fa'apitoa ina ia mafai ai ona toe fa'atasia galuega fa'alagolago. I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona togafitia le ma'i o lo'o a'afia ai, o le mafua'aga lea o togafitiga.

O le a le umi e toe fa'aleleia ai se tagata?

E masani lava, o le atoaga o le toe fa'aleleia o galuega a le lala ua faaleagaina pe a uma le masina. Ina ia puipuia lenei vaitaimi, e fautuaina e fomai e faaitiitia le avega i luga o le sooga.

Afai o le fa'alavelave fa'alavelave, ona tatau lea ona ese le ese. E fautuaina e amata togafitiga i se taimi vave e mafai ai. O le tausaga sili ona lelei o le tamaititi e o'o ile lua tausaga. Afai e te misia lenei taimi mai le va'aia, atonu e mana'omia e se tagata ma'i se uumi umi o pusa fa'apitoa, fa'apea foi le masani ona fai seevae fa'amalosi po'o le fa'alavelave fa'apitoa.