Faʻamālosi tino i le mata o tamaiti ma tagata matutua.

I lo tatou faanoanoa tele, o le aofai o fanau ma myopia (nearsightedness) ua tupu tele i tausaga talu ai nei, ma faaauau pea ona tuputupu ae. ua tatau ona totogi muamua i le tafe tele lenei o faamatalaga, lea na i lalo i luga o le tamaitiiti mai le aso muamua o lona olaga, o le faaitiitia o meatotino ecological o le siosiomaga, o le faaitiitia o le vaitaele Gene tagata, mea sese i aoaoga ma le tele o isi tulaga.

e mafai ona avea congenital po o ua maua Myopia i fanau. Congenital masani ona faaalia i se taimi vave. foliga mauaina, o se tulafono faafoe, pe afai o se tamaitiiti o loo masani avega vaaia tele. e masani lava o le taimi lenei ina ua alu le tamaitiiti i le aoga po o le amata ona galulue malosi i le komepiuta (lea i lo tatou taimi o le sasa o tamaiti!).

E tusa ma le tumama tulaga faatonuina ma le manaoga physiological o avega vaaia toaga i le tulaga o le TV le matamataina ma komepiuta taaloga mo tamaiti i lalo o le 12 tausaga ua faatagaina 30 minute e tasi le itula. Ae, mea e leaga ai, e le malamalama i matua uma le le faaleagaina o le tamaitiiti nei mafuaaga, ma o nisi e le mafai ona mataʻituina le gaoioiga a latou fanau ona o lo latou galuega. O se taunuuga, o fanau e masani ona faatupuina i se uluai tausaga spasm apitaga, faaitiitia faaaliga, ona puupuu-sightedness.

O lenei ou te manao e taʻu atu ia te oe le auala e taofia ai o se taunuuga faanoanoa.

Aupito taua, e tatau ona tatou manatua, e faigofie lava ona puipuia nai lo le togafitia. O le mea lea o le a tatou feagai ai ma fesili o le puipuiga ma le faaitiitiga o myopia.

Afai e le o le laitiiti o le tamaitiiti, e talafeagai le faatapulaaina o le matamata i le cartoons i luga o le televise ma le i luga o le komepiuta i le 30 minute i le aso. O le umiaina o le pepe taaloga sili atu ona malolosi, lea o le a mafai ona e matamata uma mea latalata ma mamao mai ai. Faafetai i le mea o le a tupu uma ona physiological sauniga mo le mata.

Faʻamālosi tino mo le mata o fanau talavou (e oo lava i tamaiti laiti) o loo maua foi. E tatau ona e faaali atu i lau tama se mea faitino eseese e tele ma lanu i le mamao ese mamao mai le mata o se tamaitiiti. E mafaia lenei mea talu mai le tausaga pe a amata ona e mulimuli i le tamaitiiti o le mea faitino.

Mo matutua tamaiti ma tagata matutua, ma o loo i ai sauniga faapitoa mo le mata, lea e fesoasoani e malolo le maso mata i le taimi o galuega i luga o le komepiuta ma faaleleia atili ai le soifua maloloina atoa. O lenei faʻamālosi tino mo mata i myopia mafai foi ona faaaoga mo le puipuia ma le togafitia o le alualu i luma e faamai.

O lea la, e amata ai, ou te tuuina atu e faia se seti o sauniga fuafuaina e malolo maso i le ua ma le tino i luga, e pei ona e masani lava ona mafai ona nofo i mo se taimi umi ma e static i se tasi tulaga.

Uma le 45 minute e tatau ona e tu i luga mai le nofoa, ma savavali faataamilo i le potu, ona faia se lafo faatu lapotopoto ulu (10 faʻauati ma le 10 counterclockwise), amata ai se tasi e se tasi le isi itu, o le isi mo le tauau faafeagai, o le isi itu ma uumau lona tapulima. Ona tu i luga i ou vae, faaloaloa uma lima i luga ma faaloaloa atoa le tino i le taualuga (o lenei faatinoga faigofie relaxes le maso tua ma relieves le ivitū).

Sosoo ai, tatou te o mai i le faamalama, lea ua faia sauniga mo le mata.

Faʻamālosi tino mo le mata.

- gaoioiga faigofie o le eyeballs (Tn) i le itu taumatau ma auauai i le itu tauagavale

- o le gaoioiga lava e tasi na i luga ma lalo

- gaoioiga o le eyeballs i liʻo (faʻauati ma counterclockwise)

- rR uluai lafo oblique i le tulimanu itu-luga, lea o se itu maualalo o tulimanu o le isi itu, ma le isi foi itu

- matua vaapiapi mata, malolo ai lea o le maso o le tele o taimi

- vaai i mea latalata, e pei o se tino faamalama, ma le mamao e āoāo lē gata o le tele o taimi

- ave le penitala i lona lima, ma malie aumaia i lona isu, tumau o ona mata i luga o le mea, ona malolo

- i le faaiuga o le faamalositino e masani lava ona na o le emo