E fa'apefea ona tusi fualaau faisua: ta'iala i lea laasaga ta'itasi

E fia fuala'au i lo matou olaga! E na o se tele ituaiga o mea e mafai ona vaaia i luga o fata i supermarkets, i maketi, ma, ioe, i le togalaau i le fale po'o i le tinamatua. O mea lelei atoatoa nei o le natura e le tutusa le tasi ma le isi ma ei ai ni uiga taua na o latou. O le mea lea, e to'atele tagata e naunau e faaliliu nei manatu i luga o se fasipepa, ae le o le auala e iloa ai e tagata uma pe faapefea ona fua mai fualaau faisua.

O le mea moni, e matua faigofie lava ona fa'ata'ita'iina. O le mea autu o le mulimuli i tulafono patino, ma o le ae manuia!

Sauniuniga mo le tusia o fualaau aina

A'o le'i amataina, tu'u uma mea talafeagai i luga o le laulau mo le tusia:

- pepa pepa avanoa (pepa pepa);

- penitala faigofie (faigata ma vaivai);

- le solo;

- Fualaau faisua, lea e te tusia mai le natura;

- pa'u, fusi ma le vai i totonu o se fagu, pe afai e te faia se ata i lanu.

Mafaufau i le filifiliga muamua - pe faapefea ona tusi fualaau aina ma se penitala.

Muamua, ave se penitala mamafa, makaina i le H i le faaiuga. E sili ona lelei mo i latou ona amata fausia, talu ai afai e te le o mamafa malosi i luga, o laina uma e fai ai le faavae e faigofie lava ona solo. I luga o le fasi pepa pepa o le nofoaga tutotonu o le lumana'i, mo lenei mea e mafai ona e tu'uina atu se tulaga e le mafaamatalaina. Ma le isi, e tatau ona e filifili po o fea o le faavae o le fua na e filifilia.

Fa'aaogāina o se penitala, matou te fuaina (maka fa'amaufa'ailoga i lou tamatamailima, e pei o le ata) ma fa'afeiloa'i i la matou pepa faila. Afai e faia fua o vaega uma o le fualaau faisua, e mafai ona e toso mai ia i latou laina, ma faia ai se fausaga.

I le taimi nei, e mafai ona e alu tuusao i le tusia o fa'amatalaga uma. A'o le'i faia lelei sa'o, i le faaiuga, e tatau ona e fa'amamaina na o laina o lo'o fausiaina.

Pe a mae'a ona saunia le fualaau faisua, e mafai ona amata lona ufiufi. Manatua i se mataupu se tasi e masani lava ona faia i le tasi itu ma e tatau lava i se suiga malie mai ata lafoia. E tatau ona sili atu le malamalama nai lo le ata o le mea faitino, ae o le ata pa'u, i se isi itu, o le nofoaga sili ona pogisa i le ata.

Afai e te filifili e tu'uina atu le ata o se lanu, e tatau ona e a'oa'o pe fa'apefea ona fua mai fualaau faisua i laasaga ma lanu. Soo se galuega e amata i le valivali o tua i tua o mea autu: e mafai ona avea ma laulau ma se faamalama i tua o le fale, poo le ie o lo'o taoto ai le mea. Ma le isi, e tatau ona e tu'uina le lanu i le fuala'au. E muai valiina i luga o le lanu muamua e tasi, ma tu'u ai se vaega o le susulu, ona ufitia ai lea o se ata lafoia. O lanu uma e le fa'afefiloi i le tino atoa, e sili atu ona fa'atali, a'o fa'amago le ta'ele taitasi.

Fualaau faisua, fa'avae i luga o se lio

O lenei o le a tatou iloiloina atili auiliiliga pe faapefea ona utu fualaau faisua, e faavae i luga o se li'o. Mo ia mea e mafai ona ave: o se tamato, o le aniani, kapisi, o se pateta, o se radisa.

E pei ona uma ona ta'ua, matou te tu'uina se manatu. Sosoo i le mata e fua le laina agai i luga ma fa'afeiloa'i i le ata. Penitala, fa'atasi ai ma se tamatamailima, fa'aoga i le ogatotonu (tusi) ma fai se tusi i le agavale agavale ma i le taumatau. Faia foi le mea e tasi i luga ma lalo, foi, e aunoa ma le aveeseina o lou tamatamailima. I le taimi nei o lo'o i ai nei fa'amatalaga, e mafai ona e tusia laina lamolemole. O lea matou te maua ai se sikuea lea e faigofie ai ona tusi se li'o.

O isi vaega uma (si'u, lau) e sili atu ona lelei pe a mae'a ona e soloia le fausiaina o le li'o.

Fualaau faisua, e fa'avae i luga o le oval

Talu ai ua matou mafaufau pe fa'apefea ona fausia mo mea ta'avale, o le a leai sau fa'afitauli pe fa'apefea ona fua mai fuala'au e fa'atatau i le oval. O nei mea e aofia ai kukama, kapiti, eggplant, sana.

Nai lo o se sikuea, e tatau ona e fau se tafaoga. Muamua fai ni fa'amatalaga i le taamilosaga, ona sosoo ai lea. Lisi o laina e tatau ona umi atu nai lo laina uumi.

A mae'a lena mea, matou amata amata ona tusi le ata, ona sosoo ai lea ma se ata auiliiliga o fuala'au filifilia.

Isi ituaiga o fualaau faisua

Ma pe fa'apefea ona tusi fualaau faisua, pe afai latou te le pei o se li'o po'o se mea leaga? Mo se fa'ata'ita'iga, e pei o le faila'au ma le letus? Mo le fa'avae o le ata i lenei mataupu, e mafai e se tasi ona ave se fa'ataunu'u.