E faapefea aoga pi mai se tulaga faafomai o vaaiga.

Atonu o ni nai tagata mafaufau mea pi aoga. Ua tatou iloa e uiga i ai mo le fitu afe tausaga ua mavae, ma e masani ona 'aina. Ae peitai, o ona meatotino aoga, nai tagata iloa. Atonu ina ua uma ona faitau le tusiga lenei, e suia ai lou mafaufau ma avea ma e sili atu ona masani i le meaai o le faaaogaina pi.

ua manatu le nuu na fanau ai o lenei fualaau faisua e avea Initia ma Amerika i Saute. A itiiti mulimuli ane, o le pi salalau atu i Europa, Saina, Mexico ma Pasila. I Rusia, pi na lauiloa na i le senituri lona sefuluono. I le taimi muamua na tutupu e pei o se laau teuteu. Atonu, e mafai ona faaauau pea i lenei aso. Ae peitai, o le taimi o le pi taumafai e faaaoga i le meaai, ma aoaoina e le lava momose. Ma ina ua mavae sina taimi, tagata ua iloa ai pi ei ai isi mea uma ua i ai se vaega tele o meatotino aoga.

Ma ia tuu atu nei a vaai i le auala o le pi aoga? Muamua lava, e tatau ona taʻua le mea moni e faapea o le fua o le pi i lona tuufaatasiga o loo i ai e oo atu i le luasefulu pasene porotini ma e uiga i le lima sefulu ono pasene carbohydrates. E maitauina o polotini fualaau faisua amataga mitiia e le tino o le tagata e faigofie atu nai lo polotini o meaola.

E faapefea aoga pi ae? O lona fua o le puna o le itu vaitamini K, C, ma le vaega B. I le faaopoopo, o le pi o loo aofia ai se aofaiga tele o minerale e pei o kalisiu, potassium, magnesium, uʻamea, sodium, phosphorus ma vaimū. Mataʻina, apa pi e le maumau ona meatotino aoga ma e oo lava ina ua mavae le faleoloa gaosi vevela e oo atu i le fitusefulu pasene o le vaitamini.

Afai tatou te talanoa e uiga i le faamanuiaga o le pi mai se tulaga faafomai o manatu, ona o le aofaiga tele o tuufaatasi phosphorus i ai, o le pi mafai ona atoatoa mama le loto ona, e deduce mea ma toxins faʻaratiasia mai le tino o le tagata.

Pi, e le pei o isi fualaau faisua, o le mauoa i le metala paʻepaʻe ma apamemea. faaleleia sela faiai metala paʻepaʻe, ma apamemea aafia i tuufaatasia hemoglobin, ma ei ai le aafiaga e sili ona lelei i le maso loto.

Le pi pi o loo aofia ai se aofaiga tele o potassium. I lenei tulaga, pi faatonuina ia i latou o gasegase oe na matauina pathology e pei o gastritis ma faaitiitia secretion, arrhythmias fatu, ma atherosclerosis.

Faaauau pea ona talanoa e uiga i le uiga aoga o le pi, e le mafai ona galo ia i tatou e uiga i ona meatotino antibacterial. Pe afai o le fua o pi e 'ai e le aunoa, e mafai ona e aloese mai le atinae o tartar ma pala nifo. Foi i ai i le pi manaomia mo le faagaoioiga masani o le mea tino o le tagata, e pei o lysine, acid ma cellulose citric.

Le tele o taimi, ua faaaogaina o se diuretic. Pi o se fesoasoani lelei i maa rheumatism ma fatugaʻo. Atonu o le a teʻi i le iloa e faapea o le pi ma ua faamaapeina-faamalolo meatotino. O loo faaaogaina faalauaitele mo ulcers ma eczema. E mafai ona tuuina i lalo le maualuga le suka i le toto ona o ona anotusi o mea inisalini-e pei o.

Afai tatou te talanoa e uiga i le eseese o ituaiga o pi na, o le sinasina pi, o le aoga o meatotino o lea e le o faamalieina maualuga ese itiiti o magnesium ma potassium. E tatau ona 'ai i ituaiga eseese o faamai o nifo.

E faapefea aoga pi mumu, ua tatou iloa foi. Faasaienisi faamaonia o loo i ai se aofaiga tele o le uʻamea. Mai lenei mafai ona tatou maua le faaiuga talafeagai. O ituaiga o pi e sili ona lelei e 'ai na tagata o loo mafatia mai faamai o le faiga cardiovascular ma circulatory.

O lenei, ina ua uma ona faitau le tusiga lenei seia oo i le iuga, atonu, na manino le auala aoga pi. I le faaiuga, o se tasi e sili atu sina vaega o le fautuaga ia i latou oe fia maua mamafa. Aai ai i le tele e te mafaia o le pi. O lona fua o se oloa meaai matagofie.