Diet mo tamaitai maitaga se mea e manaomia mo le soifua maloloina o le tina ma le pepe i le lumanai

O le maitaga vaitaimi o le taimi lava taua mo le tina maitaga. Talu ai nei o ia e nafa ma e le gata mo lo latou lava soifua maloloina, ae faapea foi mo le soifua maloloina i le lumanai o lau pepe. O le mea lea, o le meaai ma le meaai o tamaitai maitaga tatau ona iloiloina i tulaga o le paleni ma le aoga maualuga mo le fafine maitaga ma le fetus. Afai ei ai ni faafitauli i le ova o le puta, ona oo i le taimi e faia laasaga maʻoti e tetee atu ai. Ae e tusa lava pe o se tamaitai ma sa leai se mamafa sili tino, i le vaitaimi o le maitaga e mafai foi foliga. ona o lenei physiologically ona foliga le tino o le tina e faaputuputu i le tele e mafai ai o meaai mo le tuputupu fetus, ma binge le 'ai e mafai ona faigofie ona tupu "malosi fia malosi" i le ituaiga o gaʻo le manaomia.

Diet mo tamaitai maitaga i so o se tulaga e le tatau ona fesootai ma so o se le fia aai - e matua matautia mo le faatupulaia o le tino ma e mafai lava e taitai atu ai fafano lona maitaga. O le meaai o le a maitaga le tamaitai e, e manaomia lava e aoao le auala e taumamafa i le paleni lelei ma oloa maloloina. O le meaai masani o tamaitai maitaga tatau ona aofia mai le tusa o le 100 i le 120 kalama o porotini mama. Lē gata i lea, e lua vaetolu o latou ave polotini o meaola o loo i ai le susu, sisi fale, kefir, iokutu, fuamoa, aano o manu paeee ma le iʻa. Le aofaiga o le gaʻo e tatau ona le itiiti ifo i le 80 kalama ma e leai se silia ma le 100 kalama. Gata i lea, 2/3 o latou e le tatau ona i ai, pei o gaʻo o le amataga o fualaau aina. o, o fualaau faisua lena, canola, olive le suauu, i le faaaogaina o lea e tatau ona saunia le meaai ma salati. E na o le 1/3 o ua tuuina atu i gaʻo, lea o loo aofia ai oloa o le amataga o manu. gauai faapitoa i meaai mo maitaga totogi aofai o carbohydrates meaai. Latou faatusa i ai le tulaga matautia autu i le tulaga o se seti o mamafa talafeagai. E tusa ai ma le faiga masani meaai e manaomia e tatau ona le itiiti ifo nai lo le 300-selau kalama, ae le sili atu i le 400 selau kalama. E aofia ai le suka faia e le tino o se maitaga ma fua ma apulupulu. Digestible pe a valaauina i latou foi e "tuusaʻo" carbohydrates i le tulaga o se suka faigofie e sili ona lelei le e inu i uma. O le mea lea, faaleleia lumps suka ma le suka ua aveesea i le atoatoa. Faasuamalieina lauti, o le mea moni, e mafai ai, ae e sili atu ona lelei e faia ai se tasi po o le lua ipu o le meli, pe afai e leai se faanaunauga e tali allergic. Diet mo tamaitai maitaga e aofia ai le teena o maai, solo le manogi, māi, meaai tuu fagu ma ipu. Muamua, latou te faateleina ai le manao ma faalauiloa le soona ai, ma lona lua, maua i le toto, o mea oso ai le inoino matuitui e mafai ona aafia ai le fetus. Gata i lea, o le masima o lo o aofia i le meaai i le faateleina o le aofaiga, sao i le faatumauina o le suāvai sili i le tino ma le faavaega o edema. E masani lava, e tatau ona faatapulaaina lona taumafaina i le 5, o se tapulaa maualuga o le 7 kalama i le aso. tatau foi ona aumaia intake suāvai pulea lelei. I tulaga masani ma fatugaʻo lelei faagaoioia e le tatau ona aofaiga sili 3 -x lita i le aso. O lenei aofaiga e aofia ai uma le vai - i le supo, sua, iokutu, iokutu ma isi vaiinu ma meaai suavaia.

Ae peitai, afai e tusa lava po o le a le mamafa e amata ai ona tuputupu ae soona, ai e talafeagai le faaaoga o se meaai faapitoa e faapea ua faatagaina i le taimi o maitaga. Ae te le matelaina i so o se tulaga! Tapulaa e tatau ia i latou vaega o meaai e sili ona uunaia mamafa seti, ma carbohydrates ma le gaʻo o manu i le nofoaga muamua. I le taimi lava lea e tasi, o le tino e le mafai ona tuua atoa e aunoa ma le "fale poloka" e tatau ai mo le faavaeina lelei o le tino o le lumanai o le tamaitiiti, o lona uiga polotini. O le mea lea, o le a le filifiliga e sili ona lelei meaai porotini mo tamaitai maitaga. E tele ituaiga eseese o lea, o loo faavae i luga o le faaaogaina o fuamoa i soo se ituaiga (vagana falai) i le tuufaatasiga ma isi oloa, lea e aofia ai le meaai o se tamaitai e maitaga.

Otooto uma i luga, e mafai ona tatou mautinoa folafola o le meaai mo tamaitai maitaga se mea e manaomia mo le atinae sologa lelei o le tamaitiiti ma le faasaoina o le soifua maloloina lava o le tina i le lumanai.