Auala e filifili ai se sui lelei mo tanning

paʻu tanned apamemea - miti a teine uma. Ae i le faagasologa o le sunbathing, o le toatele ioeina le tele o mea sese e ono tulai mai i le mu ma e oo lava atiina ae i faamai paʻu. I le faaopoopo atu, soona aafia i ave UV e mafai ona taitai atu ai i le soifua matua vave. matafaioi sili atu e aloese mai taunuuga o le taina o se meafaigaluega lelei mo se lelei Satani.

Ina ia maua le taliaina fautuaina sunbathing dermatologists le faaaogaina o oloa tanning ma vaega saogalemu. Ala e pei o lona uiga e mafai ona saogalemu iloa le paʻu malamalama ultraviolet, lea o le a na o le aumaia ai faamanuiaga i le tino. Ina ua maea uma, ave o le la e mafai ona saturate le tino ma vitamini D, lea e taua tele mo le fausiaina o sela ma o latou faagaoioiga atoa. O le mea lea, o se auala i se lelei Satani - o le faamaoniga o le soifua maloloina.

I le maketi teuteu eseese o meafaigaluega e puipuia ai mo sunbathing. O le mea lea e taua tele ona e maua ua leiloa, vaai i luga o le faailoga susulu, ma faitau ma le faaeteete le tuufaatasiga ma e filifili o lona uiga o talafeagai mo oe. E taua tele le iloa ai le faavae o le auala e filifili se vaifofo mo uliuli.

Ituaiga o tanning teuteu

1. Kulimi. O lenei se tasi meafaigaluega e mafai ona faaaoga. ata tifaga ituaiga kulimi i luga o le paʻu, lea e taofia ai o le tele o le malamalama UV i le tino.
2. ua fuafuaina le suauu ia tuuina atu faatasi ma se Satani lava lea, ao iai sina malosi le paʻu. Peitai, o lenei tulaga o le puipuiga i le tulaga o auala teisi i lalo.
3. feagai Tanner. O lenei meafaigaluega e faapitoa ona taua, talu mai lenei nofoaga o le sili ona mafatia ma e manaomia le puipuiga sili atu. I le faaopoopo atu i ia auala faaopoopo vaitamini lavelave, lea e faatagaina ai oe e moisturize ma faafaileleina ai le paʻu. Kulimi - o se fofo lelei mo uliuli, iloiloga e uiga i ai faamaonia lenei talitonuga.
4. Susu mo sunbathing. O le faaaogaina o lenei ituaiga o meafaigaluega e puipuia ai o se moistening lelei ma se tulaga maualuga o le puipuiga mai le susulu o le la. O le drawback gata o ua vave ona fufulu ese le susu.
5. o loo faaaogaina sprays Sunscreen o se fesoasoani, e pei ona fuafuaina i latou e hydrate le paʻu ma faatulaga Satani.
6. Pepe sunscreen tuufaatasia faapitoa, lea e le o aofia ai mea matautia, e pei ona latou i ai se tulaga maualuga o le puipuiga.

Ina ia filifili le auala mo se lelei Satani, e taua tele i le gauai atu i le tulaga o le puipuiga (SPF). O le aofai o aliali mai ina ua tuanai le faapuupuuga o se SPF, e atagia ai le numera o itula i le taimi lea e mafai ona tumau saogalemu i le la. O i faateleina le ata lenei i le tanning toaaga e aunoa ma taunuuga le lelei. Lona uiga o se vaega o le 50 o le vaega puipuiga la aupito maualuga o le 2 maua ai le puipuiga sili ona vaivai.

O lona uiga mo le a tatau foi ona filifilia tanning lelei i le amanaia ai le ituaiga paʻu. A paʻu le malamalama, po o le propensity e matutu cosmetics le puipuiga-o le la e tatau ona filifilia i se tulaga maualuga o le vaega puipuiga ma moisturizing. manaomia paʻu nofouta i ona faatinoina e aunoa ma le auala o le faaopoopo eseese, e le na e tatau ona puipuia mai le susulu o le la.

I le faaopoopo atu i le fautuaga a uma, e tatau ona manatua e faapea e sili ai le faaaoga o le sami 2 sunscreens ma tulaga eseese o le puipuiga. e tatau Malolo e amata i se tulaga maualuga o le puipuiga, lea e mafai ona e tuu i lalo ai. E taua tele io outou luma faatau e gauai atu i le fata olaga o cosmetics mo tanning.