Fofō foliga

Le tausiga mo le foliga e manaomia mo tagata taitasi, e tusa lava po o lona matua. O se tasi o auala i le taimi nei mo le tausiga paʻu o se fofō vaaia e faaleleia faasalalauina toto, uunaiga maualalo toto, aveesea fula, e sii i luga le leo o le tino, e faapea foi faaleleia lagona.

Ina ia mautinoa e le fofō vaaia ai se tele aafiaga lelei i le tino, e le tatau ona faia se tofiga i se tomai faapitoa. mafai ona e faia fofō laiti taitasi, ma e le faia se umi tuuina atu o le taimi, o se tapulaa maualuga o le 5-10 minute.

O aso uma, ma tuu i luga o le kulimi paʻu, vailaau e toe faafoʻisia ai, ua tatou umia i tatou lava e faia ma le musuā, fofō agamalu. Ae e taua le manatuaina o le epidermis e matua maaleale i lona faatulagaga, o lea ua matua faasaina e galulue i luga o le paʻu e faamamaluina. E leai se tulaga e le soosoo ou foliga, aua le toso le alafau, e pei o lenei e mafua ai le faaleagaina matuia o le a mulimuli ane oo atu ai i le manu mai o se aofaiga tele o maanuminumi.

fofō vaaia - auala o

E tele ni auala o le fofō o loo manatu eseese o le aafiaga i luga o le paʻu. Le uluai metotia e faapea o le gaoioiga autu o lenei auala - tapotement. I luga o le paʻu i lou tumutumulima o se tamai aafiaga i le tulaga o rapping. E tatau ona mataala i le eria i le mata, e pei o se tele le aofai o strokes e mafai ona mafua unoʻoa. O le mea lea e tatau ona matua malu effleurage, ua faia e le tasi i le tamatamai lima i le taimi. O se gaoioiga lona lua o le meafaigaluega o milimili malamalama o Faataatiaga paʻu (laina).

• O le faatonuga muamua - mai le fulufulu mata i le lauulu. Fesootai le tamatamai lima lona lua ma le lona tolu ma le manatu mama milimili o ia lava i se laina saʻo e tau mai le fulufulu mata i le lauulu.
• O le faatonuga lona lua - mai le isu i le malumalu. Ina ua tapunia le tamatamai lima lona tolu ma le fa, togi i latou mai le tua o le isu i le malumalu i se loʻu.
• O le eria lona tolu e taulai atu i massaging le alafau. Lua tamatamai lima faatino le milimili malamalama o le laugutu pito i luga i le taliga, ua faapea ona puʻeina le vaega ogatotonu o le alafau.

O le auala lona lua e faapea o le fofō vaaia ua faia i le faasologa aʻiaʻi. I se isi faaupuga, taitasi le eria o le a tatou faaaogaina taitoatasi. E tatau ona e amata mai lona muaulu.

• faaalu i totonu o le alofilima o nisi taimi i le taitaiga mai le ogatotonu o le muaulu ma faaiuina i le malumalu. Milimili e tatau ona agamalu ma le faatupuina faaletonu. Toe fai lenei gaoioiga e uiga i le 10 taimi, ma ona e alu atu i le eria i lalo o le mata.
• alu laina Curved i luga o le paʻu o le mata, e amata mai le alafau ma alalaupapa o le faaiuga isu.
• Taʻe tatala lou gutu e pei o loo tautala leotele le tusi "o". Mai lava i le ogatotonu o le auvae milimili savavali matuai faatupulaia le leaga i le taliga. O lenei faatagaina oe e fofo le alafau.
• Aua le tuua e aunoa ma le gauai atu i le isu. Tumutumulima le faatinoina taufetuli rotational lapotopoto e ala i le umi atoa o le isu mai lona tumutumu i luga i le isu.

Mea e tatau ai mo fofō

E tauaveina lava fofō o le mata, o le ae manaomia: muamua, o se kulimi po o suauu faafaileleina, ma lona lua, faamamaina vailaau ma oʻomi faʻatasi mafanafana o le a saunia ai le paʻu, ma, o le mea moni, o lou lima tomai.

fofō vaaia, lea ua faamaonia manuia e saienitisi, ei ai foi nisi contraindications. E le o fautuaina e faaaoga lenei auala mo tausiga paʻu e masani i le fuafua ma le mageso o pustules ma pimples. E le manaomia e Resort e fofo le mata, pe afai e maua e oo lava i tamai mu eria. O le tele o tomai faapitoa e le fautuaina foi e masani lava ona faaaoga le auala o massaging tagata oe na vaai faateleina le tuputupu ae o lauulu vaaia. E le manaomia e Resort i lenei auala malologa, mo se faataitaiga, pe afai o lou tino i le matuia tulaga. So o se manuia e maua mai i lenei mea, ae e mafai ona faʻaʻonoʻono le tulaga.