Acclimatization tuanai ai o le sami: auga, togafitiga

Atonu e leai se tagata o le a le faatalitali mo le taumafanafana ma aso malolo. Ina ua maea uma, o le lua e le mafai ona tuueseeseina! Mo le tele o aso malolo faitau aofai o tagata i taimi uma lava e fesootai ma le sami. Ae peitai, e masani lava o se faigamalaga manaia faaiuina i taunuuga faanoanoa, o se tasi lea - ina ua uma sami acclimatization.

O le a acclimatization?

Acclimatization o se faagasologa o le fetuutuunai i le siosiomaga fou, aemaise i tuutuuga fou tau. O se alii ua suia se tasi sone i le isi climatic, e tatau ona suia ma le faalemafaufau ma faaletino: e masani i le vevela fou, o le ea, o le eseesega i le taimi (pe afai ei ai).

O le fanau sili ona mamafa acclimatization puapuagatia. Uma ona e le o lava fale o manu latou faiga puipuia, ua vaivai lava i le tino ma aafia i aafiaga eseese. O le aafiaga o le suiga o le tau e mafai ona tupu i tagata o le faamalolo litaea tausaga, faapea foi i latou oe gasegase i faamai faaumiumi.

Acclimatization: auga, togafitiga

Ina ia manumalo vave le vaitaimi acclimatization, e tatau ona e iloa le mea auga e faaalia. lea:

• O le vevela o le maualuga o le tino.
• Ulu tiga, dizziness.
• isu tafe.
• Manavatatā, po o le itu manava masuasua.
• Tale.
• moe le fiafia.
• Vaivaiga ma le lailoa.

Tele o taimi e le mautonu ai nei faailoga i le fetuunaiga o faamai pipisi po o siama ma, o le mea moni, e amata vailaau. Ae peitai, e le togafitiga uma e talafeagai, le gata i lea, e mafai ona faʻaʻonoʻono le faagasologa o le fetuutuunai i le suiga o le tau.

Ina ia aloese mai i aafiaga o le acclimatization, e tatau i le masina i luma o le malaga fuafuaina e sau i grips ma lona tino. Saʻo olaga, meaai maloloina, vitamini ma minerale lavelave e fesoasoani itiiti tiga e masani i le tulaga o le siosiomaga fou.

Acclimatization tuanai ai o le sami, o le auga o lea e mafai ona matua eseese (e masani lava ona o faailoga o le SARS), e faigofie ona oo, pe afai tafaoga lelei fuafua ma le aso e sosoo ai e le tatau ona alu e galue. Pea tuua le taimi e toe malosi.

ituaiga o acclimatization

E faalagolago i le mea e te fuafua e tafaoga, e mafai ona vaevaeina le vaitaimi acclimatization i le mauaina o faaaogaina i le vevela, o le tau i matu po o mauga.

O se tasi o ituaiga taatele o fetuunaiga - se fetuunaiga i le tau le gataifale ma acclimatization tuanai ai o le sami. O le faailoga muamua o le fetuutuunai i atunuu vevela o se solia o metabolism vai-masima. I le fesootaiga ma le faateleina o le vevela o le faaaogaina o se tagata i le tele o le suavai ma o lea itiiti meaai. O le tino e foliga vaivai ma emaciated. Tutusa momomo ma le thermoregulation. ua afuafu tetele ai pea People, lagona niniva. E headaches, manava vave, faamagoina ma reddening o le paʻu.

E le oo atoatoa ona faaaoga e le malulu, le tau i matu. vevela o le ea maualalo, o le suia malamalama tuutuuga ma le leai o la e mafai ona:

• Drowsiness ma le lailoa.
• Faaitiitia manao.
• Hypothermia.
• Moe fiti, popole, ma le atuatuvale.

acclimatization lava faigata tamoʻe i le laufanua maualuluga. Le aofaiga aupito maualalo o le okesene ma uunaiga sili o nisi taimi e aafiaga matua faigata lava i le soifua maloloina, aemaise lava i tagata ma le loto faamaʻi ma le tamaitusi respiratory luga. Shortness o le manava, faafaufau, dizziness, tinnitus - na o se vaega itiiti o na auga e oo handlers o le mauga.

O le mea lea, o le tulafono faavae o so o se malaga o le saunia lea o le tino i le siosiomaga lea o le a tafe acclimatization. Faapefea o le fetuutuunai i le tulaga climatic fou? E faalagolago foi i luga o le olaga o le tagata ma meaai paleni.

Le auala e faafaigofie ai le fetuunaiga?

Mo so o se malaga e tatau ona saunia i taimi uma i luma. e aofia ai sauniuniga e le gata tuusaunoaga, tuupusaina atopau, auala, ae o le faamaaaina foi o le tino.

1. E le afaina le mea atunuu ma mea o loo tutupu e asiasi i le tau a le tagata, i so o se tulaga, ua uunaia le faagasologa o le fetuutuunai i le maloloina olaga ma taumafa tatau.
2. Mo le toe maua o le tino atoa i le atunuu ma isi e tatau ona faaauau pea o le tau mo le itiiti ifo i le valu - sefululua aso. Faatasi ai ma le fanau - e oo atu i le luasefulu aso.
3. E leʻi aumaia e jetlag faaletonu, e tatau ona i se faiga faasaʻoga o le aso ma moe sili atu i le fale.
4. E sili e fuafua ai le malaga ina ia pa'ū i le asiasiga i le afiafi. Lea ina ua maea se malaga umi ma vaivai o le a maua se isi tino i le po ma o le a le itiiti e lilifa atu i le popole.
5. I le popofou o le malologa e le manaomia e faia umi eseese ma faigamalaga. Mai i totonu o le la e sili atu ina ua mavae le 16 pm.
6. Afai lenei tau mauga, le tatau ona tatou faataalise ina tulai. Mamao malaga i le aso, e sili atu le faatapulaaina o le 600 mita.
7. I totonu o le atunuu i matusisifo Europa le mea autu - e le tatau ona supercooled. E le gata i ofu mafanafana, e aoga e ave se peleue windproof. I le aso muamua o le tumau e tatau ona faaitiitia i le auala.
8. I so o se malaga e le tatau ona galo e uiga i vaitamini. O le a latou faateleina ai le puipuiga a le tino.

Acclimatization tuanai ai o le sami

O le a foliga mai e mafai ona sili atu ona lelei aso malolo e ala i le sami? E leai se mea! Peitai, mo nisi lenei aso malolo i taimi uma lava e fesootai ma acclimatization, aemaise lava pe afai e faia le malaga faatasi ai ma le fanau. Fanau i le faiga sao maaleale e sili atu faigata e fetuunai i tuutuuga o le siosiomaga - aoga faataitai, aoga. Mea e mafai ona tatou faapea atu e uiga i le sami!

O le mafuaaga lena e mafai ona latou le taliaina le gata o le sami, ae o le mauaina o faaaogaina i le tau o le fale ina ua uma le aso malolo. O lenei fetuunaiga ua taʻua o le toe acclimatization ma e mafai ona tuuina atu faatasi ma le faailoga e tasi e pei acclimatization.

E faaitiitia ai le tulaga na oo mai lava ma le tamaitiiti i le fale ina ua mavae le sami, e tatau ona e:

• Sili atu le moe, e tuuina atu ai le tino a malologa.
• E galue e avea o se aoga (aoga) e sili atu e tuua a ni nai aso mulimuli ane.
• I le aso muamua ina ua mavae le aso malolo e aloese vaivai o le tino ma le mafaufau.
• Tausisi i le pulega o le aso ma aai taumatau (malamalama soups ma salati).
• Aloese mai tulaga faigata ma lagona le lelei.
• Afai, i le sami o loo i ai le malulu, e taua le i mea o le tino ma fualaau. Ina ua mavae ni nai aso o le auga mou ese atu, ma le mauaina o vailaau e mafai ona na faia le leaga o le tulaga. Fesoasoani tau ese colds vaitamini ma teas herbal.

Ina ua acclimatization o se tamaitiiti ina ua mavae e le oo i le sami e sili atu i lo le tolu - aso e fa, feutagai se fomai. E mafai e le tino o le tamaitiiti, mo lena mataupu, ma le mafai ona piki matutua nisi siama isi atunuu po o wand.

Malolo ai le poto!

Toetoe lava o le taumafanafana tagata uma - e le o le aso malolo ma le sami. Sun, oneone, galu lanumoana - se mea miti e uiga i se tausaga. e le liliu lena malaga ua leva ona faatalitali i faapuapuagatia ai, e tatau ona saunia le tino atu e malolo i isi sone climatic.

Acclimatization tuanai ai o le sami - ai se mea e masani ai. O auga o SARS - e le o se mafuaaga e "ilia le atuatuvale". Le faiga saʻo o le aso, moe maloloina ma meaai e mafai ona fesoasoani e faatoilalo ai le vaitaimi o le fetuunaiga.