Ua faatatauina i le fale: o le nafa a tamatamai lima mo le mea tino

e moni lava i lou lima lou soifua maloloina, ae maise lava pe ae mafaufau i le mea moni lea e nafa tamatamai lima taitasi mo le tino.

a talanoa tamatamai lima e uiga i faamai

E oo lava i vailaau masani iloa le auala malosi i le tino o le tagata e fesootai totoga eseese. Ma le tasi auala e sea ituaiga o galuega faatino, ua latou fuafuaga. manatu na o le tamatamai lima o se tasi o le manatunatuga o le tulaga i totonu o le tino.

O le, pe afai e te iloa ai le tamatamai lima e nafa mo le auala o le tino moni lava e le na o le a mafai ona faailoa faafitauli o le tino ma le tausia oe lava i le tele o faamai, ae faapea foi e faigofie e feagai ai ma le tausiga masani o ituaiga eseese o maʻi. E mafai ona e faia lenei mea ia te oe lava, ae afai e te manao - fesili mo se fesoasoani mai se fomai fofō tomai faapitoa, lea e toe fai lona auala i le fale.

O Ia o nafa mo le mea tamatamai lima taitasi?

O Iapani talitonu e mafai ona faaleleia ai le tulaga o le tino atoa i le taimi e tasi, pe afai e te faia elasticity o tamatamai lima ma faamalosia i latou. Aemaise lava, o le faatinoina o nisi o galuega lava sala tupe e faaleleia ai le faagasologa o le mafaufau. Afai ei ai se tagata se faafitauli o le soifua maloloina, ua fetuutuunai lona tamatamailima. Mo se faataitaiga, o tagata ma faafitauli loto, vaivai tamatamai lima itiiti.

Ae e nafa lea tamatamai lima mo le tino? faamautinoa masseurs tomai faapitoa o le lima matua pulea le galuega a le tino e pei o bronchitis, ate ma māmā. Afai e te mafatia mai le tale, pea soosoo ai - o lea o le a mafai ona e taofia le faamai. Gauai faapitoa i le pito i lalo o le fao.

e nafa ma le tamatamai lima faasino upu mo le faiga gastrointestinal atoa. Lona ogatotonu atagia ai le tulaga o le ate, manava ma oona tagāmimi, ma le faavae - le Colón. Afai o le massaging pito pu, e mafai ona muffle se lagona tiga i le gutu, mo se faataitaiga, toothache.

"Faaata" o le faiga circulatory o le tamatamai lima ogatotonu, ma fesoasoani le aafiaga o le le mama tau ma ituaiga uma o le faanoanoa, o se lagona leaga. manava masuasua taua fesoasoani Pinky ona ua fesootai ma le itiiti suʻia ai.

Ina ia tausia o lou soifua maloloina, e taua ai le iloa e le gata e nafa tamatamaiaao lea mo se tino. Faamolemole ia matau o loo i ai manatu o toaga i le pama. Mo se faataitaiga, i le ogatotonu o le o le gaoioiga manatu e taʻua. Ina ia normalize le tata o le fatu, e faafiafia i luga ma faaleleia ai lou lagona, e masani ona fetaomi atu i ai. Ma ia manatua: o le tamatamai lima, e pei o se palasi, e tatau ona fofo i taimi uma, Afai e te maua se minute e malolo. Aemaise lava pe afai e malulu outou lima e pei o le aisa po o le susu.

meafaigaluega fofō

E tusa lava pe e te le mautinoa e nafa tamatamai lima lea i le auala e mafai ona saogalemu faagasolo le tino o le fofō - faaleagaina ai le tino i so o se tulaga e le o le galuega. E le afaina ai le tulaga o outou i ai i lenei tulaga, aua e te faatinoina le matafaioi o ia tulaga e pei o le 'ai. E ui lava e talitonu e faapea o le sauniga o le a le sili ona lelei, lea e faia i le taeao i se manava gaogao.

Muamua, soosoo le lima e faamafanafanaina i latou - faapaiaina ai e lē itiiti ifo lenei nai lo se minute. Mash sooga - e faasolosolo uumau ma unclenched lana moto le 10 taimi. Nei mo le tamatamailima. Taitasi fofō, agai mai i luga e oo i lalo. Ma te le misia se nofoaga e tasi!

Mo le tamatamai lima taitasi e faia mo le 3 seti. Afai o le tamatamai lima e nafa ma le tino ia te oe se "faafitauli", ia tuuina atu ia te ia se taimi e sili atu laitiiti. Ona fofo le pama ma tapulima e tuu le vaega mulimuli, soosoo toe lou lima. Aua nei galo e tatau ona avea e le aunoa nei massages. E fautuaina e fofo le tamatamai lima i luga i le 5 taimi i le taimi o le aso. Uma le taimi e faaalu i luga o le aafiaga o le itiiti ifo 7-10 minute.