Togafitiga suilapalapa: foliga faagasologa

pupuga soofaatasi suilapalapa (gugu) o se faamaʻi tele faigata ma lē lelei. O le mafuaaga o lona tulai mai e mafai ona avea o se fula, toilalo o faiga metabolic, o se avega tele i luga o le soofaatasi, puapuaga. O le vaega sili ona manino o le lesion o tiga ogaoga i le itulagi suilapalapa. I lenei tulaga, e mafai ona faateleina ai le vevela o le onosai, e feoai faatapulaaina, lameness faaalia, fula.

togafitiga suilapalapa tatau ona lavelave. Muamua lava, ia e aveese le tiga. Mo lenei faamoemoega, painkillers lē steroidal. Le tele o taimi e mafai ona avea le tui o fualaau saʻo i le eria periarticular. E oo lava i fomai faatonuina le faatomuaga o gel faapitoa e lubricates ivi ma fesoasoani faamalolo latou lava "uʻu".

Foi, togafitiga o le suilapalapa soofaatasi ua faia faatasi ma le fesoasoani o togafitiga faaletino: togafitiga maneta, electrophoresis. O nisi taimi e fautuaina e le fomai le eria togafitiga leisa onosai. O se aafiaga lelei umia le pule saua. E fesoasoani aveesea spasms maso, tiga, toe feoai soofaatasi. O le tulaga masani, e tatau ona faatapulaa le malosi o le aafiaga o le ivi articular.

togafitiga suilapalapa e aofia ai le faaaogaina o fualaau faasaina aneti-inflammatory. I le faaopoopo atu, e mafai foi ona faaaoga metotia masani: milimili decoctions, compresses.

I le tele o tulaga ogaoga, o le faaiuga e umia le taotoga, ae o lenei faiga e manaomia ai se taimi umi le toe faaleleia, lea e sili atu le aua e amata ai le faamaʻi.

Aoga o le togafitiga o le suilapalapa faatasi ma le fesoasoani a faapitoa atiina ae faigata o le sauniga. E mafai ona aofia i le tosoina o le lala e ala i lona mamafa. Ae peitai, o le taimi muamua sauniga e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga. Pe afai e te mautinoa ua latou aoao e faia le sauniga i latou lava, e mafai ona faaauau o le togafitiga i le aiga.

e tatau ona agamalu sauniga mo le soofaatasi suilapalapa. O lea, i le fale siisii lavelave e aofia ai se malaga i luga o le uila, ae o le masini i le e tatau ona faatulaga le taimi lava lea e tasi ina ia e te le maua tele ma vave loloʻu lona vae. A leai, o le a matuai tiga lava. E tatau ona amata aoaoga ma le 5 minute i le aso, faasolosolo faateleina vaitaimi. O le taimi umia aupito maualuga o le 30 minute (pe afai i le taimi o lenei vaitaimi o le ae lagonaina le tiga). Afai ua tuuina mai e faigata le faatinoina, aua le taumafai e faatoilalo ia te aʻu lava, malolo.

E lelei ma lenei gaoioiga: pepelo i luga o lou tua, vae punou i le tulivae ma sii lemu i luga o outou ufa. O lenei tulaga e tatau ona faatuai e uiga i 5 sekone ona faifai lemu faapea foi i le tulaga muamua. Ae e manaomia e faataunuu ai sii le vae i luga, o loo taoto i lona itu. e tatau ona lamolemole ma tuai gaoioiga uma. Taumafai e faia i latou ina ia aua nei e lagona ai le tiga.

Lelei mo le vae saʻo siitia faatasi aʻe ao taoto i lona tua. I lenei tulaga, e mafai ona e faaaogaina se fusi umi. I luma o le faatinoina o le sauniga, feutagai ma se tomai faapitoa, o le a faaali atu ia te oe le auala e faia ai.