Tea malulu: fua

Ina ua, pe afai e i le taumafanafana, i se tau vevela ma sultry, inu a malulu, lauti faafouina? O lea, o le auala e faia lauti iced? O loo i ai le tele o filifiliga! Mo se faataitaiga, le fua o le malulu o le lauti ma le tipolo. Faʻatū lauti e filifili mai ai - uliuli po o le lanu meamata. I se sioti e sasaa le lau lauti, tuu le suka ina ia tofo ma oomi le sua o le tipolo, foi, i le tofo. Mai muai vavae fasi tipolo ma nisi faaopoopo foi i latou i le ulo. Ina ia diversify le tofo, e mafai ona e vavae apu fou faatoaga manogi ma tuu i ai foi. O lenei aveese ai uma i totonu o le pusa aisa po o le pusa 'aisa. Afai o le pusa 'aisa, cools le lauti vave, ae aua nei galo a ni nai taimi e palu ai foi e faapea e le liliu atu i le aisa. Ina ua mavae le tusa o le tolu po o le fa itula, e mafai ona e maua ma fiafia e malulu outou lauti! E faigofie tele le fua, e saʻo?

E i ai ni auala e sili atu ona faigata ma sili atu ona manaia: faʻatū lauti uliuli, ona ave apricots, peaches, pears po mango. E mafai ona e ave le vine - sitolōperi, raspberries, blueberries, currants. Fua po o vine e tatau ona nutimomoia i se blender seia puree. Le fagu e palu le lau le lauti ma le fua po o puree fua, faaopoopo vai ma tuu i totonu o le pusaaisa. A cooled, aapa, mafatiaga e ala i se faamama po cheesecloth, pulp lafo ma le suāvai i tua i le sioti. Voila, saunia malulu lauti suamalie! Fua o le tasi, ae o le vevela, o le a a itiiti eseese. e mafai ona faaopoopo suka alolofa Sweet - i se faiga tuusao i le blender maeʻa lauti po o smoothie mo olo.

E masani lava, lauti - o se inu lava aoga. uunaia Green leiloa mamafa, le faafouina, e fesoasoani i uunaiga siitia, ma i le puipuiga o le loto osofaiga ma strokes. lauti Black uunaʻia le gaoioiga o sela faiai, loto maso, ei ai aafiaga aoga i luga o le faiga urinary ma fatugaʻo, ma le tele o ana meatotino e puipuia ai o se lautele moni lava. E fesoasoani ia taofia ai le tuputupu ae o sela o le kanesa, o le foliga mai o atherosclerosis ma cataracts. Ave i le aoina o le tele o recipes.

Tea malulu: fua faavae

Maʻisua le aofaiga tonu o lou fiafia i le lauti i se taimi vave e pei o le infusion, sasaa le tuufaatasiga i se sioki, faaopoopo le manaomia tele o le vai ma tuu i totonu o le pusaaisa po o le pusa 'aisa. o se fua faavae lenei ia te ia, e mafai ona e faaopoopo atu i so o se fua, vine po o laau.

lauti aava malulu

Faʻatū lauti lanumeamata. Ina ua uma sa ia finau, liligi tuua lauti i totonu o se pusa, lea o le a cooled. E i ai foi ona tatou tuu sliced apu, oomi sua o le tipolo, tuu nisi tipolo fasi ma tuua mili e tofo. Toe fao le aofaiga talafeagai o le vai aava ma aveese cooled. Ina ua mavae le tolu po o le fa itula Tatou te aapa, mafatiaga ma inu ma le fiafia!

Tea malulu: o le fua mo le lē tufuga

Lea tuufaatasiga lauti lanumeamata. E ui sa ia finau tatou ave se kukama, faatoilaloina, e tolu i luga o se grater po faʻamanifi lelei i se blender, mamanuina lelei lau shinkuem o mili fou po o le pulu tipolo. Sosoo ai e tatau ona e oomi le sua o le tipolo tasi ma limes lua. Faafefiloi mea uma i se sioti, afai e te manao ai, faaopoopo le suka, ae e sili atu ona lelei e aunoa ma le i ai. Seleseleina i le pusaaisa mo ni nai itula. Aua nei galo e faaalu i luma faaaogaina!

O le mea autu e le o le soona ai! Ona e ese le o se tiga po o se faai malulu faaleaga lau taumafanafana. Inu i le lauti lemu ma i sips laiti.