Taele i le atunuu - o se galuega paia

I ai o se Villa suburban, e toetoe lava i taimi uma le popole o le tagata e ona e uiga i le faatulagaga o ana galuega tetele. I totonu o le fale faamalosia, lea e tatau ona maua i luga o le nofoaga i totonu o le nofoaga muamua o le, o le mea moni, o se tapu i le atunuu, e aunoa ma le tumau i fafo ese mai malo o le taulaga aveesea uma ana faatosina, ma atonu faia lava lagona. Ina ua maea uma, o le a le tapu Rusia? e le gata o se auala lenei e malolo. Ae ina ia maua ai se atoatoa fiafia physiological o le soloia ma faaleaogaina faafitauli uma o le tino, e faaleleia ai le galuega tauave o le faiga respiratory ma circulatory, faapea foi ma le nodes lymph, metabolism masima fetuunai o le tino, o atu i faailoga galo o ivi rheumatic. neura malosi, o le agaga aʻe, ua faatuina e le lagona mo se taimi umi fiafia. Mea e mafai ona ou fai atu, ua tatou iloa uma o le vaitaele i totonu o le atunuu, - e le malie ma le fiafia e aunoa ma tapulaa. Ma afai tatou te fausia se sauna te oe lava, lea e uma ua taua i luga e faaopoopo atu i le fiafia o le faamaualuga mo le galuega faia faatasi ai ma le faamalieina o tupe e mafai ona teu faafaigaluega i totonu o isi gaoioiga mo le faaleleia le eria suburban.

E ala i le viiga o le liliu mai i le aoga. O lea, tatou faia se faaiuga tele: e fausia bathhouse i latou lava. O le tiutetauave o lenei gaoioiga e tutusa lava ma le fausiaina o le fale, ma e ese le gata i le tele o le faatulagaga. Afai ua filifili se tagata e faapea o le tapu i le atunuu o le a tuuina atu lava, o lea ua ia iloa o vaega uma o le masini o le faavae, o le fausiaina o puipui, taualuga ufiufi, ma isi ma faia i le fausiaina o ia nofoaga. O lea, i lenei mataupu tatou te taʻua na o le vaega e tatau ona e iloa pe a le fausiaina o se tapu.

potu o aso nei i le atunuu ei ai a faatulagaga faigata ma e aofia ai le tele o fale, o loo tu i totonu o le potu e sui ai, taele ma ausa potu. Faatulaga vaega uma e manaomia i se tamai avanoa, o lo o nofoia 12-16 sq.m. tufuga poto masani ofoina atu i le tulaga lenei e tuufaatasi le fufuluina ma taele, ae le mafai ona tufatufaina e aunoa ma se potu faatalitali eseese. Manaoga autu i ai o loo i le tulaga nei:

• Insulated faamalosia;
• o se nofoaga o le le itiiti ifo nai lo 1.3 x 2 m;
• moli lelei;
• Meafaigaluega: nofoa, fata mo seevae, ofu lāʻau tautauʻofu.

Sosoo ai, o atu i le e faamama ai, ma filifili e tuufaatasi, mo ergonomics sili atu, ma se taele. O lea, o le tulaga manaomia nei:

• tele maualalo - 1 x 2 m, o le optimum - 1.8 X 1.8 m;
• fufuluina ese mai le ulugalii o faitotoa malamalama;
• faatulagaina i se nofoa fufuluina mo faigofie o fanau fufuluina po oi latou oe e le mafai, ona o le mafuaaga e tasi po o se isi e faaaoga doubles.

Ma le mea mulimuli, o le vaega autu o le faletaele - potu ausa. o le mea moni o se mea lenei o loo i ai a sauna ma. Mafaufau i le tapulaa e manaomia mo so o se ausa:

• i totonu e tatau ona saoloto le potu ausa e tuu i le itiiti ifo i tagata e toalua. O lenei tulaga manaomia mo le saogalemu, ma le tausia o le uputuu faapea mai tagata i le potu ausa e le na faateleina, ae faapea foi e fesootai;
• ogaumu-ogaumu lea tufatufa vevela ma le ausa uniformly;
• fata e lelei ai taele nofo, o loo taoto i lalo pe reclining;
• faitotoa maualuga Sill i pusa maualalo mo le faasaoina o le vevela e silisili ona lelei.

Ona o le mea moni e faapea i le faletaele o se potu faapitoa, i totonu o le faamaeaina o tapu foi ei ai lona lava uiga. Muamua lava, e tatau ona e manatu mamafa tele i le puipuiga o fausaga laau e faaleleia ma dampness. Lea i aso nei pe a faatauina mea umia aiga taumafanafana sili e faatau laau tausia ma le antiseptics. Gata i lea, o laupapa uma, e tatau ona atoatoa lamolemole le laupapa ma planks, e aunoa ma nonoa ma faaletonu, lea e mafai e le gata ona matautia mo le bathers i le tapu, ae o le a faatuai foi le susu sili.

e tatau ona i totonu o tapu maea ona e pei o le mautinoa faamafanafanaga tapulaa maualuga ma le taimi o le fufuluina ma le faagasologa o le faamamaina.

Olioli i lou Taele!