Prebiotics ai .. Probiotics ma prebiotics mo intestinal - lisi ma mo le intsruktsiyami talosaga

Talu ai nei, gastroenterologists ma internists faatonuina faatasi ma faavae togafitiga faaopoopo vailaau - probiotics ma prebiotics. O le a ai? O le tele o gasegase muamua fetaiai ma nei fualaau faasaina, ma ua latou fiafia i le ala latou taotoga, ma pe o latou leaga i le ola maloloina, ae maise lava fanau.

O a probiotics ma prebiotics?

ua leva ona finauina saienitisi mea faamatalaga e filifili ai mo nei fualaau faasaina e manino, e mafai ona faaaoga ma le tatau. Na i le 2002, na talia ai le O le faaupuga tonu.

O a probiotics? Nei sauniuniga i lea o loo i ai microorganisms lē pathogenic e masani lava o se vaega o le suʻia ai.

ua iloga i latou i ituaiga ma leo. le leo o le tasi i le malosi le ona aafiaga i le tino, ae e le o lelei i taimi uma. Na maua e faaleleia atili ai probiotics uma o le loto, aua o le manava (i le upu anamua o lona uiga o le "ola") o se Pule Faatonu taua o le soifua maloloina o le tino atoa.

ua gaosia Probiotics i ituaiga eseese - pusa o gafa, toulu ni, le efuefu. O nisi oi latou e tatau ona i totonu o le pusaaisa, e aunoa ma ua fasiotia le siama ma avea ma lē aloaia. I totonu o le leo siama lē pathogenic sili ona lauiloa o bifidobacteria, enterococci, streptococci lactic, enterococci.

Prebiotics - le mea e? O lenei mea, o le meaai o lo tatou lē pathogenic microorganisms o le suʻia ma fesoasoani ia latou faaleleia le tuputupu ae ma atinae.

e le manatu faapito Prebiotics i le laiti suʻia, ae faatupuina ai se siosiomaga lelei mo i ai e galulue. O nei mea o loo i ai se aofaiga tele o oloa - o le mea muamua, o oloa susu (o le mafuaaga ua fautuaina ai e faʻamalūga matitiva), saito, falaoa, aniani, kaliki, pi, faʻi. E toatele gaosi faaopoopo i meaai eseese (sana, iokutu, ma isi) prebiotics. Latou tuufaatasiga e ese - aofia lactulose, inulin, oligofructose, chitosan, arginine, vaitamini A, E, F, ma isi.

I le faatauina atu i latou e oo mai i le tulaga o fualaau faasaina po o le faaopoopo biologically malolosi (faaopoopo meaai). I le faaopoopo atu, ua faaopoopo i latou ma saunia-faia meaai.

O le a le eseesega o prebiotics, probiotics?

Prebiotics - o le a lena? O i latou o le faatulagaga vailaau ma vaega o meaai. Probiotics - ola microorganisms ua fasiotia e teuina lelei i latou. O le mea lea, e tatau ona faitau e aunoa ma le mafai le faatonuga pe ae faatau nei fualaau faasaina.

Mai le luga faamatalaga ua manino ai prebiotics intestinal o siama meaai o loo aofia i totonu o le faavae autu o probiotics. O le faamoemoega autu o le gata i le vaega muamua ma le lua o fualaau faasaina - o le faaleleia o le faiga o digestive, lea latou e tutusa. Ae peitai, o (faatasi ai ma le tuusaunoaga o igoa faapena, ma faailoga mo le faaaogaina) pe afai o le mea e tutusa uma.

O a ni faailoga mo le faaaogaina o probiotics ma prebiotics?

Tulaga lautele o lo latou faaaogaina togafitiga o O lona tutusa. ua faatonuina i latou mo faamai digestive ma gastrointestinal. Mafaufau e faitau e sili atu.

Itaitagofie Syndrome Bowel. O se solia o le suʻia ai, lea e faaalia ia lava lelei i le nofoa (manavatatā / manava masuasua) ma flatulence. Fualaau faasaina fesoasoani e normalize le nofoa ma faaitiitia bloating, ae oi latou e sili ona lelei - o pea le mailoa.

faamaʻi bowel Inflammatory tupu ona o malfunction o le faiga sao. O le a faaumiumi ma escalates i nisi taimi. Symptomatology foi e aofia ai le solia o le nofoa, colic ma e oo lava i le toto i le nofoa. E pei ona lipotia mai e suesuega o probiotics ma prebiotics e faaitiitia ai le mamafa o pupuga intestinal.

Dysbacteriosis - lenei faateleina o le aofai o siama pathogenic ma aiaiga pathogenic i le gāʻau. Afai e faateleina le aofai o siama aoga i le tulaga masani, goiter le a alu - e na o le "tuitui atu i lalo" microorganisms lē pathogenic.

Manava tatā. E tele ni ituaiga o manavatatā, lea o le fesoasoani a ¯ ma prebiotics. Latou e sili ona lelei i le togafitia o siama rotavirus i fanau.

O faamanuiaga ma aafiaga o le ¯ ma prebiotics

Probiotics maua le aafiaga lenei i luga o le tino o le tagata:

1. Agai i se microflora intestinal lelei, lea e taofia siama, siama, fungi, ma isi
2. Tuuina atu o biotin, vitamini K, niacin ma acid folic.
3. Le tuuina i lalo cholesterol ona o le vaeluaina o masima bile.
4. faʻamalūga Siitia ma aveesea o auga lē lelei e pei o bloating, cramps.
5. Faaitiitia onana ai e tatau i le faatoaagaina mai o le faiga sao.
6. O le faaumatiaga o le siama pylori Helicobacter, faatupu le manu mai o gastritis ma ulcers.
7. Le faaitiitia o aafiaga leaga o fualaau i le gāʻau. Talu ai nei faaumatia microflora aoga tamaitusi gastrointestinal.
8. Aualofa o le manava tatā e mafua mai i siama intestinal i se pepa faatumu matuitui.

Toetoe lava o le malosi le probiotics uma nei aafiaga i nisi tulaga, ae o lo latou auala o gaoioiga ua le mautonu seia oo i le taimi nei.

Mafaufau probiotics. Fualaau oona, o le tuufaatasiga o lea e mauoa i nei mea sao:

1. Taofiofia o pathogenic microflora o le suʻia ai ma faateleina ai le siama aoga.
2. Aveesea o vavale mai le puipui bowel, pe afai lea e sili.
3. Faatelevaveina faamaloloina o mucosa colonic.
4. Faatumauina o le acidity masani, i le tulaga o lea e le mafai siama tuputupu ae.
5. Faaleleia motility intestinal.
6. Faaitiitia i faavaeina le kesi.
7. Tuuina atu o vaitamini K ma le vaega B.
8. Faateleina puipuiga i le lotoifale.

Ua, e masani ona faatonuina probiotics ma prebiotics mo intestinal i le tuufaatasiga, e pei ona latou faaatoatoa ai ma le manuia le isi.

Faavasegaina o ¯ ma prebiotics

O fualaau faasaina e ese i le tuufaatasiga ma le aafiaga i le tino. Talu ai o se vaega tele lava lenei, aiaiga vaevae i latou i subspecies fa.

1. Monokompanentnye aofia ai na o le tasi ituaiga o siama probiotic: "atsilakt", "Bifidumbacterin", "Biosporin", "Colibacterin", "Euflorin".
2. O le symbiotic e aofia ai le tele o ituaiga o siama, "Atsidobak", "Bifidin", "Linex", "Simbiolakt", "Enterol".
3. Synbiotics - o se tuufaatasiga o probiotics ma prebiotics, "bioflora", "Maksilak", "Forte Narine", "Kalsis", "Evitaliya".
4. complexes Probiotic - Probiotics + chelators "Forte Bifidumbacterin", "Bifikol Forte", "Probioflor", "ecofloristic".

e tatau ona faatonuina sauniuniga e se fomai, talu mai ei ai lona eseesega o vaega taitasi. I le gata i lea, latou te inu foi i se mamanu patino, o le leo o le fomai.

le mea sili e uiga i nei prebiotics i luga o le maketi faletalavai:

1. "Laktusan", "Prelaks", "Laktofiltrum" (o loo i ai lactulose).

2. "DiRezen" ma le "GI-uia prebiotic" (inulin).

3. sua totoʻo "O le Queen."

4. "Evalar MCC Ankir-B" (cellulose microcrystalline).

Auala e ave fualaau faasaina?

e faalagolago Dosing i le matua o le onosai, ma ituaiga o le tatalaina i tua probiotic. Tamaiti i lalo o le tasi le tausaga fatuga suavaia faafoeina (BioGaia) ma fanau faaalia matutua a le efuefu ua faavaivaia suavai, po o le pusa o gafa. Fanau i lalo o le lua tausaga o inu se tasi pusa gafa o se aso, ae o le tausaga, ua faateleina le inumaga.

E fautuaina e ave fualaau mo se itula ina ua mavae se taumafataga.

fua faatatau pepe

e matuai vaivai fanau i le solia o le faiga digestive, o lea o le faatauina atu o loo i ai paluga faapitoa ina ia faaitiitia blistering taimi o regurgitation ma defecation faaletonu i fanau. Faafefiloi mo tamaiti, lea e aofia ai prebiotics - o le a lena? o se vaega itiiti lea o meaai pepe faatamaoaigaina ma bacillus acid lactic, lactulose, ma isi O lona uiga, oi latou o se fefiloi o ¯ ma prebiotics.

Faatasi ma i latou:

• "Agusha";
• "NAS fefete" ( "Nestle");
• "Humana" ma prebiotics i le tuufaatasiga;
• "Tupe totogi Nutrilak";
• "Nanny" ma prebiotics;
• "Similac Totogi".

Faaleagaina po o se faamanuiaga?

O le mea moni, tu i luga e sili atu le fesili o le saogalemu o probiotics ma prebiotics mo intestinal atu ma le faatasi. o loo faafoeina e saienitisi suesuega ina ia faamautinoa ai le aoga ma le saogalemu o probiotics, ona o le manaomia mo i latou ua faateleina aemaise lava i nai tausaga talu ai. Probiotics ua malosi faatauina ma matua tagata soifua maloloina - e taʻua o "puipuia".

O se taunuuga, suesuega tele ua faaalia e faapea probiotics latou te le tauaveina faamanuiaga i le tino, afai e leai se faailoga o lo latou faaaogaina. O lona uiga, e leai ni tagata faafitauli ma faʻamalūga, e mafai ona faataatia ese. I le afioaga o le dysbiosis latou e itiiti aafiaga togafitiga.

Foi, probiotics ma prebiotics maua se lisi patino o aafiaga itu. Muamua lava, e flatulence, lea vave ona pasi, ma e le tuuina atu ai se tulaga lamatia o le soifua maloloina. O le faafitauli sili ona ogaoga ina ua maea le fualaau faasaina - o se tali allergic lenei i le vaega o sauniuniga probiotic.

e tatau ona faatauina fanau e pei probiotics na o talavai.

Lapataiga! Fanau mafatia mai faamai o le Crohn, e mafai ona leaga probiotics.

Faa-ma prebiotics: iloiloga

ua tumu i le Initoneti o savali mai ia i latou oe ua ave probiotics ma prebiotics. Uunaiga a nei matele lava i le aafiaga itu lelei O lona e le tupu. Aemaise lava le tele o manatu faaalia lelei e uiga io latou matua e tuua fanau o loo feagai ma dysbiosis.

O le mea moni, o loo i ai lagona le lelei foi e uiga i fualaau faasaina, ona e ese le tino uma, ae e toaitiiti lava i latou.

I aso nei, tatou te toe iloiloina mea prebiotics ma probiotics ao latou galulue i luga o le tino, ma le auala e ave i latou.