Pe e mafai ona tamoe i le taimi o maʻimāsina? Fautuaga ma togafiti

E toatele fafine i aso nei, e oo i le taimi o maʻimāsina naunau e auai i taaloga. Ae peitai, o nisi o le poto masani, e saogalemu lea pe gaoioiga faaletino mo le tino. Pe e mafai ona tamoe i le taimi o maʻimāsina? O luga o lenei mea ma le tele o isi fesili e faatatau o le a tatou tali atu i lenei mataupu.

faamatalaga lautele

O lea la e mautinoa lava tamaitai taitoatasi se taimi ma mafaufau e uiga i mea e mafai ona e faia i maʻimāsina, ma mai lea e tatau ona lafoaia lesona. O le mea moni, ei ai taimi o le a se lagona o le faaletonu ma le tiga ina ogaoga e sili lava le pepelo i le fale ma faitau se tusi e sili ona fiafia. Ae i le isi itu, ua faatagaina i le vaitaimi lava lea e tasi i le tulaga masani o le soifua maloloina o le taaloga? Muamua o le tagata tomai faapitoa uma te fai atu i le onset o taua aso ua markedly faaitiitia o le aofaiga o sela hemoglobin ma toto mumu. O le mea lea, o le faamalositino e masani ai e mafai ona avea se galuega e faigata, aua ua matua faaitiitia tumau.

E faapefea e tamoe i le taimi o maʻimāsina? Inu aso taua

e tatau ona avea tamaitai uma iloa maʻimāsina o se faagasologa physiological masani, o lea, ma taulimaina tu pea. Tagata tomai faapitoa talitonu i lenei vaitaimi o loo i ai se faamamaina atoatoa o le tino, ae i le isi itu, e avea e sili maaleale le fafine, faalelagona faalagolago.

Pe e mafai ona tamoe i le taimi o maʻimāsina? O le a le aoaoga e tatau ona?

O lea, fomai talitonu i le taimi o maʻimāsina, so o se aoaoga e tatau ona faia, e pei ona latou fai atu, i se e malolo saoasaoa ma i se avega faaitiitia. Lē gata i lea, e tatau ona amanaia i le mea moni e faapea faateleina afuafu tetele ai teisi, ona sili atu ona filifili ofu faia i ie faalenatura legkoprovetrivaemyh.

Pe e mafai ona tamoe i le taimi o maʻimāsina?

E ui i le mea moni e faapea fomai, mo faataitaiga, e le fautuaina e sii maia le fetaomi atu i le taimi o maʻimāsina, e le tatau ona le amanaiaina tamoemoe. O le mea o le matua faateleina sauniga mo le maso o lona manava i le aofaiga o tupe ua atofaina i le toto, e le o lelei. Mulimuli ane, ma e mafai ona atiina ae le uma le mea ua taʻua o endometriosis. Ae peitai, e tonu lava ona o le malosi, e mafai ona faigofie ona aveesea o tiga lē lelei i le eria lona manava, lea e masani mo lenei vaitaimi. Lē gata i lea, o le tino lava ia, o le ae faafetai i taimi uma mo avega matua malamalama. O lea, o le mea moni, e mafai ona tamoe i le taimi o maʻimāsina, ae i le toesea ai o so o se ogaoga tulaga faafomai.

Auala e aveesea ai le tiga? fautuaga

atiina ae le aunoa tagata agavaa faapitoa ma tofotofoina e sili ona masani ai sauniga gymnastic, ua fesoasoani e faaitiitia ai le tiga i le taimi o maʻimāsina. Muamua lava, e mafai ona tu i luga o lou vae, toso lou lima i luga ma savali ni nai laa. Isi faatinoga lelei o le taoto i lou manava, ma faaloaloa lou lima ma vae. Ona, o le tasi lima paʻi lemu le vae faafeagai. O faamalositino nei e faigofie e mafai ona faia ma le faateleina o le malosi o tiga, ma toe fai le tele o taimi i le aso pe a manaomia.

iʻuga

O lea, o le toatele e fiafia i le fesili pe e mafai ona tamoe i le taimi o maʻimāsina. Le tali e faigofie lava: e mafai. I le faaopoopo atu, nai lo le faaaogaina o fualaau faasaina vailaau mai le tiga matautia i le eria lona manava, e sili e faaaoga ai le faataitaiga o le sauniga sili ona taatele fautuaina atu i lenei tusiga.